Picior de masaj după fractură

țesuturi musculare au nevoie de formare continuă. Ei iau parte în mod activ în activitatea sistemului musculo-scheletice. Atunci când mușchii funcționează, alimentarea cu sânge crește. Prin urmare, tesutul muscular este saturat cu oxigen și nutrienți esențiali.

În timp ce poartă o sarcină tencuiala pe mușchi este semnificativ redusă sau întreruptă cu totul. Celulele musculare incep sa se atrofieze. Adică, ei nu mai poate suporta sarcina de zi cu zi obișnuită după îndepărtarea de ipsos. Este necesară pentru a restabili functionarea normala a musculaturii. Acesta este același pas de tratament, ca într-adevăr, de sine poartă exprimate. pentru a realiza această sarcină nu este ușoară, dar punerea în aplicare a recomandărilor și mușchii picioarelor sfaturi recupera mai repede.

De ce masaj picior după fracturi?

• Elimină atrofia țesutului muscular și a vaselor de sânge.
• masaje regulate cresc tonusul și elasticitatea mușchilor picioarelor.
• Ajuta la restabilirea mobilității articulare.
• Elimină stagnare.
• Ajutor pentru a îmbunătăți mobilitatea picioarelor.

În plus față de masaj. după ruperea unui set de proceduri care urmează să fie luate. Acesta include măcinare, fizioterapie, kinetoterapie și punerea în aplicare a unui regim alimentar echilibrat.

După un picior de lungă ședere într-o distribuție este necesară pentru a restabili circulația normală de sânge și a fluxului limfatic. După fracturi de multe ori picioarele încep să se umfle prost. Pentru a reduce efectele de umflare, a salva cartilaj intacte, este necesar să se întoarcă la starea anterioară a mușchilor. Ajuta nava este în formă bună.

Pentru un masaj la picioare după fracturi sunt sfătuiți să folosească ulei de cedru. Mișcarea ar trebui să fie frecare, frământare și stroking. Acestea sunt cele mai bune îmbunătățirea tonusului muscular, ajuta sa recupereze mancarea lor vine activă.

Masajul terapeutic este cel mai bine la stânga la profesioniști, astfel încât să nu cauzeze prejudicii. numai masaje ușoare cu mișcări blânde se poate face la domiciliu.

Masaj după un picior rupt

În a doua zi după fractură poate începe să faci picioare masaj ușor deasupra și dedesubtul exprimate. În acest caz, începe să se dizolve rapid sângerare în zona de fractură. Călușul începe să se formeze mai rapid și funcția de picior deteriorat va recupera mai repede.

Metodele de aplicare a masajului pot fi diferite, în funcție de localizarea fracturii și severitatea traumatismelor. În cazul în care fractura este închisă, poate fi eficient atunci când este utilizat în primele zile. Și odată exprimate este eliminat, se poate muta in zone mai aproape de locul leziunii.

Atunci când un picior este deteriorat, masajele sunt efectuate pe membrul sănătos. Deoarece un picior nu este implicat, este necesar pentru a doua etapă întreaga încărcătură. Prin urmare, este necesar să se maseze mușchii membrelor sănătos pentru a calma tensiunea musculara.

De multe ori fracturi de sold in timpul masajului aveți nevoie pentru a acoperi zona înconjurătoare - partea inferioara a spatelui, centura pelvica și partea inferioară a piciorului. Desigur, acest masaj necesită timp și efort suplimentar, dar este o condiție importantă pentru reabilitare de succes. Cel mai adesea, se efectuează într-un specialist o instituție medicală.

cercuri Frecarea trebuie să le îndeplinească în direcția de-a lungul și de-a lungul muschilor. Este necesar să se facă un efort de a utiliza nu numai stratul de suprafață, dar, de asemenea, mușchii adânci. Toate manipulările sunt efectuate cu ajutorul degetelor, coaste de palmier și din spate a mâinii. Admiterea frecare cât mai bine posibil ajuta la restabilirea fluxului sanguin, și elasticitate musculară.

