piureuri verde de la cele mai bune rețete de acasă usloviyah-

Green smuzi- o optiune ideala pentru persoanele care au grijă legate de figura lor. Fie că este vorba de mic dejun, prânz sau o gustare ușoară, un pahar de cocktail frumos, în stare proaspătă satisface foamea perfect, fără a aduce gravitate suplimentară a corpului. Dar, după cum știți, nu poate fi util gustos. Pariu cu această afirmație, dând un exemplu de top-6 rețete cum să pregătească piureuri verde, care se va mulțumi un gust plăcut.

5 motive pentru a începe să consume alcool cocktail-uri de smarald

1. cocktail-uri Emerald ajuta la reducerea proceselor de inflamatie.
2. Toate fără urmă vitamine intră direct în sânge + fără adaos de zahăr în cocktail-uri.
3. enzime vegetale scinda rapid nutrientii in organism.
4. energia maximă ne da chiar și o periuță verde pentru pierderea în greutate, în ciuda calorii minime.
5. Proprietățile medicinale ale tractului gastro-intestinal. piureuri verde pentru a curăța organismul calmeaza stomacul, restabiliți ușor activitatea întregului sistem digestiv.

Lime cocktail Dyukanu

Capul tuturor grăsimilor alimentare de ardere verde bea smuzi- de dieta Dukan. Pregătirea pentru a bea dintr-un bine-cunoscut de astfel de produse:

• 1/5 castravete;
• 50 oz. ridiche neagră;
• 50 oz. mărar;
• 50 oz. țelină;
• buchet de busuioc;
• câteva picături de suc de lămâie.

Procesul de preparare a unei băuturi care sorbi din paie de multe stele moderne de show business, este după cum urmează:

1. Castravetele curat din piele și se taie în cuburi.
2. Toate Verdeața de bine si se taie într-un bol cu ​​un blender.
3. Conversia toate componentele din must.
4. La alegerea sa, arunca o băutură în cuburi de gheata.

Aceasta reteta este mai bine să se pregătească în dimineața. piureuri verde pentru pierderea in greutate este necesar să se utilizeze în mod exclusiv în stare proaspătă.

Banana-căpșuni ispită

băutură simplă și delicioase vă puteți pregăti prin luarea:

• 4 căpșuni fructe de pădure;
• 1 banana;
• buchet de spanac (la discreția sa);
• o pereche de amestec linguri de proteine;
• cana iaurt scăzut de grăsimi;
• Apa (pentru consistența dorită).

pregătirea de conducere de smoothie verde util este după cum urmează:

1. Peel banana și se taie în bucăți de dimensiuni medii.
2. Căpșuni, tăiate în jumătate, taie spanacul, și trimite-l toate într-un blender cu felii de banane.
3. Există, de asemenea, se toarnă iaurt și trimite amestecul de proteine.
4. Se bat pana se omogenizeaza. La cererea meanest apă, în cazul în care se va piureuri vâscoasă.

Servit într-o ceașcă frumos. Pentru cei care nu le place spanacul, observăm că o combinație de delicioase banane, iaurt și căpșuni neutralizeaza practic gustul de spanac. Și tot util Vitaminka să rămână în băutură.

Castravetele și piper bomba

Pentru alimente proaspete incredibil, trebuie să luați:

• pahar de suc de roșii;
• 2 castravete;
• ardei dulce jumătate;
• un mic lingura de pene ceapa tocata;
• mici lingură de sos de soia;
• o mică lingură de suc de lămâie;
• sare și piper (după gust).

Se prepară un mic dejun ușor astfel de instrucțiuni:

1. castraveții se curata de coaja de pe piele.
2. Se taie castravetele intr-un blender și piper.
3. Se toarnă suc de roșii, sos de soia, suc de lămâie.
4. Trimite intr-un blender ceapa, sare si piper dupa gust.
5. Perebeyte masa întregii până la uniformizare.

Se serveste in pahare este necesar, imediat după preparare.

amestec pe bază de plante

piureuri verzi sunt ideale pentru curatarea organismului. Dintre cele mai comune produse care pot fi preparate cocktail în acest fel blând pentru a ajuta la curatarea organismului de toxine daunatoare. Ingrediente: Schema

• 100 gr. salata verde;
• 100 gr. patrunjel;
• tulpini de telina cu abur;
• 2 banane;
• pahare cu vapori de apă.

Manual de self-catering băutură revigorantă excelent:

1. ingredientele mele.
2. Șlefuiți piese mediocre.
3. Tot ce pune într-un blender și transforma într-o masă omogenă.

piureuri verzi sunt folosite pentru a curăța organismul separat de alte alimente, ca un fel de mancare separat.

Pat Bunicii

soluție perfectă kokteyli- verde pentru cină. Și într-o zi fierbinte de vară, ei potoli setea lor mult mai bine decât băuturi acidulate. Gătiți este necesară:

• buchet de salată verde proaspete;
• buchet de pătrunjel;
• 1 castravete.

Această opțiune, la fel ca atât de multe alte piureuri verde dietetice, preparat într-o chestiune de minute.

1. Fiecare spălare verde și uscați-le.
2. Castravetele curat și se taie în cuburi.
3. Transforma ingredientele într-o pastă fină într-un blender.

Adăugați pentru a bea poate și cuburi de gheață. Fa-o mai bine după preparare.

aromă de lămâie-mere

Multe piureuri verzi dietetice sunt preparate pe baza de mere. pulpa suculenta este bogat în fibre, precum și adăugarea de var se retrage ușor toxine si calmeaza sistemul nervos. Ia:

Schema alimentar citrice excelent periuță:

1. Tei decojite și semințe și se separă filmul alb inutil, și se taie în dolechki mici.
2. merele mele și, de asemenea se taie.
3. Toate componentele navei într-un elicopter. Devine o băutură omogenă.

Această băutură este perfect pentru o gustare ușoară. prospețimea citrice chiar și copii.

Alimentația sănătoasă moda câștigă recent impuls. Din dorința de a menține și de a îmbunătăți cifra, este mai bine să refuze de la consumul de prăjituri chifle și role uleioase. Acum ați învățat cum să facă piureuri verde, și va fi capabil să mănânce un consistent și gustos, obtinerea de maximum de luminozitate smarald a naturii.