Prepararea ceaiuri de plante utile în fiecare zi, supertravnik

Fiecare dintre noi iubește serile de familie calde și confortabile pentru a petrece timp cu o ceașcă de ceva fierbinte. De exemplu, o ceașcă de ceai. Astăzi, piața ne oferă o gamă largă de soiuri diferite de băuturi de ceai. Dar vom vorbi despre ceai de plante, care vor beneficia, de asemenea.

Hot de servire decoctul pe bază de plante este bine adaptată pentru a încălzi în iarna grea și rece - pentru a potoli setea într-o zi fierbinte de vară. O parte din plante pot afecta in mod pozitiv nervos, imunitar, digestiv si alte sisteme din corpul tau. Aceste beneficii nu au un ceai negru sau verde obișnuite.

O varietate de bază de plante

Trebuie să știi ce se poate bea ceaiuri de plante în fiecare zi. Compoziția acestor băuturi poate include în siguranță frunzele de pomi fructiferi și plante, cum ar fi

Puteți adăuga, de asemenea, bucăți de fructe de pădure uscate și fructe. De exemplu, fructe

gust distinctiv și beneficii mari astfel de ceaiuri da

Aveți posibilitatea de a face ceaiuri de plante în fiecare zi, din care există rețete, vom descrie în secțiunea următoare.

Retete combinatii din plante

1. băutură pe bază de plante revigorantă. Locul ceainic cu linguriță de diapozitiv frunze zdrobite de menta, lingurița fără diapozitive zdrobite frunze de coacăze și zmeură ca frunzele, florile 1 lingura 7-10 Hypericum si flori magnolie. Se toarnă amestecul de până la jumătate de apă caldă. Abrupt 10 minute. După acest timp, se adaugă apă, dar nu și la partea de sus. Așa că există aproximativ un centimetru de spațiu între băutură și capacul. Lasă timp de aproximativ 5 minute, și puteți bea.

În ciuda faptului că pentru mulți o ceașcă dimineața de cafea sau ceai este de început de obicei pentru o zi - ar trebui să știe că consumul de băuturi cofeinizate poate avea un efect advers asupra sănătății

Acest ceai este foarte potrivit pentru cei care sunt obișnuiți să în dimineața pentru a bea o ceașcă de cafea pentru vivacitate. Dacă se dorește, se amestecă în bulion poate fi un pic de ghimbir, în stare proaspătă este cel mai bine. El te și imunitatea ta va revigora waning. Pe partea de sus a acestui ceai din plante în fiecare zi se potrivesc mare.

2. Vitamina băutură pe bază de plante. Ia măceșe uscate - 50 g de fructe uscate și scorus - 25 g, temeinic le rupe în bucăți. Se introduce amestecul uscat rezultat de 500 ml de apă clocotită și se fierbe procesul-verbal 5. Se adaugă 10 g bulion de frunze uscate de oregano și cer încă 10 minute.

Atunci când este utilizat în acest ceai din plante puteți adăuga miere sau zahăr pe gustul și gustul tau. Amintiți-vă că mierea nu este recomandat să adăugați ceai prea fierbinte. Deci, ea își pierde proprietățile sale medicinale.

La alegerea dvs. puteți adăuga ceai de galbenele, păducel, frunze de zmeură sau coacăze, cimbru și sunătoare. Acest ceai de plante este, de asemenea, un efect pozitiv asupra sistemului imunitar si metabolismul.

3. băutură pe bază de plante calmantă și relaxantă. Ceainicul se toarnă o linguriță de frunze de Melissa și mentă, fructe de păducel (frunze disponibile) și flori de tei. Păducel mai bine de pre-grind. Se toarnă colectarea rezultată de apă fierbinte și se lasă să stea timp de 15 minute.

Aceste ceaiuri sunt bune pentru a utiliza în seara înainte de a pleca la culcare. Se poate adăuga, de asemenea, flori de musetel, valeriana, Leonurus, salvie, sunătoare, frunze de cireșe și de zmeură.

4. băutură pe bază de plante pentru femeile gravide. Este necesar să se pisa o lingura de șolduri uscate a crescut. Adăugați la linguriță de frunze zdrobite Briar coacăze, zmeură și afine. Se toarnă colecta apa fierbinte si infuzat timp de 15 minute.

In timpul sarcinii, femeile au nevoie pentru a umple corpul cu vitamine și oligoelemente. Măceșe în această privință, prezenta darul naturii. Ceaiul poate adăuga ghimbir, salcie-plante medicinale, și mușețel. Cu toate acestea, musetel este cel mai bine să nu-l abuzeze.

Nu adăugați la ceai de salvie, pelin, menta marsh, ginseng, chimen dulce, hamei, lemn dulce, sunătoare, urzica. Această listă de plante poate duce la un ton crescut al uterului si cauza avort spontan.

După ce a studiat cu atenție așa cum este descris mai sus, va fi capabil de a face un ceaiuri de plante utile în fiecare zi, în funcție de situație și efectul pe care doriți să le primiți. Dar să fie conștienți de faptul că, la fel ca în orice alt caz, este important să nu exagerați. Bea ceaiuri de plante într-o distracție, dar prudent. Nu exagerati și să rămână sănătos!