Pot bronza gravidă

Se crede că soarele - prietenul nostru de încredere la egalitate cu apă și aer. Este adevărat, și dacă să aibă încredere o prietenie, mai ales dacă sunteți într-o poziție interesantă? Încercați să dot „i“.

Diferite tipuri de raze

Cei mai mulți experți sunt de acord că beneficiile expunerii la soare mai mult decât rău. Și dacă te apropii problema cu înțelepciune și fără fanatism, toate efectele adverse pot fi reduse la minimum. Știi, de exemplu, că toate razele ultraviolete sunt împărțite în trei tipuri: UVA, UVB si UVC? Ultima - este o radiație activă, care nu au ajuns la noi. Dar, din primele doua corpul tau poate fi afectat în mod direct.

Pentru a evita probleme, amintiți-vă: a doua, agresive, cum ar fi razele soarelui nu va salva nici un nori, nici Tenek. Ele sunt în mod particular activi de la 11 la 13 ore. Și de la 10 la 15 ore ar trebui să ne fie frică de razele UVA. Astfel, în îmbrățișarea soarelui este cel mai bine pentru a da dimineața devreme sau după cinci seara. Acum, pe vânzare, puteți găsi o varietate de mijloace, inclusiv pe o bază naturală, care va ajuta corpul sa combata efectele nocive ale soarelui. Atunci când alegeți-le, nu uitați să acorde o atenție, indiferent dacă sunt specificate pe etichetă că utilizarea acestui instrument este sigur pentru femeile gravide.

Dacă toate măsurile de precauție luate, și observați roșeață, de la plajă trebuie să scape cât mai repede posibil. Continua plajă - nu scăpa de arsuri solare (ardere rezultate din expunerea la UVB).

Fii atent la tine

În special razele de soare nedorite pentru femeile a căror sarcină a indus pete negre caracteristice. De la soare, este probabil ca acestea sa se agraveze. De asemenea, nu abuzează de oamenii de bronz care sunt predispuse la stări de leșin și dureri de cap, deoarece vasele de căldură se dilata și acest lucru poate duce la consecințe nedorite.

În climatele mai calde!

Dacă ai de gând să se relaxeze într-un climat mai cald, luați în considerare: medicii recomanda gravide schimba dramatic zona climatică. După adaptarea corpului necesită o multitudine de forțe îl face să muncesc din greu. Vrei pentru a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră și bine pregătit pentru cel mai important eveniment din viata - nastere? Mai bine să o facă pe cont propriu Coasta de Azur.

Și, în sfârșit, amintiți-vă: haine de vară ar trebui să fie ușor și confortabil, realizate din materiale naturale. Dacă trebuie să părăsească casele lor în cel mai soare, aveți grijă la cap, mâini și picioare au fost acoperite.