Produse făinoase dyukanu

Cunoscut dieta proteine ​​pentru Dyukanu iubi o femeie pentru ceea ce sa manance poate fi un bogat și variat, și pierde în greutate rapid. Este necesar să se conformeze numai cu o singură condiție - în anumite etape sunt produse din lista pentru această perioadă.
Toți cei care se așeză pe Dyukane, cunoscut sub numele în trepte „Kuriz“ și „fixare“, ar fi de dorit pentru a dilua meniul familiar produselor dietetice. Slăbirea puterii voinței, datorită faptului că rezultatul a fost atins, vă vizibil mai subțire. Dar pentru a repara rezultatul este necesar. Va oferim vă păcăli corpul cu ajutorul tăiței de casă și pseudo-tăiței shirataki pe Dyukanu.

taitei de casa Dyukanu

Produse făinoase dyukanu
Reteta este fidea simplu, gata făcute este perfect pentru supe și supe. Numărul de DOP (produse suplimentare din lista, în acest caz, amidon) în produsul finit depășește limita permisă pe zi. Dar merge foarte bine ca o parte din supa de taitei acasă Dyukanu, este suficient doar câteva mese.
Avem nevoie de:

  • 2 gălbenușul de ou;
  • 6 linguri amidon;
  • puțină sare.
  1. Este necesar să se separe gălbenușurile de albușuri. Acestea din urmă pot fi apoi utilizate în alte rețete.
  2. Se amestecă amidonul cu galbenusurile, intră treptat pudra, deoarece suma a declarat pentru retetele tale ar putea fi prea mult.
  3. Se adaugă sare și mesim suficient de aluat. Apoi, trebuie să se rostogolească în cât mai subțire posibil.
  4. Utilizați un cuțit pentru a tăia stratul de aluat pentru a forma dungi în viitorul fidea.
  5. Apoi, produsul nostru semifinit trebuie să fie un pic uscat în aer sau într-un cuptor încălzit abia.
  6. Utilizați taitei în supă, ca suma rezultată va fi suficient timp de două zile, făcându-l ușor pentru a programa alternanță 2/2.
la conținutul ↑

fidea Shirataki

Produse făinoase dyukanu

O altă opțiune este înlocuirea vasului lateral iubit - tăiței shirataki. Rețete pentru realizări Dyukanu orbească

aplicarea unui ingredient principal, din care este preparat. Această rădăcină konnyaku a plantei, care din cele mai vechi timpuri japonezii și coreenii sunt consumate și folosite în alte scopuri.

Tăiței Shirataki sunt realizate după cum urmează. Alege radacina mai suculent si proaspat konnyaku, curat, bine spălate, sol în făină. Asta pentru că este deja posibil pentru a găti tăiței și alte produse care înlocuiesc făină. Aceasta reteta interesanta observat Dr. Per Dyukan. și acum urmașii săi sunt înlocuiți în mod activ de obicei spaghete Shirataki făinoase.

Cât de util konnyaku rădăcină?

  1. Este zero calorii.
  2. Se umple stomacul, provocând un sentiment de plenitudine.
  3. Acesta conține o mulțime de fibre, care beneficiază de pierderea în greutate Dyukanu.
  4. Se reglează scaunul și scade nivelul de colesterol din sânge.
  5. Pe dieta poti manca la fel de mult cum doriți.

Produse făinoase Shirataki disponibile în magazin, în orice moment al anului, este ușor de preparat și rapid ajunge la gradul dorit de gătit. Acest produs este uimitor seamănă cu spaghete obișnuite. Aspectul Shirataki ajută să-și diversifice în mod semnificativ dieta unei femei de greutate a pierde.

Taitei Dyukanu nu are un gust luminos, astfel încât să puteți da-i un gust de sosuri preferate și condimente. Ca un curs principal, puteți alege carnea, carnea tocată, sos de roșii. Cel mai important, să evite zahăr și unt în procesul de coacere.

fidea Shirataki pot fi consumate la toate fazele Ducane dieta. chiar și în etapa de „atac“. În timpul „Cruise“ este permis pentru a adăuga o varietate de legume, ceapa, ardei, etc. Pe parcursul perioadei de „consolidare“ favorit pic stropească retete Shirataki parmezan.

Acest produs uimitor este înlocuit pentru a pierde in greutate pentru Dyukanu Funchoza, fidea de orez, deoarece este imposibil pentru intreaga dieta. Shirataki simt liber să ia ca bază pentru delicii culinare. Conținutul său caloric la 100 de grame este de numai 9 kcal, ceea ce este neglijabil.

rețete Shirataki tăiței

„Funchoza» Fructe de mare

  • 1 Tăiței pack Shirataki;
  • 100 g de creveți cojit;
  • 1 rosie.
  1. Produse făinoase se spală sub jet de apă, aruncă în apă și se fierbe la fierbere timp de exact 2 minute.
  2. Dăm pentru a evacua apa din taitei într-o strecurătoare. Am răspândit noastre „Funchoza“ pe o placă de creveți și aromat cu rosii tocate.

Salata „Shirataki“

  • 1 pachet de tăiței;
  • 2 oua;
  • cap de ceapă;
  • morcovi;
  • castravete;
  • două linguri de sos de soia.
  1. Mâner sharataki: se spală cu apă rece, picătură în apă clocotită, se fierbe timp de 2 minute, se sprijină strecurătoare.
  2. Apoi, ouăle se pregătesc omletă Dyukanu. amestec Bake de ouă, sare și piper într-o matriță timp de aproximativ 8 minute în cuptor.
  3. Legumele se taie în fâșii, răcite pătrate omleta. Se amestecă totul îmbrăcat cu sos de soia.

Cu Shirataki pot pregăti diverse rețete, nimic pentru a limita imaginatia ta. Supa de tăiței este perfect pentru pe Dyukanu cu carne de pui, chiar și pentru „nautică paste.“

Ați putea fi, de asemenea, interesat în: