Pot să mănânc mama care alăptează fript
Toate femeile doresc să devină mame moderne. Acesta este un proces neobișnuit de minunat, care începe cu o lungă gestație și se termină cu apariția unui copil în lume. După o naștere dificilă și prima cunoștință cu copilul începe să se gândească, cum să configurați corect firimituri lor de hrănire.
Mesele mama afecteaza gustul laptelui matern
Desigur, cel mai bun lucru pe care îl poate oferi copilului dumneavoastră este laptele matern. El are o structură uimitoare, care variază în funcție de vârstă. Nici unul din amestec nu se repetă compoziția laptelui. Dar alaptarea are capcane sale.
Regula mamele care alăptează
Nu mâncați chips-uri și mâncăruri condimentate
Acum, mulți medici spun că alăptarea - este în mod necesar o dietă lungă și istovitoare. De fapt, acest lucru nu este adevărat. Totul depinde de corpul tau si corpul copilului tau. Inițial, după nașterea copilului nu mănâncă doar sos de chili, sau tipuri de cancer, dar acest lucru nu este să spun că nu le puteți mânca la fiecare trei ani, atâta timp cât le hrănească. Ce anume este imposibil:
Aceste produse pot provoca reacții alergice severe. De asemenea, medicii nu recomanda la mama mea, care hrănește copilul ei, fumat, deoarece unele dintre particulele de nicotina din fumul pătrunde în lapte.
Cum de a organiza mese la ora mesei?
Orice produs care intră cantități mici
Pentru a începe, cel mai bine este să mănânce alimente ușoare, cum ar fi terci si supe.
Dar este necesar să se uite în primul rând la răspunsul organismului. Uneori, de exemplu, din cauza grisul într-un copil poate experimenta gaze puternice, pe care le absolut nicăieri. Întotdeauna introduceți un nou produs treptat. De-a lungul timpului, va fi capabil să mănânce alimente familiare.
Este posibil să se pregătească alimente folosind gătit?
Nu ar trebui să mănânce prăjit în fiecare zi
Prea multe mame sunt îngrijorați dacă pot mânca mâncarea care este gătită într-o tigaie cu ajutorul prăjirii. De fapt, nu este nimic teribil. Singurul astfel de alimente ar trebui să fie consumate în fiecare zi. De exemplu, dacă sunt folosite în dimineața să mănânce ouă, dar nu vă faceți griji.
Ușor prăjit înfricoșător. Același lucru se poate spune despre cheesecakes. În pregătirea acestui fel de mâncare, ar trebui să ia în considerare cu atenție alegerea de brânză de vaci. Este de dorit ca mama care alapteaza lua branza de vaci conținut scăzut de grăsime sau un pic de grăsime.
Dacă sunteți foarte pasionat de prăjit, ar trebui să înțeleagă că nu puteți friptură de pui în fiecare zi.
Dar aici sunt de câteva ori pe săptămână - la momentul respectiv. Înlocuiți un fel de mâncare puteți, de obicei, fructe de mare, sunt de asemenea foarte utile. De fiecare dată când introduceți un nou produs ar trebui să vedeți dacă a existat o reacție alergică la un copil. Dacă totul merge bine, nu ezitați să mănânce feluri de mâncare preferate.
Poate o mamă care alăptează cartofi prăjiți.
Nu, desigur! Nu cred că e chiar acolo este prăjit o nevoie, mai ales în primele 4-6 luni până când alăptați copilul tau! Este mai bine să fie pacient, dar știu că nu poți face mult rău la rastuschimu corpului. Este clar că pot fi ulterior introduse treptat în dieta ta prăjit, și apoi ușor prăjit și o cantitate mică de ulei de floarea-soarelui. Și pentru a spune adevărul, acest lucru nu este cel mai util pentru adult ..
Sunt un doctor bun a spus că există doar o singură lege în nutriție pentru mama care alăptează: „Amintiți-vă, ceea ce mananci, mănâncă și copilul.“ Și prăjit, nu sunt recomandate faina, lichior, chiar și o persoană sănătoasă pentru adulți. De asemenea, hrănire grudyu- este o ocazie de a merge la o dieta adecvata si mama din nou în formă după sarcină și naștere.
Dacă vrei să fii sănătos și că copilul era sănătos, nr. Mai ales acum o grămadă de o grămadă de aparate de bucătărie pentru a găti fără a utiliza ulei. Asta e mama se simte plin de prăjit, și apoi au o durere de stomac copil, dar interconectate. Fried, în principiu, efecte adverse asupra multor organe și funcții ale corpului. „Puteți mânca totul“ este poziția doar lentyaek.
Dacă doriți cu adevărat, puteți :-) Cu primul copil care nu-l putea permite, medicii recomanda o dieta tot timpul ca sănătatea copilului dumneavoastră. Dar, cu dotsey mai tineri de la 4 luni a încercat în liniște de pește, cotlete, cartofi. Mai întâi un pic a fost erupții cutanate, am luat o pauză de două săptămâni mai târziu poprobyvala din nou. Acum avem 8 luni, iar noi Gărzile mama mă aproape în ceea ce nu neagă. Satisfăcut Mamă, copil calm!
Buna ziua, eu sunt o mama a trei fete frumoase si postpartum alimentate de anumite diete.V dieta mea nu a fost prăjit, afumate, sărate, și o mare varietate de alte produse care nu sunt recomandate pentru utilizarea în produsele alimentare în timpul hrănirii, dar copiii mei burtă încă bolnav și turnat exemplu inogda.Poetomu din propria mea experiență pot spune este, puteți mânca tot, dar nu abuzează, și asigurați-vă că să se uite la reacția copilului.
Copilul meu de șase luni. Și în tot acest timp am observat destul de un regim alimentar strict. De la naștere, el a exclus din dieta dulce (ciocolata. Bomboane de ciocolată, biscuiți dulci, sgushenku și tot felul de gemuri ..), alimente care pot provoca rastrojstvo stomac (fasole, varza), și legume roșii și fructe. Dar, pe obrajii încă apar ocazional erupții cutanate. De-a lungul timpului, am constatat că răspunsul a fost la proteine din lapte, a trebuit să elimine produsele lactate cu bifidobacterii și pentru a extinde dieta de fructe și legume. Totul se va rezolva. Acum, copilul simte destul de bine.
Cu primul copil am putut experimenta cu fiul stomacul meu a fost tare, tot ce a mâncat, desigur, de gândire și de a alege, cu utilizarea mea bea lapte. Dar dochechka tot timpul pe droguri, așa că ai grijă cât ar putea, totul. Toate aburit, dietă alimentară a fost severă, doar a visat de alimente prajite. Dar când a încetat să se hrănească, să mănânce fără discriminare - fel de mâncare amar cu castravete murat, alimente prajite cu delicatese afumate, la dureri de stomac foarte dupa excese.
Dupa nastere, fiecare mama oricum spun medicii exclud roșu, prăjit, etc. În plus, toate produsele din fast-food și „kit de bere„(chips-uri, crutoane, hamsii), de asemenea, expulzat. Eu cred că acest lucru este de înțeles - acestea sunt dăunătoare nu numai pentru copil, ci pentru mama. În ceea ce privește friptura, atunci nimeni nu va fi de ajutor pentru a mânca prăjit de trei ori pe zi, dar în cazul în care copilul dumneavoastră răspunde în mod normal, pentru a te mâncat pui prăjit, uneori, vă puteți permite.
Mai mult decât atât, o femeie ar trebui să se uite la răspunsul copilului și orice alt produs pe care acesta se introduce in dieta ca un risc ridicat de diateză.