Produsele care fluidul de ieșire din organism

A scăpa de umflarea

Dacă sunteți interesat de produsele pe care fluidul de ieșire din organism, cel mai probabil inele purtate pe degete, cârnați, picioare abia dacă se încadrează în pantofi, și fața lui ... Oh, este umflarea feței, care seamănă cu un alcoolic bine deghizat-! Da, dragă, nu putem trăi. Si uita-te la toate regina de apă a crimei.

În cazul în care, pentru a începe de drenaj

Înainte de a face cu o apă blocată, va trebui să viziteze medicul. O mai bună explicativ. Și chiar mai bine - clasa. Lăsați lucrătorul de îngrijire a sănătății examinează lanuri de porumb rinichii si inima. Și dacă totul este în ordine, atunci este timpul pentru a inversa.

Ei bine, amintiți-vă, deci teorema a dovedit - cu susul în jos? Deci, cu exces de lichid în țesuturi trebuie să fie combătut nu de produse de drenaj, precum și cu eșecul fostului mod de viață.

Hai, pune mâna pe inima ta. Acum răspunde la întrebările de testare:

• dacă apa potabilă este mai mare de 1, 5 litri pe zi;
• cum ar fi dacă solenenkoe;
• bea, nu vor cruța stomac, cafea ceai;
• cum ar fi dacă alcool și bere;
• Nu bea apă timp de noapte (și, uneori, în timpul nopții).

Dacă bea o mulțime de cafea și ceai, apoi apa nu va fi capabil de a părăsi corpul dumneavoastră dacă cel puțin una dintre întrebările răspuns „da“, atunci nu au produse care au nevoie de punerea în lichid, și destul de Pendel de papa. Pentru că tot ceea ce ați cerut, reține apa ca un baraj. Și dacă nu un „da“, dar mai multe, atunci nu sunt o femeie, ci un coșmar apos. Și este un kvartalchik văzut.

Cum este conținutul de apă

Vrei să știi de ce să facă asta, poate face, așa cum nu poți? Ei bine, să ia, de exemplu, lipsa de apă bei. Imaginați-vă că ați creat inițial cu o condiție care va fi o mulțime de băut și un pic acolo. Iar universul este organizat doar pentru acest postulat.

Ce faci tu? Burst, ceea ce vrei, și este foarte puțin de băut. Și cum, în opinia dumneavoastră, ar trebui să răspundă la corpul? El nu a Wang, uita-te la viitor nu se poate. El este un pragmatic - doar da un pic, ai nevoie de un „mic“ stash pentru o zi ploioasă.

Se pare că, nu de finisare cantitatea drept de apă, un semnal clar este trimis la creier. „Semifabricare astăzi, mâine poate fi chiar mai uscat.“ Dar din moment ce nu au tancuri în jurul setului sau de stomac, toate umiditatea pe care organismul nu este în procesul metabolic, și în cuferele țesături preferate. Rezultatul pe corp - sunt ca un butoi cu apă.

Prin diuretice de apa produs se acumulează în corpul nostru același principiu colectează apa de la diuretice, se pare:

• bere;
• alcool mai puternic;
• cafea;
• ceai.

Turnat excesul de umiditate de urină pune, de asemenea, corpul într-o fundătură: o defitsitik ce și când să umple un testament? Deci, du-te la celula rămâne hambare Aqua Vita, va transforma într-o regină de edem.

De aceea, înainte de a vă deranja produsele care afișează fluidul reduce în mod substanțial băuturi nocive, utilizarea de sare și băuturi pe timp de noapte. În același timp al zilei nu bea apa la fel de mult cum doriți, și la rata de 30 ml per kilogram de corp muritor gros.

Cei care obțin apă

pepeni paradis

Pepene verde este un minunat apă afișează din organism Dacă aceste măsuri preventive nu ajută, atunci se va trece la consumul de „diuretic.“ Dacă se întâmplă în timpul verii, atunci acest lucru se va potrivi perfect pepeni: pepene verde și pepeni. Mai mult decât atât, în ciuda nici clar cum stereotip luat naștere slabă pe pepene galben, pepene verde și nu mai departe.

