Plat într-un copil cauze, prevenire, tratament
Diagnosticul de „plat“ nu este pus copilul până la cel puțin patru ani: piciorul la copii nu are încă un set, funcția de suspensie este realizată de tampon de grăsime. Accentuarea are loc atunci când mușchii devin mai puternici și oase - mai puternic. Puteți face totul pentru ca acest proces natural a avut loc fără surprize neplăcute. În cazul în care un copil de șase ani se plânge în mod constant că picioarele sale dureri după mersul pe jos, iar piciorul ud complet imprimat pe podea, acest lucru este un motiv de alarmă.
Cauzele platfus
Flatfoot - transversal și longitudinal - este înnăscută, dar cel mai adesea aceasta boala este dobândită. Ea apare din slăbiciunea ligamentelor și mușchilor, și să provoace de dezvoltare a excesului de greutate, exercitii fizice excesive, „stol“ mers pe jos, o rahitism copilărie și pantofi incorect potrivite.
Prevenirea flatfoot: nisip și pietricele
Prevenirea flatfoot este, mai presus de toate, exerciții speciale, pentru că piciorul copilului pentru a forma un drept, mușchii ei trebuie să lucreze! Lor stimulează perfect mersul pe „cross-country“ - dealuri, nisip, pietriș, iarbă greu. Lăsați copilul a alerga în jurul valorii de desculț - aceasta nu este numai foarte plăcut, dar, de asemenea, util. În timpul verii, este necesar să se descalțe pe malul râului, a permis să meargă desculț pe teren în grădină, parc. A se vedea, numai că nu se frământa răniți pe o așchie ascuțită sau piatră.
Și aici, la domiciliu, pe o podea netedă, copiii au nevoie pentru a merge încălțați. este foarte ușor să se strecoare, în plus, mersul pe jos pe suprafața netedă - povară excesivă asupra mușchilor copiilor.
Și, desigur, scrie copilul în secțiunea de sport.
excelent de prevenire ploskostopiya- înot crawl. mersul cu bicicleta, vizite regulate la joacă pentru copii și zonă de sport acasă. Atenție! În cazul în care un apartament mic deja, cursuri de balet, haltere, patinaj poate afecta copilul. Consultați-vă medicul!
Prevenirea flatfoot: frumos și confortabil
Niciodată nu cumpărați pantofi pentru copii „pentru creștere.“ care este mai mult decât este necesar, două sau chiar trei dimensiuni - picioarele nu vor avea nevoie de sprijin. Între degetele de la picioare și vârful pantofului să fie un „decalaj“ în 1,5 cm, astfel încât copilul să miște degetele.
Nu salvați și nu lăsați copilul să continue purtarea de pantofi. moștenit „moștenit“, și de la papuci și sandale flip-flops cu toc deschis și deget de la picior este mai bine să renunțe până când copilul este de cel puțin zece ani.
Amintiți-vă că pantofii nu ar trebui să fie purtat în fiecare zi. ei au talpa groasă flexibile, care preia funcția amortizorului. Mușchii picioarelor incep sa „leneș“, și în picioare plate doar pas. Dar nu vă grăbiți „doar în cazul“, pentru a investi în încălțămintea pentru copii tălpile interioare speciale -podkorrektory în cazul în care acestea sunt alese corect, doar rănit.
Prevenirea flatfoot: Training pentru picioare mici
Exercitii pentru picioare - cel mai eficient mod de a consolida muschii si ligamentele piciorului. Copilul trebuie să le îndeplinească 2 - 3 ori pe zi, timp de 15 minute. Și acel copil a fost distractiv, fă-o împreună cu el
1. Porniți muzica și ritmul său mărșăluind: 10 pasi pe urmele lui pe degete, pe partea exterioară a piciorului și pe interior (cu degetele pursed).
2. Puneți un prosop pe podea. Lăsați copilul să ia degetele de la picioare și lifturi vărzuială un picior, apoi celălalt. Apoi, el sa așezat într-un scaun și oferă pentru a face un „cablat“ de prosoape, pliante degete sale picioare.
3. deversând pe podea de mai multe din sticlă sau plastic mici mărgele. Ei au nevoie să fie pus într-o cutie cu ajutorul degetelor de la picioare.
4. Oferta copilul să se rostogolească o minge de tenis alternativ unul sau celălalt picior.
. 5. coase marginea guma de rufe 30 cm, a pus copilul pe o parte, a pus guma pe jos - chiar și ridică picioarele unul câte unul, astfel încât banda de cauciuc este întinsă.
Tratamentul platfus la copii
În mod corespunzător diagnostica si trata poate doar ortoped pentru copii flatfoot copil. Nu pune o vizită la medic atunci când mersul pe jos dă dificultățile copilului, picioarele umflate seara, și susține pantof curbat spre partea interioară a piciorului. Medicul va efectua un studiu pentru a afla ce a fost cauza problemei: slăbiciune musculară sau dezvoltarea anormală a oaselor. Pentru a clarifica gradul de flatfoot se efectuează plantography - studiu de picior de imprimare. În funcție de rezultatele prescrie tratament de specialitate tălpi interioare ortopedice, fizioterapie și masaj. În orice caz, trebuie să participe la podiatrist de două ori pe an, cel puțin pentru a vă asigura că picioarele sunt sănătoase.
an123 pentru revista pe internet pentru femei LadyElena.ru