Piloga familiarizat cu noua direcție de fitness - de fitness - exerciții pentru pierderea în greutate - Sănătate -

Piloga combină fitness și yoga, și vă permite să creați postura corectă datorită exercitarea acestor două direcții.

Exerciții pe clase pilogoy avea loc fără probleme și Shutterstock plastic

Atenție la întrebarea: de ce se combină într-o singură linie de Pilates si yoga, în cazul în care fiecare dintre aceste discipline în sine, este un antrenament unic pentru organism? Se pare că, dacă vom combina cel mai bine că există în aceste discipline, veți obține un mod cu totul nou pentru a menține corpul în formă bună - piloga, eficiența, care vorbește de la sine: în Europa, acest tip de formare devine megapopular.

Ideea de a combina Pilates si yoga provine de la instructor de fitness italian Donato De Bartolomeo: popularitatea sa în patria sa și în America este de necontestat, și cursuri de Pilates, yoga, yogafleksu atrag întotdeauna o mulțime de care doresc să testeze formarea sub îndrumarea comandantului. aprofundării ambele direcții Donatello a decis să creeze un nou tip de formare care ar lega cel mai bun este în Pilates si yoga. De ce? Direcția de fitness ar trebui să evolueze pentru a ține pasul cu nevoile și dorințele de azi.

Piloga ca un fel absolut unic de formare este o parte a direcției de Mind Corp. Pilogi obiectiv principal - formarea sistemului muscular, care este responsabil pentru sanatatea organismului nostru, postura corectă. Activitatea care durează 45 de minute, în funcție de exercițiile care sunt efectuate lin și plastic, trecând de la unul la altul. Nu labagii bruște și salturi, moi și exerciții blânde lucrează la nivelul articulațiilor, mușchilor, ligamentelor ale corpului. Există 2 nivele de piloga ocupării forței de muncă: primul nivel compilează Pilates si yoga exerciții și vă permite să se pregătească corpul la un nivel mai profund al doilea:

- elemente de exerciții de stretching pentru a menține un echilibru, astfel încât exercitarea să devină mai dinamic adăugat;
- exerciții de Pilates de ajutor pentru a modela postura, tren articulatii;
- Yoga lucrează mușchii adânci, ceea ce le face flexibile și maleabile;
- rezultatul lecțiilor va fi corpul zvelt, postura frumos, bunăstarea și starea de spirit bună.

clase Pilogi - nu doar o modalitate foarte bună de a menține în formă fizică a corpului, dar, de asemenea, capacitatea de a rămâne în tendința în industria de fitness. Noi încercăm noi!