Pear - calorii, beneficii și daune, proprietăți utile

În ciuda faptului că omenirea a învățat de pere pentru o lungă perioadă de timp, ei nu au fost întotdeauna atât de popular cum este astăzi.

Diferite surse indică date diferite de origine a primului copac de pere, dar un lucru este sigur - există o mențiune datată acum trei mii de ani.

O versiune are ca perele sunt cultivate în China, din cauza ei de multe ori a scris în lucrările lor de poeți locali.

Conform unei alte versiuni a primelor pere a crescut în Grecia antică.

În vremuri de antichitate se credea că fructele crude nu pot fi consumate, acestea trebuie să fie sigur de a găti.

În Europa, interesul în acest copac trezit oamenii abia în secolul al XVII-lea. De atunci, producția de start și mai multe noi soiuri de pere.

Până în prezent, probabil, nu a părăsit țara, care nu cresc o para. Este de la acești copaci pentru a colecta mai mult de cultură, și ocupă spațiu între astfel de culturi cel mai mult spatiu.

Iar proprietățile benefice ale fructului a fost întotdeauna cunoscută în Rusia. Multe surse au scris că mănâncă pere în nici un fel, un efect pozitiv asupra sănătății și de a îmbunătăți starea de spirit, oferind o rezistență suplimentară.

Din secolul XV, copacii au început să fie plantate în grădini vizavi de Kremlin, și într-un alt secol, mulți străini care au vizitat tara, nu ar putea fi mai fericit, bucurându-se de gustul de fructe. Mulți dintre ei au cerut pentru răsaduri de plantare pe teritoriul lor.

Lumea modernă știe de aproximativ cinci mii de soiuri de pere. Toate acestea diferă în culoare, forma, timpul de maturare și cantitatea de minerale.

În cazul în care ne-am crescut de pere?

Nu peste tot în România este posibil să crească pere. Practic, acești copaci cresc în Caucaz și în partea centrală a țării. În pădurile de foioase puteți găsi fructe sălbatice.

pere compoziţie

Pear util datorită conținutului ridicat în ea de nutrienți.

În special, acest zahăr, carbohidrați, grăsimi și proteine, fibre dietetice si acizi organici, taninuri și enzime de amidon, flavonoide, volatile.

În plus față de acestea în fructele în cantități mari conține vitamine din grupa B, precum și PP, E, A, H, C, K, minerale - clor, sulf, fier, zinc, sodiu, potasiu, fosfor, cupru, mangan, seleniu, fluor , beta-caroten.

Stiati ca pepenele verde este crescut din momentul faraonilor? Mai multe fapte interesante din articol - pepene verde calorii. descrierea și proprietăți utile.

În această ordine de idei că există în proprietățile utile de migdale?

Acidul folic pere mai mult decât în aceeași coacăze negre și o combinație versatil de minerale, vitamine si zaharuri face mai dulce decât mere, în ciuda faptului că zahărul lor mai mult.

Multe din pere și fructoza, care în mod eficient „lupta“ cu a fi excesul de greutate, și facilitează participarea la diabet. De asemenea, fructele și normaliza de zahăr din sânge.

pere de calorii

100 gr. Produs contin doar 57 de calorii.

Pear: proprietăți utile

est Medicii au observat de mult timp că un consum regulat de pere poate îmbunătăți starea de spirit, intestinului, urinare și inima. Perele întărește, de asemenea, vasele de sânge și reduce inflamația.

Medicina tradițională a „folosi“ pere la o febră, și diverse răceli, nu numai în stare proaspătă, ci, de asemenea, sub formă uscată și ca un decoct. Tusea este foarte bun pentru a scăpa de gem de pere. Jeleuri și ceaiuri pe baza de fructe utilizate în tratamentul problemelor diaree și stomac.

copac frunze sunt utilizate pentru tratamentul dermatitelor și boli fungice. Pudra obținută prin uscarea frunzelor, pot fi folosite pentru frecarea picioarelor sau pantofi pentru a elimina mirosul de sudoare.

