Prepararea de baie de aburi aromatică - baie, saună - sporturi

Aproape toate băile sat vechi de aer este curat, fără mirosuri neplăcute, nu este nevoie de deodorante sintetice sau uleiuri de parfum. Acest lucru este de înțeles: baia comună sat construit din lemn, si lemn, așa cum este cunoscut, „respira“. La dublu, băile publice de aer curat - o raritate.

Motivul pentru aceasta este nu numai o capacitate mare și nerespectarea măsurilor de igienă. perechi moderne (în special cele mici, încălzite prin electric) este de obicei „zidite“ in piatra sau beton „sicriu“; uneori, pentru o mai bună conservare a căldurii este utilizat, chiar și o folie de izolație specială. Ventilația același dispozitiv, ca regulă, nu funcționează bine (în cazul în care, la toate nu funcționează).

Cei care au crescut în, înec într-o baie negru, a marcat cu siguranță o atmosferă plăcută caracteristică pentru ea. Faptul că funingine, care se depune pe pereții și tavanul, absoarbe mirosurile toate rele, iar fumul de lemn conține fenol, formaldehidă și acid acetic, care dau un aer curat plăcut. La dublu a permis doar mirosul de lemn, nuiele, fum de lemn și speciale arome care sunt create prin utilizarea plante aromatice, uleiuri și așa mai departe. N.

Plăcute mirosuri contribuie la îmbunătățirea sănătății umane, și poate avea un efect deprimant neplăcut, provoca reacții adverse până la greață, vărsături, sincopă (hidrogen sulfurat, monoxid de carbon și așa mai departe.). Înapoi în 1885 PA Istamanov aratat ca arome de uleiuri de trandafir si bergamot produce o creștere a temperaturii pielii, scăderea tensiunii arteriale, puls lent. parfumier Renumitul Brocard, fondat în 1869, fabrica sa de parfum (acum compania „New Dawn“) din Moscova, a declarat: „Sunt încrezător că productivitatea muncii, chiar și un muncitor obișnuit, crește imediat, cu excepția cazului pute in magazinele de plante, iar aerul este umplut cu Levkoev aromă și wisteria. "

Studii ale firmei japoneze «Shimizu» a demonstrat că erorile programatori redus cu 20%, atunci când au respirat mirosul de lavanda, 33 - de la mirosul de iasomie si 54% - de la mirosul de lamaie. Mai mult, sa constatat că rozmarin si lavanda arome calmant efect si eliminarea stresului. Și mirosurile de lămâie și eucalipt, dimpotrivă, de a stimula și de a crește eficiența, productivitatea. Din cele de mai sus, se poate concluziona că, în seara, este necesar să se utilizeze astfel de arome de abur, care ar contribui la eliminarea stresului, calmant, recuperare, în dimineața aceeași - revigorantă, capabilă să îmbunătățească tonul, ajusta corpul la ziua de lucru.

În Rusia, oamenii îi plăcea să se scalde într-o pereche de pâine parfumat, care a fost preparat prin turnarea kvas pietre calde, diluat cu apă.

3 litri de apă de fierbere poate fi adăugat în cvas sau bere anilor '50 (sau pune o linguriță de miere și o bucată de zahăr bulgăre).

După răceli adaugă o linguriță de muștar uscat, bine prăjit sau mentol 7-10 picaturi de.

abur plăcut este obținut în cazul în care încălzitorul de apă pentru a adăuga o jumătate de linguriță de eucalipt, pin sau ulei de cedru.

Surprinzător „gustos“ abur obținut din apă, care se adaugă o lingură de cafea naturală fin măcinată.

Pentru abur și fum nu sunt umplute cu fum de ulei ars sau altă infuzie, a intrat pietre roșu-fierbinte, primul lor câteva apă clocotită convențional răcit. turnarea După aceea soluția pe pietrele cu ierburi de ulei sau de infuzie, flori, fructe și așa mai departe. E. Ei au fost imediat udate din nou. Operația necesită o anumită calificare.

Există și alte modalități. Puteți, de exemplu, să se toarnă ulei într-un vas cu gât larg și a pus-o pe podea. Sau mai multe accidente vasculare cerebrale pentru a pune ulei pe aproape de perete la podea. Apoi aroma împrăștiate uniform în camera de aburi camerei.

