picioare umflate în căldura de ce să facă, dacă să vă faceți griji

Multe persoane au probleme cu picioarele. Unii oameni se tem livreze dureri la nivelul picioarelor, în timp ce altele se simt inconfortabil din cauza ciuperca pe unghii, și o anumită parte a persoanelor care suferă de umflarea picioarelor, care rezultă în vreme caldă. Atunci când o persoană a umflat picioarele în căldură, care mi pasă de asta, în primul rând. Mulți cred că dacă mănânci o mulțime de lichid, apoi în cele din urmă va duce la umflarea picioarelor. Cu toate acestea, motivul ar putea fi complet diferit. Și cele mai multe dintre cauzele de edem trebuie să se bazeze pe sănătatea lor cea mai mare atenție.

Cauzele edem

Pentru a ști de ce picioarele umflate în căldură, trebuie să aveți o idee despre care sunt principalele cauze ale acestei afectiuni. Rețineți că poate apărea din motive medicale. Deseori umflătura sa produs din motive, rulment nemedicală în natură. Primul grup include:

Boală de ficat si sistemul cardiovascular. Atunci când edemul este un motiv în acest sens, că, în sacrum și de jos a spatelui, puteți experimenta unele durere.
Un alt vene umflarea umfla stomacul si arata umflat.
Oamenii „în picioare“ profesii adesea predispuse la edeme ale membrelor inferioare în căldură. Acest vânzători, saloane de coafură și altele.
In plus umflarea picioarelor se poate datora unor probleme la rinichi. Când tulburări ale funcției renale sunt adesea o umflare a feței.
Chiar și umflarea picioarelor pot fi cauzate de probleme cu vasele de sânge.

În cazul în care umflarea picioarelor cauzate din motive medicale, atunci sondajul - o condiție esențială pentru diagnostic. Numai după ce acest lucru poate fi atribuit la tratamentul adecvat. Din motive nemedicale edeme ale membrelor inferioare includ:

Oboseala, precum și obiceiul de a ședinței, picioarele încrucișate.
Sarcina poate provoca, de asemenea, această condiție neplăcută.
Căldura - un alt motiv, ceea ce poate duce la edem.

Nu umflarea picioarelor periculoase în căldură?

Când picioarele se umfla de multe ori în căldură, o persoană începe să vă faceți griji în mod serios cu privire la sănătatea lor, și mă întreb dacă e periculos. Potrivit multor experți, acest fenomen nu reprezintă o amenințare pentru sănătate. Mai mult decât atât, se numește naturală. Statul în curs de dezvoltare a avut loc propria lor după un timp. Prin urmare, în cazul în care a existat umflături, atunci este nevoie de un fel de tratament. Dar, cu toate acestea, în cazul în care de multe ori au umflături în vreme caldă, este în valoare de mai prudent în această privință. La urma urmei, în cazul în care organismul în mod regulat, există o retenție de lichide în țesuturi, acesta este motivul cel mai probabil este slaba circulație sau poate fi perturbat metabolismul apa-sare.

În cazul în care picioarele în zilele fierbinți ale umfla inegal, atunci acest lucru, de asemenea, nu ar trebui să fie teamă. Experții explică acest fenomen este starea venelor de pe picioare. Nu este considerat a fi o anumită abatere de la normă. Vă faceți griji despre umflarea picioarelor poate fi doar în cazul în care acesta va fi depozitat pentru o lungă perioadă de timp și să fie însoțită de simptome cum ar fi durere, roșeață. Cel mai bun lucru pe care îl puteți face - du-te la spital pentru specialiști: terapeut, flebologie și, în plus, un nefrolog si cardiolog pentru sfaturi.

Cum de a evita umflarea picioarelor în căldură?

Oamenii care au tumefacție în căldură - un fenomen frecvent, cu debutul zilelor de vara sunt interesați de modul de a evita umflarea în vreme caldă. Vă puteți proteja picioarele de umflarea, dacă urmați câteva reguli simple:

în zilele fierbinți după o zi de lucru, în scopul de a atenua starea picioarelor lor trebuie să stea, pe care trebuie să te confortabil pe pat, și timp de aproximativ 15 minute pentru a ridica picioarele în sus;
umflarea în căldură ar trebui să fie în dimineața și înainte de culcare să ia un duș de contrast. În timpul tratamentului cu apă, o atenție deosebită trebuie acordată picioarelor. Astfel de suflete vorbește exercițiu excelent pentru vasele de sânge. In plus, are un efect pozitiv și alte procese de circulație amelioreaza.
Odată cu debutul fierbinte de zile aveți nevoie pentru a revizui dieta ta. Din aceasta sărate și ar trebui să fie evitate alimentele afumate. Utilizarea sa în vreme caldă rezultând în dificultate apă de ieșire din organism.
Dacă întâmpinați o problemă cu un edem picior regulat în căldură, atunci unele ajustări vor trebui să le facă în regim de băut. nevoia corpului de vară pentru apă crește din cauza temperaturii ridicate. Optim, în cazul în care în timpul zilei la 3 litri de apă potabilă. La utilizarea lichidului, alegerea este făcută în favoarea băuturi din fructe, compoturi, sucuri și apă acidulată cu lamaie. Cu o astfel de băutură rapidă pentru a potoli setea lor. Ea poartă alte beneficii. Cu aceasta poate compensa lipsa de substanțe în organism. Băuturi din fructe și băuturi din fructe pot fi utilizate nu numai pentru a potoli setea, dar, de asemenea, ca o modalitate de a face cu foamea. Economisirea timpului de sodiu este mai bine să se excludă din lista de produse utilizate.

Cum de a elimina umflarea picioarelor fără medicamente?

În cazul în care utilizarea de prevenire și un pic de umflare a continua să apară, în cazul în care puteți încerca următorul exercițiu. Ele sunt simple și totuși suficient de eficace.

Una dintre exerciții este după cum urmează: este necesar să semene cu degetele de 1-2 minute.
Există un alt exercițiu destul de eficient: trebuie să vă descălțați-vă, și apoi, folosind degetele de la picioare, încercați să ridice podea o minge mică sau creion.