palpitații apărute

Cu siguranță, fiecare adult în anumite perioade ale vieții lor simțit palpitații ale inimii. Trebuie remarcat faptul că aceste sentimente nu sunt plăcute. Cu toate acestea vine groaza care crește curse de inima, chiar mai mult, devine dificil de a respira, există amețeli, aruncă într-o sudoare rece și greață. Să vedem cât de calm inima agitat.

Există un astfel de prinț despre inima, care nu doresc să se odihnească, și în mod specific ceea ce se întâmplă în viață. Entirely la un moment dat, la momentul inimii brusc poate începe pounding. Numărul de accidente vasculare cerebrale imposibil de conta, deoarece acestea sunt rapide. În astfel de minut valuri involuntar atrase de groază, corpul este acoperit cu rece mai târziu în gât nod în formă și devine dificil de a respira. Un sentiment teribil, care este necesar pentru a scăpa de, atât de mult încât este niciodată nu ne-am deranjat. In medicina - tahicardie, și în oameni - o bătaie de inimă puternică. Ce să facă și cum să facă față cu această problemă?

Dacă tahicardie au început, mai întâi ar trebui să se calmeze, stai și să se întindă. Putem spune că acesta este un semnal clar pentru organism, care are nevoie doar de odihnă. De asemenea, merită încercat să utilizeze metoda vagal, care se exprimă în includerea controlului (stimularea nervului vag). Pentru a face acest lucru, aveți nevoie pentru a face o respirație puternică, și să încerce să împingă aerul ca adânc în tine. Masarea artera carotidă, vă poate scuti de asemenea, palpitații ale inimii. Ce se întâmplă dacă o persoană nu este în măsură să facă un masaj similar? Cereți sfatul condimentelor. El ar spune, cu ce forță este necesar să apăsați pe artera și arată punctul de dreapta. Ea masat de-a lungul sol, sub maxilar, iar în locul joncțiunii cu artera cervicală.

Puteți utiliza reflexul de scufundare. Pentru a face acest lucru, trebuie să formați apa rece într-un castron și se scufundă fata timp de un minut sau două. O astfel de reflex funcționează bine la un mamifer, producând o adâncime de imersie gigant în straturile de apă rece, cu toate acestea, în drumul lor automată încetinește ritmul cardiac. Încearcă-te pe această metodă naturală de a proteja inima si creierul.

Dacă abuz de cafea, ceai puternic sau, chiar mai rău, lichior, apoi pur și simplu și în mod inevitabil, palpitații frecvente. Ce să fac în aceste cazuri? Cea mai bună soluție ar fi excluderea completă a unei restricții severe în utilizarea acestor substanțe. Aceleași sfaturi se aplică ciocolata, cola, si alte tipuri de corpul de stimulente, cele mai teribile acționează asupra inimii. Tahicardia poate fi rezultatul diferitelor tensiuni și alimente dezgustător. Fumatul - este, de asemenea, una dintre circumstanțele grave pe care pot să apară palpitații.

Ce se poate face pentru a preveni posibilitatea de nesigure și contrar statului? Este necesar să se utilizeze nu numai cimbru, și alimente sănătoase. Există mai puțin dulciuri posibile, bea apă-gaz, pentru a se conforma cu modul respectiv. Nu încărcați o dată pe zi, și de a împărtăși practici cu privire la produsele alimentare de câteva ori, pentru a se evita supraîncărcarea inimii. Pentru a întări mușchiul cardiac poate fi jogging, gimnastica, face un antrenament de dimineață. Încearcă să nu cedeze la stres și să se relaxeze mai des. Venind acasă după o zi languros sau poate include o muzică plăcută măsurat și să se relaxeze. Crede-mă, va fi cel mai bun medicament.