Principiile de produse alimentare separată în șase răspunsuri
La prima vedere - este dificil, pe al doilea - o bucată de tort. Și care înțeleg aceste principii simple beneficia pe deplin de o sursă de alimentare separată. Opinii de oameni sprijină pe deplin schimbările pozitive în domeniul sănătății, inclusiv pierderea in greutate.
În primul rând, într-un articol despre produsele combinate. Trebuie să se concentreze și că ceea ce nu poate mânca într-o singură masă, și ce produse sunt „prieteni“. În același timp, având o idee despre compatibilitatea produselor, este de dorit să înțelegem de ce combinația unui produs alimentar cu o alta - bine, iar al treilea - este rău.
Umple acest gol.
Principiile interdicțiilor alimentare separate în
1) De ce nu se pot combina carbohidratii cu produse acide.
Acidul distruge substanta din saliva care transformă amidonul în zahăr. Prin urmare, organismul este fortat sa proceseze carbohidratii numai cu suc pancreatic, furnizate de pancreas în duoden.
2) De ce nu se combina proteine cu carbohidrati.
glucide lente (amidon) incep sa fie digerate în gură, de cotitură sub actiunea salivei in glucide rapide. Proteine pentru digestie în stomac are nevoie de un mediu acid. Combinând într-un singur pas cu terci de carne, noi „da comanda“ stomac privind alocarea de suc gastric acid puternic pentru proteina de prelucrare. Efectul salivei sub efectele nocive ale acidului încetează și încetează să mai fie digerat carbohidrați și „așteptați“ până după rândul său, de proteine, pentru a încerca cumva să fie digerate în intestin.
Acum, zaharurile rapide (zahăr). Acestea sunt digerate în intestinul subțire. Prin urmare, mâncând o friptură cu sos dulce, zahăr, „în așteptare“ pentru a digera carne.
Și, în primul și în al doilea caz, procesul de digestie este inhibată în mod semnificativ, ca și în cazul în care într-un singur cârlig de venit vagoanele cu cărbune și cereale. Prima parte este în așteptare până când într-un depozit de vagoane Unload cu cereale, apoi pe un alt stoc - cărbune.
3) De ce nu combina proteinele de origine diferită.
Fiecare tip de proteină are o compoziție diferită, și, prin urmare, necesită diferite enzime și cantități diferite de timp pentru a digera. Prin combinarea, de exemplu, lapte și hering, am plasat un dezechilibru în digestie a alimentelor, spun ei, știi ce 🙂.
4) De ce nu combina proteinele cu alimente acide.
Proteinele în stomac prin enzima pepsină se descompune în aminoacizi, digerabil de către organism. Pepsina sintetizat mucoasei gastrice și este activat prin acțiunea acidului clorhidric. Dacă ne, împreună cu carnea am mânca roșii acide, încercând să „ajute“ stomac pentru a digera proteinele care îi oferă un deserviciu. Mai mult acid decât este necesar, de a distruge enzima gastric. Și în loc de carne de digestie începe să putrezească în stomac.
5) De ce nu se poate combina proteine cu grasimi.
Grăsime reduce cantitatea de acid clorhidric necesar pentru digestia pepsinei. De aceea, carnea grasa piatră era așezată în stomac și este digerat mai mult decât este necesar.
6) De ce nu pot combina amidon și zahăr.
Primul începe să fie digerate în gură, celălalt - în intestinul subțire. Oprindu-se în stomac, zahăr începe să rătăcească.
Forewarned primejdia rea. Cunoașterea principiilor de separare de putere, puteți alege nu numai în mod inteligent combinația potrivită de produse, dar, de asemenea, să știe ce procese au loc în noi.