Pierde greutate cu ajutorul unui trambulină

Entourage nu-i așa?
Iată Eu vin rapid în prim-plan să ia locul său de drept printre „Apollo“
Sunt sigur că această problemă în cauză nu numai eu.
Ajutor! Și peste tot doar scrie: trambulină - mijloacele cele mai eficiente pentru pierderea in greutate, trambulină - modul perfect de a skorrrektirovat figura.
Și ce face exact? Și acest lucru este adevărat sau este la fel ca gonevo despre aerobic?

În ceea ce privește cât de mult timp puteți obține un stomac complet plat? Și cum putem realiza acest lucru, la toate?

Re: Pierde greutate cu ajutorul unui trambulină

Instruirea periodică pe o trambulină (de 2-3 ori pe săptămână, preferabil trei), plus o dieta adecvata si un abdomen plat este doar în jurul valorii de colț.

Re: Pierde greutate cu ajutorul unui trambulină

Pot să-mi spun că e vorba - dintr-o dată cineva va fi util.
Stil de viață îmi place planta - activitatea okolokompovaya sedentar, pentru a lucra pe masina, etc. Și m-au hrănit bine. Având în vedere că aproximativ corespunde creșterii în greutate (76 kg la 178 cm), distribuția greutății nu-mi place foarte.
În timpul iernii aici va fi de 2 ani de când am sari. Eu o fac de 2 ori pe săptămână.

Ceea ce sa schimbat:
1. Categoric întărit și / sau vin la tonul muschii si ligamentele in organism.
2. Cantitatea de tesut adipos a scazut si figura cu exactitate, in general sa schimbat.
3. Capacitatea de a stăpâni corpul a atins culmi inimaginabile.
4. Răcelile și viruși care încearcă să mă de.

Ceea ce nu sa întâmplat:
1. În ciuda prezenței mușchilor în abdomen, suprafața este acoperită cu un strat de tesut gras. Acest lucru nu este cu siguranță ceea ce a fost, dar nu un abdomen plat. Sunt sigur că puteți face blocuri, dar este necesar pentru a modifica numărul de modul de formare și să se concentreze pe alte lucruri. Sunt în fața lui nu au stabilit astfel de obiective - și așa am fost fericit cu totul.

Ce urmează:
1. Există încă o mulțime de elemente nedezvoltate ca pe trambulină. și pe pista.
2. Organismul, deși încet, dar se schimbă, sarcină încet, dar în creștere. În consecință, dezvoltarea continuă.

Și totuși, poate că nu subiect, dar am observat un astfel de lucru. Când se dovedește un element nou, în plus față de emoții pozitive, o persoană devine un bun psihologic „reîncărcare.“ Încrederea în sine, credința în puterea noastră, de a depăși ei înșiși, voința de a câștiga, dedicare - toate acestea afectate. Cred că oamenii care se confruntă cu probleme cu stima de sine, este un ajutor bun în formarea în sine.

În ceea ce privește nivelul stomacului, rezultatele rapide pot fi realizate prin măsuri complexe - sport, produse alimentare, modul, etc. Am trecut printr-un proces lent - de fapt, a adăugat doar 2 săptămâni trambulină. Dacă adăugați cel puțin o taxa de zi cu zi va primi doar mai bine.

Re: Pierde greutate cu ajutorul unui trambulină

Allen - Șef de cutremur

Cu maxom sunt de acord în toate privințele, pot să-l completeze cu un răspuns foarte detaliat prin faptul că fiecare persoană are propria constituție. În ceea ce privește specifice burta, știu oameni care nu pot face un „ori“, și, astfel, abdomen plat și chiar cuburi văzut! Vânjos!
Dar cei din alte „tabără“, aici situația este: dieta, sport (exercitii aerobice + puterea de a presei) și regularitatea!