Parfuma de baie posibil și astfel încât să ia fire de pin, molid, liliac, eucalipt, etc, și mai mici în apă nu prea fierbinte timp de 8-12 minute ... Apoi, ia-le și a pus pe raftul de sus în camera de aburi, iar infuzia preparată din nuiele de pulverizare tavan și pereți. După 1-2 minute veți simți un miros puțin impetuos.

Pentru aromatizare utilizat în infuzia de ace de molid, floare de tei, ceai de iasomie parfumat, mentă și multe alte plante. Și în băile din India pentru acest scop, au dat foc la un stick de bine compactat cu mirosul de plante într-o poziție de odihnă și relaxare.

Infuzia se prepară după cum urmează. Ia materiile prime necesare: frunze de coacăz (căpșuni, eucalipt) și se toarnă apă fierbinte timp de 30 minute. Apoi se răcește, se filtrează printr-o pânză (tifon), iar infuzia este gata. Apoi este turnat într-un borcan sau sticlă și sigilat. Dacă perfuzia de concentrație ridicată într-o baie de 50-100 g luate și se adaugă la apă caldă, care este pulverizat pe și pietre încălzite situate în cuptor, este posibil și pe aburul pereți. Infuzia poate fi preparat într-un mod diferit. Ia aceleași materii prime, se toarnă cantitatea necesară de apă rece și insista 10-12 ore (peste noapte este posibil), filtrat și utilizat.

După cum sa menționat deja, aceste mirosuri spori starea de spirit, ameliora anxietatea si oboseala. Nutrienți, intrarea prin tractul respirator și pielea extins porii în corpul uman, efectul benefic asupra sistemului nervos central, care, la rândul său, afectează activitatea diferitelor organe, în special inima și vasele de sânge.

Muștar, după cum știm, are o serie de avantaje, multe dintre speciile sale conțin substanțe necesare pentru corpul nostru. perechi muștar sos deosebit de bună în umed vreme, frig - ca de prevenire a răcelilor. În Urali, în acest scop, utilizarea de frunze de hrean. Și apa s-a adăugat în continuare, iar infuzia de plante diferite (de multe ori aceste plante la miros doar pus pe rafturi).

Dacă considerați că orice substanță utilizată în prepararea efectului de abur asupra dumneavoastră interesant, nu a contribuit la o stare de spirit bună, acesta trebuie să fie înlocuit cu altul.

De exemplu, observațiile noastre pe termen lung au arătat că uleiul de brad este utilizat în camera de aburi în scopul de parfum seara pe unele acte tonice, ca urmare, acestea, după baie, nu a putut adormi pentru o lungă perioadă de timp. Oamenii care excită acest ulei, trebuie să-l folosească în dimineața, în scopul de a îmbunătăți tonul. În același timp, pe de altă parte se scăldau actioneaza, prin contrast, liniștitor, relaxant. Efectul diferitelor uleiuri, inclusiv brad, probabil, de asemenea, depinde în ce stare ai ajuns la baie: obosit, supărat sau euforic.

Extractul de rășinoase se recomandă ca un sedativ pentru tulburări funcționale ale sistemului nervos central și periferic, boli cardiovasculare, inclusiv boli de hipertensiune arteriala in stadii incipiente, atunci când nu este interzis să participe la o baie, precum și oboseala fizică și mentală (sportivii folosi după ce face o mulțime de volumul de muncă fizică). Lichidul de extract poate fi utilizat sub formă de brichete (pre-le plantare în apă). Ambele sunt vândute într-o farmacie.

Pentru a întări bronhiilor și plămâni, trebuie să cumpere de la farmacie plante cum ar fi bezea, Nard, și altele asemenea, și de a face o tinctura. Cele preparate perfuzii de compoziție nu se adaugă în mod necesar la pietre, este posibil să se pulveriza pe pereții băii (în special agenți de făcut pe bază de ulei), chiar dacă acestea sunt construite din plăci.

infuzie Foarte util de fân, stropit pe pereți și tavanul băii. În cazul în care pietrele nu sunt foarte roșu-fierbinte, și ei pot turna această infuzie - în porții mici. cameră de aburi, umplute cu aer parfumat infuzie de fân, un efect calmant asupra pacientilor cu boala Graves, un individ suferind de o palpitații nervoasă, insomnie și altele.

