Produse pentru potenta - ce să se hrănească un om pentru creșterea libidoului, și o listă de rețete

Ritmul accelerat de viață, condiții nefavorabile de mediu, stresul regulat poate submina sănătatea chiar și cei mai puternici oameni. Factorii adverse afectează potența reprezentanților unei puternice jumătate din omenire. Pentru a evita problemele în sfera sexuală ajută la alimentația corectă. Produse utile pentru potență și stil de viață activ poate ajuta un om să uite de problemele din sfera intimă, afectează în mod direct sănătatea fizică și mentală.

Ce este potență

Acesta a fost mult timp apreciat pentru abilitatea de a continua virilitate familia lor. Astăzi, cuvântul „potență“ are un sens mai larg. Omul modern nu este important doar pentru a deveni un tată, dar, de asemenea, pentru a satisface o femeie sexual. În sexologie potență bună are următoarele caracteristici:

• capacitatea de a satisface partenerul și a obține satisfacție;
• durata actului sexual;
• rata de apariție a funcției erectile;
• capacitatea de a ejacula;
• calitatea spermei.

Aceasta este, de a crește potența

Reducerea funcției erectile creează probleme nu numai în sfera intimă, dar, de asemenea, are un ego masculin. Cu toate acestea, natura a avut grijă de această problemă prin oferirea de a mânca alimente sănătoase pentru a crește potența la bărbați. Lista ei extinse. Pentru a face o viață sexuală deplină, este necesar să se introducă în produsele dietetice care contin vitaminele B, E, A, și minerale, cum ar fi calciu, magneziu, seleniu si zinc. Odată cu utilizarea de zi cu zi a acestora crește producția de testosteron, care conduce la consolidarea puterii de sex masculin.

Produsele care îmbunătățesc potența

hrană adecvată pentru potența masculină - nu este neapărat dificil să se pregătească mese. Consolidarea libidoului capabile să fructe și legume obișnuite. Nu uita despre beneficiile de miere. Utilizarea zilnică a acesteia în cantități mici, în special în combinație cu alte produse cresc producția de hormoni, afectează în mod pozitiv potența. Este demn de atenție la condimente. Intensifică activitatea sexuală a bărbaților, în cazul în care îl hrănesc mese, asezonate cu scorțișoară, cuișoare, nucșoară, ghimbir. Luați în considerare mai multe afrodisiace naturale care cresc virilitatea.

• portocale, lămâi, ajută la producerea hormonului testosteron;
• caise, care sunt ușor de a gestiona cu un libido redus;
• avocado, in care acidul folic este favorabil erecție prelungită.

produse lactate

Nutritionistii recomanda sa consume produse lactate pentru a crește potența. Smântână, iaurt, smântână și brânză sunt ajutoare excelente în lupta împotriva disfuncției sexuale la bărbați. Datorită prezenței de aminoacizi și vitamine esențiale, lapte de capră are un efect asupra libidoului masculin. Acest instrument a fost testat timp de secole. lapte de capră luate înainte de culcare, faraonii egipteni și generalii romani. Pentru a îmbunătăți rezultatele, vă recomandăm să bea zilnic două pahare de îngrijit.

Stimulează legume energie sexuala, cum ar fi usturoi, morcovi, napi. Ei promovează circulația sângelui și a întineri corpul. Usturoiul acționează ca un măr intinerire de basme: crește potența, revigoreaza. compoziție bogată de legume conține vitaminele D, C, B, uleiuri esențiale, minerale și acizi grași nesaturați utili. Pentru dorința sexuală trebuie să includă în dieta de napi proaspete. Dacă se combina cu morcovi proaspeți ras, o rădăcină de legume, care este capabil să ofere un om de boli ale sistemului genito-urinar, în doar o lună de utilizare de zi cu zi.

Este cunoscut faptul că afrodisiace naturale intensifica si prelungi dorinta sexuala. Acestea includ nuci - produsele necesare pentru a crește potența, care trebuie să fie incluse în meniul zilnic al fiecărui om. Ei controlează puterea activității sexuale și să reglementeze mecanismele de ejaculare, disfuncție erectilă, excitare. Un total de 50 de grame de nuci pe zi va permite un om să trăiască o viață sexuală normală. Contribuie la îmbunătățirea activității sexuale:

Utilă în special pentru îmbunătățirea potenței țelină, spanac, coriandru și pătrunjel. Ele sunt bogate in vitamina C, B1, B2, fier, calciu, magneziu, fosfor. În patrunjel conține apigenina, care inhibă acțiunea hormonului estrogen feminin, ceea ce afectează în mod negativ potența. Telina este bogat în zinc, și pentru că acest lucru este un important oligoelement este responsabil pentru sinteza de testosteron, oferind un impact pozitiv nu numai asupra erectile, dar, de asemenea, în funcția de reproducere masculine. Verzii mai buna potenta pentru a manca prime, deoarece tratamentul termic scade cantitatea de substanțe utile.

Cele mai bune produse pentru potenta

La fel de importante sunt alimentele pentru a crește potența la bărbați animale. Exclusiv alimente vegetale nu oferă suficientă energie. Pește și carne feluri de mâncare, de asemenea, ar trebui să fie în alimentația oamenilor. Saturarea organismului cu substanțe nutritive ar trebui să fie alocate pe timpul zilei. Deci, pentru creșterea libidoului la micul dejun trebuie sa mananci alimente bogate in carbohidrati. Pentru masa de prânz, cel mai bun pentru a mânca alimente bogate în proteine, și pentru cină - plantă ușor. Nutriție, care vizează consolidarea potență de sex masculin, este imposibilă fără includerea în dieta de complexe din vitamine și minerale.

