Platica - proprietăți utile și beneficii, daune și contraindicații
reprezentativ Lesch- de pește școlarizării. Are un corp plat și spatele tuturor speciilor de crap foarte cocoașă. Lungimea plătică adult de aproximativ patruzeci și cinci de centimetri, greutatea la trei kilograme. Durata de viață de aproximativ douăzeci de ani, în cazul în care nu prins înainte. Caracterizat de prudență și spirit. Condiții de habitat plătică afectează culoarea. Danae pește se hrănește cu moluste, viermi, larve și nu se contracta de vegetație.
proprietăţile plătică
câștigătorul plătică al ofertei și carne de grăsime moale, mai ales cei care sunt prinși în toamna. Închide plătică este considerat o captură bună. Prețul acestui tip de pește este relativ scăzut, este pentru că el are o mulțime de oase mici. Acesta este considerat a fi de cea mai înaltă calitate platica, capturat în Marea Azov, deoarece acolo este cel mai mare și bine hrăniți.
Plătică conține o cantitate mare de fosfor, potasiu, acizi, calciu, sodiu, magneziu, fier, clor, fluor, nichel, molibden, și vitaminele C, B2, A, E, B2 și altele.
O proteina care se gaseste in plătică, are toate corp aminoacizi necesare. Este, mai presus de toate, de metionină. Acest material are o valoare extraordinară într-o inimă bolnavă. De asemenea, incetineste procesul de cariilor dentare si a bolilor tiroidiene.
beneficii plătică
mare beneficiu pentru corpul uman aduce plătică, în cazul în care să-l pună afară, se coace sau se fierbe. plătică Fried, în timpul tratamentului termic pierde acidul util.
Danae de pește este recomandat pentru cei care tin o dieta stricta. Acesta conține o cantitate mare de proteine valoroase, care este necesară pentru funcționarea normală a tuturor organelor care sunt implicate în procesul de activitate vitală.
plătică de calitate utile au un efect benefic asupra membranelor mucoase și piele. Carne alba este un antioxidant valoros și un regulator al cantității de glucoză drept în sânge.
Fosforul a fost implicat activ în construirea și modelarea de susținere - sistemul de motor. Prezența acidului fosforic determină enzime de construcție care sunt componente majore în reacțiile chimice care au loc în celulele corpului.
Pentru a obține cele mai mari rate de utilizare pentru plătică gătit recomandă utilizarea numai pește proaspăt. În cazul în care peștele congelat anterior, este necesar să se dezghețe încet pe raftul de jos a frigiderului.
Platica are o valoare biologică ridicată, care poate fi comparat cu carnea de cea mai înaltă calitate. Dar diferența este că plătică proteina absorbită de către organism mult mai ușor și mai rapid. Și calorii sunt mult mai mici.
plătică Aplicație
Platica este una dintre cele mai populare pește printre pescari avid. El gustoase din carne, alb, cu o mulțime de grăsime și proteine. Industria culinară pune pe picior de egalitate cu biban si stiuca. Mai ales fumatul populare sau uscare plătică. Datorită acestei metode de preparare dobândește un gust deosebit și proprietăți nutritive valoroase. Multi oameni prefera sa se prajeasca, braise, se fierbe sau se coace plătică. Atunci când gătit această supă de pește dă o foarte hrănitoare și gustoase. Recomanda plătică alimentat împreună cu sau în jurul valorii de sos. Garnisiti poate fi orez sau legume.
câștigător plătică multor proprietăți medicinale. De exemplu, în cele mai vechi timpuri, adezivul preparat din acest pește utilizat hemoragie. Prin proprietăți antibacteriene posedat plătică, unele părți ale corpului său folosite pentru a produce insulina, pancreatina si alte medicamente valoroase.
În gătit, utilizați plătică icrelor. Sarea sa, de a utiliza ca o gustare separată sau un ingredient pentru sandwich-uri. De asemenea, ouăle pot fi prăjit folosind ulei de gătit. În acest caz, devine un gust moale și plăcut. Ouăle pot fi preparate sub formă de chiftele, sos sau topping pentru clatite sau tartlets.
Destul de nociv pentru organism a fumat calități plătică, deoarece în procesul afumat format în acesta substanțe cancerigene, care afectează în mod negativ organele. Prin urmare, se recomandă utilizarea în cantități limitate.
Cât despre mine, iaurt produs universalnyy.On bun pentru pierderea în greutate, și pentru a îmbunătăți samochuvstviya.Krome de ansamblu el este bun ca o gustare, sau un uzhin.K târziu de bine, în afară de aceasta este foarte vkusnyy.Tolko l-am găti pe un ferment special, ea și numit Mazzoni (buy BakZdrav) amestecat cu un cald, dar nu garjachego lapte și pus în multivarku 8 chasov.Posle acest lucru, este aproape gata de a pune iaurt in frigider pentru 2 chasa.I, atunci vă puteți bucura de această băutură)
Dacă cineva are nevoie să se retragă sau veruci veruci pentru a scăpa de, puteți fi aplicat verrukatsid, fără îndoială. El nu lasă urme pe condiloame teren uscat, funcționează rapid. Poate fi folosit la domiciliu, singur.
O bună pregătire, bine tolerat, bunăstarea îmbunătățește. Am văzut dibikor pentru a reduce colesterolul la normal. Pentru prima dată, a reușit să o facă fără statine, dar medicul sfătuiți să nu se relaxeze, dieta, și apoi trebuie să adere. Am de gând să se conformeze recomandarea medicului, nu vreau mai multe probleme cu vasele de sânge și de obezitate.
Elbona banii, desigur, muncă mult mai profitabile. ALFLUTOP scump, probabil din cauza animalului.
Mă uit, mulți aici Valoserdin ajutat. Ei bine, voi face în favoarea lui. Nu voi plictisi povești și detaliile. În general, cred că el poate ocupa de anxietate si insomnie nefondate. Dar nu, a trebuit să merg la farmacie. Acolo și învățat despre Valoserdin. Apoi, el ma ajutat și acum ajută. Acum, mulțumesc lui Dumnezeu nu isterie, ca o femeie.