Pentru grindings folosite, de obicei, mijloace cu proprietăți de regenerare. De obicei, acest ulei de cedru, dar uneori folosesc unguente care ajuta la reducerea umflatura, „Venolayf“ sau „Bystrumgel“.

masaj blând poate fi efectuată în mod independent de către pacient de mai multe ori pe zi, dar înainte de a începe, ar trebui să se consulte cu medicul dumneavoastră.

mișcări de masaj după îndepărtarea gipsului

1. Stroking - este necesar pentru a efectua o mână relaxată. Thumb să dureze până la o limită, iar celelalte patru sunt închise. În timpul accidente vasculare cerebrale pentru a încerca să acopere o zonă mai mare a corpului.
2. Via stoarcere palmier coaste - porțiune transversală, în care a avut loc set masaj perie coaste. Degetele în același timp, relaxați-vă și de palmier ușor îndoit.
3. Triturarea „forcepsul“ - degetul mare este suprapusă pe zona de masat de o parte, iar celălalt - celelalte degete. Masaj făcut cu vârful degetelor.
4. Frecarea vârful degetelor - un palmier de sprijin se produce pe degetul mare, iar celelalte patru fac o mișcare circulară.
5. Frământare patru degete - presă cu degetele pe brațul, în același timp, pentru a face o mișcare circulară și scoateți brațul lateral.
6. Frământare partea din spate a degetelor - o mână trebuie să strângeți ușor într-un pumn. Masaj făcut cu ajutorul degetelor spate. Trebuie să se bazeze pe degetul mare și să facă o mișcare circulară cu mâna.
7. Tremurând - musculare aveți nevoie pentru a apuca degetul mare și degetul mic. Restul degetelor trebuie să fie ridicate. se agită rapid perie.

Toate masaj este împărțit în etape:

• Începe în picioare, cu accidente vasculare cerebrale intense, sarcina lor este de a încălzi membrelor țesutului muscular. Acestea ar trebui să fie pregătite pentru acțiuni suplimentare. În acest stadiu, nu si scuturare frecarea mana
• În mijlocul unei sesiuni, efectuați o mișcare de stoarcere. Acestea sunt realizate de o margine de palmier într-o direcție transversală a țesuturilor deteriorate.
• În etapa finală de masaj trebuie să fie alternate mai multe tipuri de manipulare: frecare, masajul cu varful degetelor, frecarea încheieturi. La sfârșitul membrului accidentat trebuie-se agită. In timpul masajului, pacientul nu trebuie să se simtă în nici un caz, un disconfort ascuțit sau durere ascuțită.

După fractura este de asemenea necesar să se mănânce corect. În caz contrar, toate eforturile nu va aduce efectul dorit.

Primul număr din dieta umană după fractură trebuie să apară pe produsele lactate. Pentru cei care nu le place brânza de vaci poate fi o sursa excelenta de calciu. Mai ales, acest produs de calciu este absorbit complet. Cel mai bine este să mănânce brânză dur. pur si simplu, puteti adauga peste tot în formă de răzuit.

Laptele este de asemenea util, dar numai în cazul în care este întreg, nu este diluat sau pasteurizat. În plus, majoritatea adulților o asimileze foarte prost.

Foarte util pentru a utiliza semințe de susan în diferite feluri. Trebuie să gust halva sau Cozinachi de la ea. Puteți mânca mese, care se bazează pe gelatina (artificiale sau naturale). Marmelade, jeleuri, carne aspic și umplutură au devenit obișnuiți cu birou. Se recomandă nuci mănâncă, dar în natură, care nu este sărat, prăjit sau pesmet cu mirodenii. Excesul de sare în fracturile este dăunătoare. Puteți mânca semințe.

Pentru a pregăti mai bine să se folosească alimente sare de mare. Acesta conține mineralele necesare organismului.

nevoia zilnică de a mânca fructe și legume. Acestea contin vitamine, antioxidanti care ajuta organismul pentru a recupera.

Există unele contraindicații pentru masaj. În cazul în care rupt circulația sângelui la nivelul membrelor, pentru un masaj este mai bine să apeleze la un specialist. In plus, unele boli de piele poate deveni un obstacol. patologii cardiovasculare, aplicarea de masaj nu este de dorit.