Oamenii au nevoie de dieta nu numai proteine ​​vegetale, ci și animale. Carne - un produs care este un element major care creează țesut. Ea a avut nevoie pentru bărbați oligoelemente de sănătate, vitamine, minerale (fosfor, potasiu, fier, etc). Cea mai buna alegere ar fi slabă: iepure, carne de pui. O astfel de carne este perfect digerabil, contin un nivel scazut de colesterol nociv, de aceea este recomandat să utilizați în multe diete medicale.

stomac cămilă

În est, stomacul cămilă este pe locul 1 printre produsele creștere a potenței. Acest lucru a câștigat deoarece efectul nu este mai rău Viagra, în timp ce, în general, nu este dăunătoare pentru organism. efect de vindecare puternic asupra funcției de reproducere a stomacului are o cămilă tresări printr-o reteta speciala. Pentru potența se recomandă utilizarea produsului imediat înainte de actul sexual. Pentru a crește instantaneu libidoului, trebuie sa mananci doar 3 grame de stomac cămilă (o bucată dintr-un bob de mazare mic).

Cel mai bun fructe de mare, capabil de creșterea libidoului, stridii luate în considerare. Cochilii efectul cunoscut stimulator asupra organelor de sex masculin, deoarece acestea conțin, ca parte a dopaminei - o substanță care poate crește producția de hormoni sexuali. Cele mai potrivite pentru bărbați stridii, prinși în primăvară. Oamenii de știință au stabilit că, în acest moment, concentrația acizilor de zinc și aminoacizi din crustacee este foarte mare, deoarece ele se înmulțesc în mod activ.

oua de prepelita

Proteina brută oua de prepelita contin mult mai multe proteine ​​decât carnea de pui, astfel încât acestea sunt mai utile pentru corpul de sex masculin. Prezența interferonului protejează de inflamație a prostatei, creste rezistenta sexuala si imbunatatirea dorintei sexuale. Este de dorit să se utilizeze ouă de prepeliță crude, deoarece ouăle - acesta este un produs, tratat termic, astfel încât să-și piardă o parte semnificativă de nutrienți lor.

Dacă bea in mod regulat bile colorate (timp de 3-4 luni), orgasmul va fi mai clare și mai luminoase, a redus perioada de recuperare între contacte sexuale. Cu toate acestea, să fie conștienți de faptul că acest produs este alergenic, deci abuz nu au nevoie. Pentru a evita alergiile recomandate de la consumul de suc de lămâie (15 g), ouă de prepeliță (3 buc.), Miere (15 g), coniac (20 g) și apă minerală (100 ml). Acest lucru este util pentru a bea un cocktail pentru potenta de 2-3 ori pe săptămână, timp de 3 luni.

Produse de potență pentru o acțiune rapidă

Mănâncă fructe de mare și pește de mare este recomandat pentru o soluție rapidă la problemele sexuale. Dintre toate soiurile nutriționiști de presă:

1. Macrou. Acesta conține proteine ​​ușor de digerat. În iod scrumbie concentrat, magneziu, calciu, fosfor. includerea regulată a acestui pește în dieta asigură îmbunătățirea funcției erectile la bărbați.
2. Flounder. Este celebru nu numai un gust uimitor, dar, de asemenea, un impact rapid asupra erectia. Cel mai util este considerat cambulă, aburit. Peștii își pierde jumătate din proprietățile sale benefice sărate și uscate.
3. Midii. Ca stridii sunt bogate în oligoelemente benefice pentru putere de sex masculin. Datorită conținutului ridicat de proteine ​​și zinc consumul de crustacee promovează erecție rapidă, pentru a îmbunătăți calitatea spermei.

Rețete pentru potență masculină

Cel mai simplu fel de mâncare pentru potenta - nuci cu miere. Această combinație de produse va fi un desert excelent pentru fiecare zi. Consumul zilnic de nuci cu miere, după ce a primit alimentele de bază într-o lună va ajuta la rezolvarea problemei de natură sexuală. este necesar pentru prepararea unui mix de produse de desert în părți egale. Un alt fel de mâncare util pentru potenta - ouă de oaie. Acesta este un tratament preferat al populației de sex masculin din Caucaz. Doar gatiti ouăle - ar trebui să le prăji cu ceapa in ulei de masline timp de 15 minute, iar trata este gata.

Creșterea producției de testosteron poate ajuta la Tinctură de ginseng. Pregătiți-vă că nu este dificil. Grind rădăcină, apoi se adaugă la aceasta vodca sau alcool (1:20). Apoi pune amestecul într-un loc întunecat și se lasă timp de 2 săptămâni. După ce este necesar, în cursul lunii înainte de mese iau 25 de picaturi de tinctura. Băutura nu va crește doar numărul de spermatozoizi, dar, de asemenea, normalizeaza starea mentală, care este, de asemenea, important pentru sănătatea bărbaților.

Din ceea ce este de a refuza

Aceasta crește potența nu numai prezența în dieta de alimente potrivite, dar, de asemenea, evitarea dăunătoare. Se recomandă să nu se includă meniul de alimente, care afectează în mod negativ sănătatea bărbaților:

• carnea grasă;
• conserve de pește;
• unt, margarina;
• pate de ficat;
• brânzeturi grase;
• cârnați;
• afumate;
• produse de patiserie;
• băuturi carbogazoase dulci;
• fast-food;
• cafeina;
• alcool.