Poate o zi persoană de somn de ce

Am avut un caz în care, în timpul unui stagiu de vară în crucișătorul „Zheleznyakov“. am fost implicat în predarea „Nord“. Am fost complot, a fost numit cartul de navigație, și numit ofițerul de ceas pe pod. Sa dovedit 16 oră de vizionare și 8 ore pentru orice altceva, inclusiv mese, ordonat, anxietate și de somn. Nu știu cine suntem așa că am planificat o „luptă de zi cu zi“, dar este un fapt. A trebuit să dorm cu intermitențe, uneori, de două până la trei ore pe zi. Am venit la Kronstadt și cel mai de succes a fost imediat trimis în vacanță. Am fost unul dintre ei. Din fericire imediat luat în avion și după 5 ore a fost acasă. Pe plan, de asemenea, am dormit puțin. Și aici am căzut imediat în pat și a dormit exact 24 de ore, fără a trezi. Credeti sau nu.

moderatorul a ales cel mai bun răspuns

Poate o persoană de somn pe zi?

Desigur, se poate. Mai ales în cazul în care a fost precedată de exerciții fizice intense, însoțite de lipsa de somn. Întineriți la acest ajutor numai sănătos somn lung.

Specialiștii Somnology. dedicat studiului de probleme de somn, susțin că este imposibil de a dormi „pentru viitor.“ Ie acumulează o rezervă de energie de veghe în avans este imposibil. Poti prinde doar pe somn, și anume, umple rezerva deja istrachenny, ca să spunem așa, după fapt.