Portalul Onco - cum de a restabili mobilitatea mâinilor după mastectomie

Dupa o mastectomie, unele femei dezvolta umflarea brațului pe partea în care a fost efectuată operația. Umflăturile numit limfedemul sau lymphostasis. Ce o femeie are nevoie să știe pentru a preveni această complicație și a minimiza manifestările sale? Specialiștii de la Institutul National al Cancerului, sub conducerea MD Ivan Smolanka dezvoltat sfaturi pentru femeile care au suferit o intervenție chirurgicală pentru cancer de san.

Umflarea mâinilor se dezvoltă atunci când circulația normală a limfei este perturbată sau întârziată ca urmare a eliminării ganglionilor limfatici axilari în timpul intervenției chirurgicale. Nu toate femeile dezvolta limfedem, dar toate femeile ar trebui să știe despre ea în timp pentru a avea grijă de ei înșiși. De asemenea, este important, deoarece limfedem poate dezvolta în câțiva ani după operație. Notă: atunci când a apărut umflături, este nevoie de un tratament calificat și de urgență. Poate fi necesar să faceți exerciții speciale, bandajarea mâna cu un bandaj elastic pentru a stimula circulatia limfatica, sau de a folosi un manșon elastic.

Atunci când pentru a începe procesul de reabilitare. Ar trebui să înceapă să facă imediat după operație. Mai târziu început să reabilitare mână, cu atât mai dificil va fi procesul. - Sarcina ta este de a restabili pe deplin mobilitatea mâinii. Cel mai bun asistent in aceasta va fi o gimnastică specială.

După operație, atunci când brațul și umărul este limitat în mișcările sale, umăr există un sentiment de constricție, unele femei incep sa reduca slouching si umeri. Rețineți că acest lucru nu rezolvă problema, ci pur și simplu duce la tensiune musculară excesivă și provoacă dureri în umăr și gât. Violarea postura poate fi cauzată de un obicei de a purta un braț rău flexat și presat să-și imagineze. Prin urmare, începe să monitorizeze postura, imediat ce a început să se ridice și să umble.

Sfaturi pentru gimnastica. Primul exercițiu și începe să facă gimnastică încă în spital, dar numai în cazul în care medicul va permite. Unele exerciții se poate face în a doua zi după operație, în timp ce altele pot începe în câteva săptămâni. În primul rând, ei trebuie să fie făcut foarte atent și cu diverse restricții, deci cel mai bine este atunci când acestea arată specialistul. Mai târziu vei face totul singur și rezultatul recuperării mobilității mână va depinde tocmai de tine. Mai multă atenție pe care îl plătiți exercițiile, cu atât mai probabil mâna va fi restabilită.

Pentru a face gimnastică în mod regulat, selectați rutina de zi cu zi special pentru acest timp și nu lăsa pe nimeni să te întrerup. De încărcare și de formare de timp crește treptat. Continuă să dezvolte mâna până când volumul mișcării sale ajunge la niveluri normale. mobilitate normală umăr este considerată a fi atins atunci când sunt în stare să facă aceeași mișcare ca și mâna cu partea operat, și cu mâna bună.

Evitați mișcările puternice și ascuțite. Este normal să se întindă umăr până când simțiți tensiune ușoară. Întinzându-ar trebui să se facă mișcări lente în liniște, nu în spurts. Unele femei consideră că este mai ușor să facă exerciții după o baie caldă sau un duș atunci când mușchii sunt încălzite.

Nu vă faceți griji în cazul în care există o senzație de arsură, furnicături sau dureri pe partea exterioară a mâinii și de-a lungul peretelui toracic. Aceste senzații au apărut din cauza iritarea terminatiilor nervoase, ele pot deveni chiar mai mult în decurs de 2-3 săptămâni de la operație. Mișcarea poate spori disconfortul, dar este foarte important să continuați să faceți exerciții pentru a menține gama de mișcare. În multe cazuri, sensibilitatea este restaurat la normal. Dacă după brațul exercițiu va umfla și va deveni chiar mai slab, trebuie să reducă numărul de repetiții ale aceluiași exercițiu și a vedea un medic.

Efectuarea de acțiuni obișnuite vor contribui la creșterea gama de mișcare. Prin urmare, se spală propriul cap, pieptene părul, fixați sutien ei pentru tine, încercați să ridice mâinile în sus și le pune peste cap - toate acestea contribuie la dezvoltarea mobilității.

Evitați orice lucrare, în care brațul este în jos pentru o lungă perioadă de timp. Astfel de restricții sunt necesare pentru a preveni stagnarea limfei în vasele limfatice ale mâinilor. Deci, nu se spală, aplecată peste baie sau se spele pe mâini podea. Se spală bine în chiuvetă sau bazin pentru a pune pe o astfel de înălțime încât nu a fost necesar să se aplece scăzută. Podeaua poate fi curățat cu un mop.

Dacă aveți de gând să lucreze bandaj mana cu un bandaj elastic. După muncă, asigurați-vă că pentru a face exercițiile, pentru a inspecta de o parte, dându-i o creștere de 10-15 minute. Evitați încălzirea directă a mâinilor, de exemplu, căzi cu hidromasaj, călcarea continuă sau spălat vase cu apă caldă. Contraindicat în saună și baie de aburi și o baie este mai bine pentru a înlocui duș.

Protejați mâinile de tăieturi, arsuri, mușcături de insecte. Acest lucru este important pentru prevenirea inflamației. În cazul în care printr-o zgârietură sau o rană pătrunde bacterii, este ușor de inflamație poate să apară, deoarece fluxul limfatic în vasele limfatice este dificil. Dacă vă tăiați sau zgâriat mâna lui, trata imediat și lubrifia rana cu tinctura de iod sau furaje verzi. În cazul în care o parte este înroșită și a existat o durere, febră, sau a crescut umflarea - consultați imediat un medic.

Evitați arsurile solare, în timp ce lucrează la cabana lor de vară sau în spălare atunci când se utilizează detergent, purtați mănuși de protecție și de a folosi un degetar atunci când coaserea.

Nu puteți ciupi mâna, evita manșete strânse pe bluze și cămăși de noapte, inele, brățări și ceasuri de mână nu trebuie să taie în curelele de piele și sutien nu ar trebui să taie umăr.

Invata-te sa dormi pe spate sau pe partea sănătoasă a greutății lor în timpul somnului nu strângeți vasele de mână de la operație. Acesta poate fi adaptat la perna brațul pacientului la îndemână situat pe un deal - normalizeaza circulatia limfatica si scurgerea.

Ei bine, ajuta la restabilirea exerciții de braț de mobilitate în piscină, dar ele pot fi pornit numai după 2-3 luni după operație, și în mod necesar vorbesc despre asta cu medicul dumneavoastră.

Necesitatea de a se conforma acestor recomandări nu ar trebui să facă viața mai puțin activă și activă sau interferează cu a face ceea ce aduce plăcere. Doar lucrează într-o distracție, amintiți-vă aceste sfaturi simple și sănătoase.

Vіzitіv: 779 vsogo 5 pe zi