Acest cadou domenii mult mai necesare și utile pentru rinichi. Și cu utilizarea de zi cu zi de până la un kilogram de pepeni ai pierdut complet corpul tau flasc. Un pepene verde pepene verde ... Ce? Ei bine, așa să fie, da-i locul al doilea.

Patriei, bea seva de mesteacan!

Un alt excelent diuretic considerat o seva de mesteacăn. El sare repede deduce, dar cu condiția ca aceasta să devină o băutură de trei ori pe zi, la un pahar. Pentru a face chiar mai eficient, se adaugă fructele uscate sau stafide. Să stea acest Snacks de ore 6. Și apoi, îmbuteliere, ascunde sucul în frigider.

Dar, în nici un caz, nu folosiți cumpărături seva de mesteacăn. El este la fel de mesteacăn, ca tine - lemn. Dacă doriți să cumpere apă de zahăr la un preț aproape de crab mare, atunci da - fie sigur de a plăti pentru seva de mesteacăn revista.

Ceai din hibiscus cu ceai verde, vin treptat la salvare

Este interzis să bea ceai negru, acest ceai Hibiscus mare ajutor la problema noastră atunci când am vorbit despre ceaiul dăunător însemnat, desigur, negru. Dar hibiscus ceai și verde - aceasta este ceea ce este necesar pentru a restabili echilibrul apei în țesuturi. Ambele - un diuretic moale. Prin urmare, orice fel de băutură, de asemenea, pot bea până la trei căni pe zi.

Clover-Malashka, vodootvodyashki

Urmatoarele doua eliberare a apei sunt orezul și fulgi de ovăz. Aceste trifoi, conducandu-va in interior, nu este mai rău decât burete pentru a absorbi sarea. Ceea ce, la rândul său, absorb apa. Nu e de mirare sportivi pro, chiar și fără pretenții de dieta, cu trei zile înainte de concurs mananca orez nesărat și terci de ovăz. Deci, ei fac „uscarea“ a corpului, reducând astfel greutatea.

Cadouri de grădini

Produsele care conțin potasiu Știați că nu o singură legumă sau fruct nu reține apa? În ele nu există practic nici sare. Și dacă nu vin la portocale minte podsolit, nu fac nici o greșeală - astfel de mese scad doar umflarea. Apropo, de asemenea, nu legume sare - castraveti si fara sare este bun.

Uita-te pentru potasiu, ajută

Și, desigur, toate alimentele care conțin potasiu - aceasta este ceea ce căutați. Uită-te la ei, nu aveți nevoie pentru a convinge să mănânce atât de multă frumusețe?

Ca îndepărta excesul de apă și mai mult

Dacă nu doriți să mănânce bine, nu. O corectă și, dintr-o dată, stând pe o dieta sau un pepene verde sau mazăre nu sunt în planurile tale alimentare. Apoi, du-te la saună. Sau baia comună. Da, chiar și în hammam. Bine napar, excesul de umiditate și de sare provin din fiecare por cu sudoare. Și dacă o faci o dată pe săptămână, și fara dieta, vezi, destul să piardă în greutate.

Înainte de a bea pastile de umflarea, încercați să-l facă produse utile despre același lucru se întâmplă dacă modificați starea unui observator în atlet activ. Să realizări mari, dar cu antrenament regulat. Bună transpirație, lăsând nici o șansă și grăsime, și apă, care va fi abtine de la corpul tau crazy-sport ca miză vrăjitoare Aspen.

După cum puteți vedea, înainte de a lua un diuretic (numit pastile diuretice) pe cont propriu, mergeți mai departe, încercați alimente simple și activități plăcute. Dar dacă ceea ce medicul a ordonat o băutură, astfel încât totul este executat la destinație. Doctore, deoarece inteligent - el știe mai bine.