La o răceală, dureri în gât este un efect deosebit de bun dă aburit mătură eucalipt. La dublu este presată pe față și nasul de respirație timp de 4-5 minute - care si inhalarea e pentru nas și gât.

Infuzia de frunze de nuc sunt folosite pentru plânsul boli ale pielii, mâncărimi, urticarie. Util și ceai de mușețel, grădină romaniță dar acest lucru nu este necesar: să ia o baie de musetel - plante sălbatice, care posedă proprietăți terapeutice.

perechile utile sunt preparate din infuzie de cimbru. Daca esti rau pentru a dormi sau se trezesc frecvent, încercați să meargă la baie în 16-18 ore și se încălzește cu infuzie de cimbru. Asigură-te că dormi mai bine. Această procedură trebuie să fie repetată în mod constant până când starea dumneavoastră sa stabilizat. Cu același scop, puteți utiliza musetel si muscata. efect sedativ, hipnotic va chiar un scurt (6-8 min) abur activ timp de 20-30 de minute inainte de culcare cu mentă sau ulei de portocale.

Dar, de multe ori este de dorit să exact efectul opus. Și aici, pentru a ajuta cu baia de aburi de vindecare. Jasmine parfum excită activitatea creierului nu este mai mică decât cofeina.

Ea are un efect tonic și miros de lavandă. Adăugarea de ulei de pin, diluat moderat cu apă, pietre sau pe pereții acționează ca un stimulent pereche.

Cu toate acestea, un puternic infuzii tonice și uleiurile trebuie să fie utilizate în dimineața, atunci când este nevoie de revigorarea organismului, cum ar fi șoferii de transport, echipajele de zbor, medicul de gardă, sportivii înainte de începerea, și așa mai departe. N.

Pentru a determina care uleiul sau altă soluție aromatică (infuzie) are un efect pozitiv sau provoca senzație neplăcută, trebuie să utilizați o compoziție ori 5-7, iar apoi cealaltă.

Nu încercați într-o vizită pentru a încerca toate mijloacele pe care le aveți pentru a genera abur. Și precauție în combinație: efectul acțiunii combinate a aditivilor este imprevizibil. Dacă totuși doriți la un moment dat „pentru a gusta“ câteva arome, se procedează după cum urmează. În primul rând, gatiti perechi de pin: este perfect atat indeparteaza oboseala mentala si fizica. După aceea, se pot relaxa, aerisi aburi și gatiti alt aditiv. Deci, puteți gusta 3-4 diferite „gustoase“ și parfum revigorant.

Pentru a crea gaz aromatizată terapeutic poate fi utilizat vietnamez unguent „asterisc“, care este disponibil în farmacii. Mai multe metode de aplicare:
1) să ia o baie de aburi într-un borcan de unguent și aplicați-l cu degetul pe perete în trei sau patru locuri;
2) se adaugă o cană de apă clocotită o bucată de mărimea unui unguente mazăre, se amestecă și un abur de pulverizare pe pereți;
3) se adaugă 2 litri de fiert unguent apă dimensiune felie unui bob de mazăre, se amestecă și mici porțiuni (jumătate de sticlă - sticlă) se adaugă la pietrele (în cuptor), pre-agitare cu apă, ca un unguent mult mai ușoare decât apa și plutește la suprafață. Această tehnică se observă atunci când se utilizează alte mijloace pe bază de ulei aromat.

Este: a fost diluat cu apă clocotită preparare infuzie, a fost turnat pe pietre în cuptor, și de acolo, în loc de parc parfumat turnat perechi amare, ochi corozive. Se pare că pietrele erau frunze de coacăz, care a fost preparat prin perfuzie. Puteți folosi această metodă pentru a preveni acest lucru. Ia-o clapă pânză buclate, ori (mai bine fac din ea o pungă), a pus în iarbă sau frunze, înveliți, cravată și firul inferior în apă clocotită. După 15-20 min mănunchi aromat poate fi îndepărtat - infuzie este gata; se adaugă apă clocotită se toarnă pe pietre calde.