Pear - beneficiu și rău organismului de bărbați și femei, pere calorii, proprietăți utile și

Beneficii și contraindicații pere

Pear - un pom fructifer cunoscut de om atât de mult timp încât nimeni nu știe exact când și unde a venit. În natură, China, țările din Asia a crescut de pere sălbatice. Unii dintre ei revendica în secolul al doilea î.

Primele mențiuni se aplică în Grecia, o mie de ani înainte de Hristos. Vechea Rumyniyan este menționată în secolul al XII-lea, iar în secolul al XVII-lea, în stil polonez, fructe de pere numit „suflare“. Chiar și acum adesea menționată ca pere, Altoi de fructe și grădină mare dulce - dulyami, grădină mică - poddulyami. Dulce suflat acolo pe masă aproape toți oamenii.

În cazul în care pere pe o masă Rumyniyan

Lumea este cultivat și oferit spre vânzare 15 milioane de tone de pere anual, din care 12 milioane de tone. - sunt cultivate în emisfera nordică. Liderii lumii sunt în creștere:

Este demn de remarcat faptul că China reprezintă aproximativ 52% din totalul exporturilor mondiale. Dezvoltarea preferințelor soiuri de plante: din China sunt soiuri de livrare. "Conferința", "Ya" (I), din Statele Unite ale Americii: "Bartlett" din Italia: "Abate", "Williams".

Este demn de remarcat. că, din cauza - din cauza sancțiunilor economice, perele de piață de fructe au fost cultivate în România, în special din teritoriul Krasnodar „întâlnire“ și „Triumf“.

De ce pere utile într-un aliment

fructe de pere au câștigat popularitate în special gustul de mare, conservate în formă proaspătă și prelucrată. Aceste deserturi de neegalat și chiar feluri de mâncare laterale. Nu uita că aceste fructe sunt, de asemenea, un depozit de vitamine, micro si macro. Pentru unii indicatori, micro și macro, mere pere sunt mult superioare.

Vitaminele C, A, E, K, C, B1, B2, B12, B9 (acid folic), B5, B3.

Monozaharidele sunt prezente, mono și acizi grași nesaturați poli, fibre dietetice.

Datorită conținutului caloric scăzut. 42-58 kcal per 100 g, pere beneficii neprețuit dietetice. Fructele proaspete este bine umplut cu volumul stomacului, da un sentiment de sațietate. Ar trebui să fie, de asemenea, a spus de chinezi soiuri de pere galben de „I“, inclusiv toate soiurile populare - cel mai scăzut de calorii.

valoarea medicinală

A descoperit un antibiotic Arbutin explică proprietățile anti-inflamatorii ale decoct de frunze și fructe. S-au dovedit efectul lor preventiv asupra glandei prostatei, consumul zilnic de compot de fructe sau decoct din Altoi, chiar și pe tot parcursul iernii, reduce riscul de prostatita la bărbații cu vârsta peste 50 de ani.

Compoziție minerală asigură un efect diuretic, care este util pentru o serie de boli ale vezicii urinare.

Folosit în produsele cosmetice

beneficii dovedite de pere în cosmetologie. Persoanele care sufera de dermatita severa poate ajuta în mod eficient un decoct de frunze și fructe.

Structura multor fonduri de produse cosmetice anti-îmbătrânire includ extract de pere. Aceasta se datoreaza pielea isi recapata elasticitatea si devine mai lin, devine o culoare sanatoasa.

Puteți face măști de pere acasă, ei vor ajuta să scape de acnee, va avea un facelift - efectul va elimina inflamatia. Spălarea cu strivite la un piure de pere, acționează ca un exfoliant, prezența celulelor de piatră solide, acid malic și acid acetic, un bine îndepărtează celulele moarte ale pielii de pe fata, mâinile, zona gâtului.

Dar, în afară de bine, și pere poate aduce un pericol pentru organism, în special în utilizarea greșită sau excesivă a acestora.

pere rău

Care fructele nu au adus prejudicii organismului, este necesar să se încerce să nu le mănânce pe stomacul gol, împreună cu o dietă cu carne grea și să bea multă apă. Prezența fibrelor dietetice și celule de piatră (celuloză lignificate) pot fi daunatoare in timpul bolilor acute ale gastro - intestinal:

Cu utilizarea atentă pentru persoanele care sunt predispuse la constipatie cronica, este necesar pentru a curăța și de a elimina mijlocul unei garanții, așa cum este în coaja conține majoritatea taninuri.

Este important de a alege fructul drept, că ei nu au fost lezate. Ele trebuie să fie coapte, moderat moale, dar nu putred. Inainte de a manca - se spala foarte bine fructele, acestea pot fi tratate cu substanțe care cresc calitatea de păstrare.