Pentru pierderea in greutate celulita dispar - mit sau realitate?

„Celulita“ - cuvântul se tem de toate femeile, indiferent de vârstă! Cine ar vrea să aibă o „coaja de portocala“, pe fese sau coapse, iar acest lucru este cel mai bun loc pentru celulita sinistrate. Modificări în aparență cauzate de încălcarea microcirculația și drenajul limfatic al zonelor cu probleme, astfel încât celulita - este o problemă nu atât de mult în greutate și de viață mai lungă.

Și așa este. La urma urmei, bunicile noastre și străbunicile ale cuvintelor nici măcar nu știu. Acum, pe suport de hârtie, ne așezăm în principal, și mai ales la calculator, la domiciliu, de asemenea, ne-am grăbi la calculator, snacks-uri, dieta nesănătoasă, și iată rezultatul - celulita!

Pentru a bate celulita, si este mai bine pentru a preveni acest lucru celulita teribil fundul și coapsele lui, trebuie să examinați și să modificați stilul tău de viață, în primul rând pentru a schimba sistemul de alimentare și ridica un set de exerciții speciale.

Foarte des, celulita apare cu creșterea greutății corporale, pentru fiecare femeie există o greutate de frontiera dincolo de care nu este atât de urât „coaja de portocala“. Dacă aveți deja celulita și excesul de greutate, alege o dietă specială, aceasta poate fi o dieta eficienta si modele de scurt, este durata de 3 zile, este ușor să supraviețuiască și să dureze până la 5 kg de greutate. Ați putea fi norocos, pentru că de multe ori pentru pierderea in greutate celulita departe și uitați ce este, dacă vă păstrați greutatea la frontiera.

Celulita cu pierderea in greutate - există întotdeauna îmbunătățiri

Experții au identificat patru etape de celulita:

În primul rând - aceasta este atunci când nu există manifestări externe, să-l văd, aveți nevoie pentru a colecta în cutelor pielii. Modificările nu sunt semnificative, iar în cazul în care timp pentru a elimina din dieta de gras, prăjit și afumat, introduceți salate de legume și fructe, elasticitatea pielii este restabilită rapid. Dulce de dorit să se limiteze, spune la revedere de a iubi prăjituri și ciocolată amară. Și cei mai importanți dușmani care încalcă circulația sângelui și sângele este saturat cu toxine, agenți cancerigeni și otrăvuri - un țigări și alcool. Despre ei ar trebui să fie uitate!

În al doilea rând - există deja prezente modificări externe, afectarea circulației sanguine, drenajul limfatic si celulele adipoase sunt stoarse terminații nervoase și vasele de sânge. Dieta concepute pentru pierderea în greutate, reduce semnele de celulita, dar nu și masaj, împachetări corporale, de preferință, cu un efect de saună, nu câștigi.

Al treilea - atunci când pielea își pierde sensibilitatea. Pentru a bate celulita în acest stadiu, trebuie să fie conectat la dieta si specialist exercitii pentru masaj putere. Organismul Mezoterapia celulita, terapia cu ozon, lipoliza, electroliza - fost aici toate bune.

În al patrulea rând - există sigilii, pete albastre, pielea este foarte deformată, poate fi de ajutor numai în clinici specializate. Din fericire, foarte rare.

Cum de a preveni celulita

Și astfel, pentru a preveni apariția celulitei este mult mai ușor decât să-l lupta. Deși nu este dificil, trebuie doar să organizeze o alimentație sănătoasă și de a merge la sala de sport, jogging in parc, înot în piscină sau râu. Mica greutate de ameliorare, pentru ca atunci cand pierderea in greutate celulita dispare sau este redus foarte mult, mai ales la prima și a doua etape.

Nu este necesar să se așeze pe un mono-dieta debilitante suficient pentru a echilibra mesele corect: fructe și legume proaspete, în special, trebuie să fie de 65% din meniul tau. La urma urmei, multe dintre ele contribuie la îmbunătățirea circulației sanguine, drenaj limfatic, au proprietăți de ardere a grasimilor. grâu pâine integrală, carne și pește soiuri de scăzut de grăsime, aburit - crede-ma, va place. Mai ales în cazul în care oglinda vă va arăta mai tânără femeie subțire și caută.