pernă adecvată ortopedice

În timpul nostru, în cazul în care magazinele sunt pline de o varietate de ușor de a alege ceea ce este corect. Dar când vine vorba de perne ortopedice, trebuie să ne gândim, de asemenea, despre cum se face corect? Există o varietate de perne ortopedice, există o moale, sunt mai stricte.

Curbe pe perne ortopedice fiecare persoană selectată în mod individual. Datorită gamă largă de perne de pe piață în care este posibil, indiferent de înălțime, greutate, persoană tip de corp. perna ortopedice pentru o persoană sănătoasă este selectată de înălțime, moliciune, pentru comoditate. Aceste perne sunt de obicei destul de greu și trebuie să se obișnuiască cu ele.

Dacă aveți o durere în gât, suferiți de dureri de cap cronice, medicii dorm pe perne ortopedice dure nu sunt recomandate.

Cum să mint corect?

Minciuna este nevoie să umeri, nu au fost pe pernă și să susțină. Din poziția gâtului în timpul somnului nu depinde numai de starea de spirit și de sănătate în dimineața, dar, de asemenea, starea coloanei cervicale.

Ce ar trebui să fie o pernă într-o pernă ortopedică?

Înălțimea rolei poate fi de la 6 la 16 cm. Pentru a înțelege ce fel de role este necesar, aveți nevoie pentru a măsura lungimea brațului său și înălțimea rolei. Valorile coincid, apoi o rolă pentru tine. Următorul pas este măsurarea lățimii spate pentru a găsi lungimea pernei dorită. Lungimea trebuie să fie mai mult decât 4-6sm spate.

Dacă dintr-o dată ați ales o rolă mare, asigurați-vă că pentru a schimba această pernă. înaltă presiune cu role pe țesuturile moi ale gâtului ceea ce face dificilă circulația sângelui și drenajul venos - acest lucru nu ar trebui să fie o rolă ar trebui să urmeze forma gâtului.

Rigiditatea unei perne ortopedice

Perna nu ar trebui să fie prea greu, chiar dacă este ortopedică.

Perne ortopedice Material

Latex natural - Hevea copac seva. Avantajele acestui material: natural, redusă își păstrează propria căldură, provocând mai puțin transpirație. Contra: prețul.
memoriks. material foarte confortabil, cu un efect de memorie. Când presiunea asupra lui, el nu este numai în scădere, ci și rastupaetsya în mână și după ce ați îndepărtat materialul de mână încă mai păstrează forma. Ce este bun? Rastupayas în memoriks de mână ca merge în jurul părții proeminente a corpului și uniform distribuie presiune pe întreaga suprafață, astfel încât capul este poziționat în jos scăzut în timp ce dormi pe spate. Dar dacă ai vrut să se întindă pe partea ta, iar perna este încă scăzută, gâtul va atârna în partea laterală a umărului și partea laterală a saltelei și deformată - nu e bine pentru a coloanei vertebrale cervicale. Principalul lucru care a fost pe axa gâtului pernă și conservate curbele sale naturale. Deci, te întorci spre lateral, iar capul este ridicat la înălțimea umărului. Pe umăr o parte va merge în saltea și perna ar trebui să fie sub gât.
spumă poliuretanică. Dacă alegerea ta a căzut pe aceste lucruri, asigurați-vă că să-l aleagă perforat, astfel încât este mai bine să treacă de aer. Plsy: preț accesibil, în comparație cu latex natural și memoriksom.

Cazul în pernă ortopedică

Bumbac 100% și este detașabil astfel încât să poată fi spălate, dacă este necesar.

Dacă stai la calculator pentru o lungă perioadă de timp în timpul zilei, gâtul cu bărbia împinsă înainte. Pentru a gâtului cel puțin odihnit și a fost noapte drept, trebuie să selectați o pernă mică pentru a dormi pe partea din spate a gâtului cât mai aproape posibil de axa corpului.

După ce ați ales o pernă se află neapărat în jos pe ea, ar trebui să fie confortabil.