Pot adăuga sare și zahăr copii

De ce sare și zahăr în grudnichka dieta

Este posibil să carnea de sare sau pește? Este posibil să se indulci iaurt, brânză de vaci cu smântână sau compoturi de fructe? Astfel de întrebări sunt date părinților atunci când copilul împlinește 6 luni. Acesta a fost în această perioadă a meniului copil se extinde, datorită momelii (a nu se confunda cu hrănire suplimentară atunci când nu există nici lapte matern dă copii și mama amestec dintr-o sticla!). Adulții se gândească la adaosurile de sare și zahăr, indiferent dacă firimiturile sunt preparate în mod independent sau să cumpere borcane de producție de hrănire suplimentară.

La decaparea cu alimente pentru copii

De ce OMS recomanda nu sunt familiarizați cu grudnichka „moartea albă“ până la cel puțin 12 luni? papilele gustative, natura intrinsecă, le includ pe cele care sunt responsabile de perceptia de sare. Cu toate acestea, nou-născut sunt nici un astfel de principiu. Mai mult decât atât, în cazul în care sunt mai în vârstă copilul, care nu este familiarizat cu sarea pentru a da produselor finite, fără adaos de mirodenii și condimente, inclusiv „moartea albă“, copilul nu este deloc necesară. Cum funcționează? Încercați-l pentru tine - renunțe la sare și orice condimente în favoarea produselor naturale, indiferent de ea - cereale, carne, pește, salata de legume sau paste. 21 de zile este suficientă pentru a se asigura că organismul a fost capabil să se adapteze la o astfel de dieta, „off“ papilele gustative sunt obișnuiți cu un flux constant de condimente și includ mecanismele naturale ale naturii. Ai fi surprins, dar trei săptămâni mai târziu, cineva un pic mai devreme, cineva mai târziu, după ce a încercat anterior alimente familiare cu sare, ea va părea prea sărat și corectat, fără gust. Copilul are loc tot la fel - nu știu ce sare nu impune. Mai mult decât atât, este „moartea albă“ bate pe minge întregul corp - persoana încetează să înțeleagă exact ce vrea el la un moment dat, un ou sau carne, pește sau cartofi. Și începe să absoarbă totul. Ca urmare, nici o satisfacție, dar stomacul este plin.

Este important de știut că la sugari toate sistemele și organele sunt stadii de formare și dezvoltare. Dacă părinții „grijulii“ sărate alimente, este sarcina pe rinichi, pancreas, sistemul nervos si vasele de sange. Toate acestea într-un singur moment poate da un eșec imens. De ce să ia un astfel de risc? Chiar vrei să strice corpul la o vârstă fragedă a copilului mai tineri, arunca-l un gust și înțelegere a ceea ce este necesar în această a doua oară din alimente?

Cum de a intra în nada de zahăr de până la un an

Zahăr - energia, care este copilul necesar în creștere cu fiecare zi ce trece tot mai mult. Mai ales se referă la perioada de activitate burst - taratoare, primii pași, anume mersul pe jos, jogging. Mai în vârstă copilul din momentul nașterii, cu atât mai mult corpul său necesită rezerve de energie.

zahăr natural găsit în fructe și legume. Mai mult decât atât, suma pe care este prezent în ele, este mai mult decât se poate umple costurile de energie. Până la 36 de luni (3 ani) copil suficient de 150 de grame de fructe pe zi, precum și o placă de legume pentru a se asigura că organismul a primit cantitatea necesară de zahăr.

Ceea ce se dovedește în realitate? Părinții doresc copilul să bea chefir și se adaugă zahăr, mânca brânză de vaci - este necesar să se îndulci ușor. Cu toate acestea, puțini oameni știu că zahărul nu se absoarbe de calciu și, prin urmare, de nici un folos în astfel de produse nu este. Are delicatetea obișnuită, care Wee naminaet fericit, dar nu se adaugă calciu din aceasta, creste doar sarcina pe pancreas, intestine.

Zahăr ca sare „bate în jos“, a organismului în general și, în special, papilele gustative. Austeră pur și simplu încetează să înțeleagă gustul produselor fără zahăr, ca urmare a renunțării la orice, dacă părinții încep să se joace de noile „reguli“ de meniu alimente complementare. Prin urmare, problema modului de a introduce alimente solide pentru zahăr în anul, doar un singur răspuns - da copilului tau suficient de fructe si legume. Mai mult decât orice nu este necesar.