Prevenirea bolilor vasculare

Ateroscleroza - prevenirea și tratamentul aterosclerozei

boli vasculare au cauze diferite. Motivul principal pentru boli ale aortei si arterelor - ateroscleroza. Această boală este asociată cu tulburări metabolice, în special - cu tulburari ale lipidelor. In ateroscleroza pe pereții interiori ai arterelor și aortei sunt stabilite placi speciale de colesterol care constau din colesterol, calciu si tesut fibros.

să promoveze dezvoltarea aterosclerozei:

fumat
obezitate
diabetul zaharat
hipercolesterolemia
tensiunii arteriale crescute
Lipsa de activitate fizica (stil de viață sedentar)

Prevenirea acestor factori de risc este inclus în prevenirea aterosclerozei. În plus, se recomandă o schimbare dieta, și anume limitarea alimentelor care conțin colesterol, utilizarea uleiurilor vegetale și pește somon.

Cauzele bolii venoase sunt infecții, tulburări de coagulare, de multe ori - este schimbarea înnăscută pereții venelor și valvele. Prevenirea trombozei venoase profunde este în conformitate cu modul de mers pe jos, prevenirea infecțiilor. Atunci când consecințele picioarelor trombozei venoase profunde deja dezvoltate, se recomandă să poarte tricotaje elastice speciale. Aceasta ajută la prevenirea dezvoltarea venelor varicoase secundare, și, în plus, ajută cu limfedemul.

Prevenirea bolilor sistemului limfatic este direcționat pentru a determina tratamentul infecțiilor cutanate, cum ar fi erizipel, limfedem este adesea complicată.

Sfaturi practice privind prevenirea bolilor venoase

Evitați:

Stagnarea de sânge. Să depună toate eforturile pentru a schimba postura în timpul ședinței prelungite sau în picioare, muta mai mult.
O creștere bruscă a temperaturii mediului ambiant, de încălzire, ceea ce duce la extinderea venelor;
Primirea căzi cu hidromasaj, saună, băi turcești;
expunerea la soare prelungită;
Aplicații ca epilator ceara fierbinte

Luați măsuri de precauție:

Nu blocați circulația venoasă: poartă blugi prea strâmt, brâuri strânse, precum și corsete, ciorapi si sosete cu benzi elastice strânse;
Purtarea pantofi, mulate pe corp, partea inferioară a piciorului (vițel).

Este necesar să se elimine factorii care contribuie la deteriorarea venelor:

Excesul de greutate;
ridicarea de obiecte grele;
Dozele mari de Excesiv hormoni (cu siguranță contraceptive, etc.).

Pentru a asigura echilibrul:

Înălțimea Heel ar trebui să fie nu mai mult de 3-4 cm.
Utilizați orteze moale.

exercițiu util (2-3 minute de mai multe ori pe zi.)

Dacă trebuie să stai pentru o lungă perioadă de timp:

Ridică-te și umblă într-un ritm rapid;
Schimbați poziția picioarelor;

Evitați presiunile legate de sport pe arcada:

Tenis, squash, săritura în înălțime, aerobic, haltere;

Sport cele mai bune pentru a menține tonul venelor:

Cel mai simplu și cel mai accesibil mod - mersul pe jos;
Cea mai bună opțiune - înot;
De asemenea, potrivit: ciclism, dans, golf, windsurfing.

In prezent, medicamentele sunt folosite ca prevenirea bolilor vasculare. Acestea includ medicamente care reduc posibilitatea de formare a cheagurilor de sânge. Aceasta este, cel mai adesea, cu ¼ comprimate aspirina pe zi. Atunci când sunt recomandate bolile venoase droguri castaniu.

Faceti o cerere de tratament