Pear în medicină

Masters naționale tratate intestinale pere și tulburări gastrice, vindecarea rănilor, eliminarea răni, și a folosit-o ca un diuretic.

Medicina modernă în acest sens, nu este cu mult în urmă. Medicii recomanda să includă în dieta de pere fierte, prăjite sau proaspete în tuberculoză și bronșită. Fructe proaspete și ciorbe bazate pe ele îmbunătăți performanța sistemului excretor, ajuta cu cistita, ficat și rinichi.

Fapt interesant: daca mananci o para o zi, nu vă puteți griji cu privire la apariția de arsuri la stomac.

suc de pere

Sucul de pere crește tonusul, are un efect tonic, și este util mai ales în prezența bolilor gastrice. Un număr mare de acid folic vine ca fiind nepotrivit pentru femeile gravide și copii mici, precum și cei care au încălcat procesele de formare a sângelui.

Totul despre fructe solare - portocaliu, inclusiv calorii. beneficia și de rău.

Aceasta veste despre ceea ce calorii brânză de vaci fără grăsime.

fierturi utile

Dacă aveți diaree. Asigurați-pere jeleu. Ia-o sută de grame de fructe uscate, se toacă și se umple cu apă clocotită într-un volum de 200 mililitri. Tulpina care rezultă bulion. Pentru gust, se adaugă zahăr și amidon, predizolvat în apă. aduc din nou la fierbere. Acum bea sirop.
Boli ale prostatei. Cumpara un kilogram de pere și să facă din ele compot. Bea-l în fiecare zi. Mai ales de util este pentru bărbați la patruzeci de ani.
Sub starea de spirit redusă. Fructele coapte sunt mult mai sanatoase decat bomboane sau ciocolata. Asta spun ei psihologi, consilierea pacientilor lor pentru a supraviețui efectele stresului. Fructe proaspete mărește rezistența organismului la microbi, scaderea colesterolului.

Dieta Pear poate fi aplicat nu numai pentru a pierde în greutate, dar, de asemenea, pentru curățarea corpului. două zile pe săptămână este suficient pentru a mânca o jumătate până la două kilograme de pere proaspete și suculent.

Prima dată se poate face, de exemplu, de luni, iar a doua oară - joi. Foarte important, nu mănâncă timp de două zile la rând de pere.

Cum de a albi pielea cu ajutorul pere?

Calmeaza pielea va ajuta la urmatoarea reteta:

Se taie carnea.
Apăsați sucul din ea.
distribui uniform rezultat „masca“ pe față.
Păstrați-l timp de cincisprezece minute, apoi se clătește cu apă rece.

Dacă aveți pielea uscată această mască, puteți adăuga lapte.

Aceasta nu este o listă completă de „bun“ de fructe. Dacă se dorește, puteți afla mai multe despre istoria apariției acestei culturi și practică pentru a încerca masca pe baza de pere.

Perele Îmi place, înainte de bunica mea a făcut din pere excelente „uscare“ - uscat cuișoare. Este păcat că un bun, soiuri mari de pere sunt destul de scumpe. desert Chic obținut din pere, fiert în vin - un afrodiziac adevarat pentru o seara romantica! acid folic nu a știut despre, aici este un alt aspect al utilitatea acestui fruct magic.

Într-adevăr, se pare pară mai dulce decât un măr, zahărul, ca atare, este mai puțin. Gustul dulce este creat de fructoza, astfel încât diabetici trebuie să fie sigur de a utiliza sezonul de pere. În ceea ce privește gustul meu, pere - este fructul cel mai delicios, mai ales soiuri de toamnă, cum ar fi Baer în toate soiurile sale.

Nu s-a putut prea monoton. Iată dieta medic curs Simeonsa cu Anat Stern, ma ajutat. De optsprezece luni am pierdut 13 kg!

div> .uk-panel „>„date-uk-grid-marja>