Mult noroc și sănătate, draga mea!

expertizele

Sunteți sigur că aveți nevoie pentru a conduce afară produsele de apă? Poate aveți probleme renale, sau inima? Poate că presiunea depășește limita? Și dacă nu sunteți gravidă oră, mamă? Test de a face?

Și oricum, de ce ai nevoie de ea, cu apă o ceartă? Ah, ai umflături. Deci, ai făcut un test simplu - apăsați degetul pe glezna timp de cinci secunde, eliberați degetul și am văzut-o adâncitură. Deci? Dacă faci, aici e acum fac.

Finger ar trebui să fie cheltuite pe glezna nu este depresiuni vizibile? Treceți degetul pe glezna. Din nou, eu nu simt? Ei bine, atunci, vreau să te fac fericit - sunteți clientul nostru, nu aveți edem. Dar dacă sunteți foarte îngrijorat - fugi la doctor. El știe exact cum să detecteze umflarea. În același timp, și sclerodermie cu mixedem exclud (acesta din urmă, de altfel, crește greutatea).

Dar să presupunem că medicul de district a stabilit că „încă-da, tu, Maryvanna, umflături aici și acolo“, și pastile prescrise.

Se adaugă la produsele alimentare mai puțin de sare Sare - rata de 5 g \ zi. Este important prezența sodiului în ea. Ticălosul acela vinovat de retenție de lichide în organism. Eliminați de sodiu din legume și fructe, carne și desert, nu poți. Deci, este necesar pentru a reduce cantitatea de sare. Cinci grame, sau chiar mai puțin - asta e limita.
metode:

• elimina așchiile semifabricate cu crutoane, cârnați, afumate și altele asemenea;
• mânca alimente de casă, refuza fast-food;
• adăugați alimente care conțin potasiu - principalul dușman de sodiu; ea uscate caise, pepene galben, sfecla, banane și așa mai departe. d.

Apa, ca și în mod paradoxal, ajută la îndepărtarea apei. Acest lucru se datorează leșiere din corpul aceluiași GIT de sodiu. Nr sodiu -, iar apa este nimic de a face în organism.

Fibra absoarbe apa din intestin, fără a lăsa să fie absorbit înapoi în sânge. 30-40 grame din această substanță normalizeaza scaun și reduce absorbția apei, contribuind astfel la pierderea acesteia.

substanțe cumarinice prezente în pătrunjel și alte produse și să se introducă în dieta de substanțe conținute în cumarină patrunjel, telina, scortisoara poate ajuta aduce excesul de apă. Acest efect nu a fost dovedită în mod concludent, dar de ce nu intră în regimul alimentar al acestor alimente? Mai rău, nu este încă.

Ceaiul verde - un produs minunat pentru a lupta umflarea. Switched la ceai verde și au uitat ce o pleoapele umflate în dimineața. Acesta stimulează rinichii și perfect afișează corpul de apă. Aparent, efectul terapeutic este, de asemenea, acolo, pentru că este un antiseptic. În contrast cu negru, puteți pune la cale într-un termos și adăugați orice ierburi, condimente și fructe. Cea mai bună opțiune - rădăcină de ghimbir.

Pentru a scapa corpul de apă în exces, eu personal beau diuretice. Două sau trei ori pe zi, m-am un ceai verde face, și are foarte bun ceai de ajutor de la șolduri. Acesta este un excelent diuretic. Un prieten a încercat să se retragă excesul de apă patrunjel, patrunjel eu personal nu a ajutat. Luna trecut cu ajutorul ceaiului am pierdut 4,5 kg. Și încă mai trebuie să mănânce alimente nesărat, apa in sine este plecat.

Am cauza unor probleme cu rinichii, umflarea feței frecvente. Lupta cu ajutorul unui atlet dieta înainte de concurență - pentru micul dejun terci de orez pe apă, este puțin nitrat, absoarbe apa si sare imprimeuri. În după-amiaza principala băutură apă plată curată în loc de cafea, ceai sau alte băuturi. Încerc să nu utilizeze același fluid timp de o oră și jumătate înainte de a merge la culcare în acea noapte la rinichi mai multa odihna.