Pierderea in greutate cu ajutorul de oțet de mere

Otetul de mere - acesta este într-adevăr un instrument universal, care este utilizat în gătit și în medicină și cosmetologie. Pierderea in greutate cu ajutorul oțet de mere este una dintre metodele cele mai sigure și inofensive. Acesta conține un număr mare de micronutrienti care sunt necesare organismului, cum ar fi magneziu, sodiu, fier, potasiu, etc. precum și malic, citric, glicolic și acid acetic.

Datorita compozitiei sale bogate, nu este greu de ghicit că proprietățile curative ale oțet de cidru de mere este foarte mare. În primul rând, influențează favorabil metabolismul Accelerează al organismului, promovează digestia mai bună, precum și dezintegrarea rapidă a grăsimii și hidrați de carbon, care provin din alimente.

Mai mult decât atât, atunci când este utilizat cu un oțet de cidru de băuturi redus semnificativ pofta de mancare si mananca ohotku ceva dulce. Este, de asemenea, un agent antifungic si antiinflamator foarte eficient, ceea ce reduce semnificativ numărul de microorganisme dăunătoare în stomac.

Rețetă pentru pierderea in greutate cu ajutorul oțet de mere

Deci, cum vă folosiți oțet de mere la kilograme nedorite ai plecat? Aici este cea mai simplă și cea mai comună metodă de aplicare a acesteia:

In 200 ml de apă caldă (1 pahar) diluat 1 lingura. o lingură de oțet de cidru de mere și să bea pe stomacul gol, cu 30 minute înainte de recepție micul dejun. Gustați este posibil să nu-l place, pentru a evita senzații neplăcute în soluție poate fi de a adăuga o linguriță de miere.

A doua modalitate este de a lua de trei ori otet de mere pe zi. Înainte de micul dejun, prânz și cină ar trebui să bea un pahar de apă caldă cu dizolvată în ea două lingurițe de oțet de cidru de mere (gustul poate fi, de asemenea, îmbunătățită cu ajutorul mierii).

Primele rezultate nu a durat mult timp să aștepte, veți observa o schimbare în 2 săptămâni. pofta de dulciuri redus, astfel ne-a iubit, soldul va înregistra o pierdere în greutate stabilă. Dar, oțet de cidru de mere este permanent imposibilă, după o anumită perioadă, care cu diferite ocazii, de la 1 la 3 luni, este în valoare de a lua o pauză (de obicei, de până la 1 lună).

dieta acetic

Multe celebritati împărtăși impresiile lor de dieta acetic. Ei spun că trebuie să bea oțet de mere pe o bază de zi cu zi (lingura), excesul de greutate și dispar în liniște. În ciuda lauda unei astfel de metode de pierdere în greutate. noi trebuie să înțelegem în mod clar că acest lucru nu este un panaceu pentru obezitate. Beneficiile de mere naturale oțet de cidru de mere este cunoscut de mulți. Acesta accelerează reacțiile metabolice, crește concentrația de suc gastric. Dar oțet este încă este un acid, deși nu foarte concentrat.

Prin urmare, utilizarea regulată a oțet de mere pentru pierderea in greutate este imposibilă. Este important să se respecte doza corectă. În timpul zilei puteți bea nu mai mult de doua lingurite de otet diluat într-un pahar cu apă caldă, atunci se va accelera arderea de grăsime și nu va afecta corpul.

Prepararea de oțet de cidru de mere la domiciliu

Cum să bea oțet de mere pentru a pierde in greutate, am discutat deja, puteți întoarce acum la problema pregătirii sale în casă. Fiți conștienți! Această procedură este una dintre cele mai simple și nu aveți nevoie să o mare efort și o mulțime de timp.

Pentru prepararea va fi nevoie absolut nici un fel de mere proaspete, zahăr și apă. Merele trebuie spălate, tăiate în cuburi mici și pus într-o tigaie (email). mere Apoi urmeaza feliat toarna apa fierbinte (temperatura de 65 -75 de grade), astfel încât ar fi acoperit toate mere.

Acum, se adaugă zahăr (1 kg de mere - 0,1 kg de zahăr) și pus într-un loc cald timp de două săptămâni, și în fiecare zi, amestecând de două ori - dimineața și seara. După două săptămâni, aveți nevoie pentru a filtra soluția și se toarnă în sticle și le-a lăsat timp de două săptămâni într-un loc cald. Când umple sticla, nu turnați fețe, va trece în continuare procesul de fermentație.

Gata oțet de cidru depozitat într-un loc răcoros și întunecat cu capac închis ermetic.

Contraindicații și caracteristici de aplicare

Dacă există o parte pozitivă de a pierde în greutate, care este negativ. În primul rând, vă rugăm să rețineți că oțet de mere este un acid foarte puternic, care afectează în mod negativ starea dintilor, distrugerea smalțului.

Prin urmare, se recomandă să clătiți gura cu apă după fiecare utilizare. Deoarece este imposibil să se recurgă la această metodă de pierdere în greutate pentru persoanele care se confruntă cu gastro - intestinal, în special în gastrită și hiperaciditate.

Proprietăți utile Curmal

Pomelo proprietăți utile

Cum de a albi dintii la domiciliu

Balonare la femei

slăbire corectă de respirație

dieta carbohidrati liber

A scăpa de ploșnițe în apartament

Cum să piardă în greutate de 10 kg, timp de o săptămână