piure de dovleac pentru sugari reteta gustoasa

Copilul tau este în creștere foarte rapid, el a transformat o jumătate de an - cel mai bun timp pentru a explora noi senzații gustative și introducerea în dietă a produselor pentru adulți. Pediatrii tind la un consens că prima nada copilul să fie dovlecel. Există mai multe motive:

dovlecel hipoalergenic;
este complet absorbită de grudnichka corp;
dovlecel stimulează digestia;
dacă vă oferă un copil în primul piure de fructe, el nu ar putea dori să încercați în viitor legume mai puțin gustoase;
Dovlecel poate face suc - trezește apetitul si ajuta la prevenirea constipatiei.

Cum de a păstra un maxim de vitamine?

Zucchini pentru sugari este un produs foarte valoros. Aceasta leguma contine astfel de substanțe minerale utile precum:

fier, oferind celulele corpului de oxigen;
cupru, implicat în dezvoltarea de celule și țesuturi;
fosfor, necesar pentru creșterea oaselor și a dinților;
potasiu, care participă la activitatea sistemului cardiovascular;
magneziu, care ajuta organismul de a sintetiza proteine;
sodiu, controlul activităților neuromusculare;
vitamina C, consolidarea vaselor;
vitamine B, necesare pentru a finaliza activitatea creierului și a corpului.

La o farfurie pe copilul a primit ca o mare parte din aceste substante nutritive pot fi, trebuie să fim capabili de a alege și de a găti dovlecei. Puteți cumpăra piure gata făcute de dovlecel pentru sugari in departamentul de alimente pentru copii - producători garantează siguranța de vitamine și minerale, precum și puritatea ecologică a ingredientelor. Dar dacă nu ai încredere în alimente cumpărate de la magazin, puteți mash cu ușurință casa.

Alegerea unui piure de suc de fructe pentru copii

Ei bine, în cazul în care suc de fructe pentru sugari rupte din propria lor grădină, atunci nu va îndoi în favoarea sa. În ceea ce privește legumele cumpărate, pentru a alege fructe de dimensiuni medii (10-13 cm), cântărind 100-200 grame, cu o piele verde deschis netedă, fără urme de lovituri și zgârieturi. În cazul în care coaja este greu, de aceea, dovlecei coapte si piure va vâscoase că nu este ca copilul tău. Păstrați fructele fără pene nu mai poate fi mult de o săptămână în compartimentul frigider pentru legume, în cazul în care nu există nici un îngheț sau în pivniță.

sos de reteta

Din păcate, vitamine și minerale, atunci când gătit legume solubile în apă, du-te în bulion, pe care nu le-am folosit în prepararea de piure de cartofi. Cel mai bun mod de a încălzi tratament -prigotovlenie aburit. Dacă nu aveți un cazan dublu, puteți turna în ¼ din tigaie apă, a pus-o pe o strecurătoare de metal și capac. Timpul de preparare pentru ambele metode dura aproximativ 15-20 de minute.

Rețetă piure de suc de fructe pentru sugari:

Dovlecel, se spală și curat.
Se taie în cuburi.
Se pune produsul într-o oală de apă sau steamer fierbere.
După 10 minute, se scoate măduva.
Ștergeți legumele printr-un filtru sau se macină într-un blender.

Pentru copil de șase luni, nu adăugați sare la sos, unt, lapte și alte produse. Maximul pe care le puteți face - este de a amesteca dovlecelul pentru sugari, cu o cantitate mică de lapte copilul să devină rapid obișnuiți cu noul gust.

Regulamentele introducerea dovlecel in dieta

Introducerea alimentelor complementare a fost pentru tine si copilul tau este distractiv să respecte câteva reguli:

Începe da suc de fructe standuri piure cu o linguriță.
Lăsați un nou produs în dimineața și urmăriți reacția copilului.
O săptămână mai târziu, cu condiția ca un copil învață pub bun, puteți introduce alte legume.
Treptat crește doza, astfel încât de 1 ani porție de piure de legume a fost de 150 de grame.

Dă dragostea pentru copilul dumneavoastră - să pregătească cel mai bine pentru el. Apoi, el va crește sănătoși și fericiți.