Oțet de mere, ca un mijloc pentru pierderea în greutate
Otetul de mere pentru pierderea in greutate - cum se utilizează?
Oțet de mere pentru pierderea in greutate - proprietăți utile
Acest produs este o sursă utilă de minerale (magneziu, calciu, potasiu, fier, sodiu), acizi organici (glicolic, malic, citric, acetic) .Dacă utilizarea sa in imbunatatirea proceselor digestive ale corpului, accelerarea metabolismului grăsimilor scindați rapid. Semnificativ a redus apetitul, pofta redus de dulciuri și produse de făină.
În tractul gastro-intestinal reduce numărul de mecanisme patogene. In plus, otet de mere este un agent antifungic si antiinflamator eficient, util pentru răceli. În plus, oțet frecuș elimina căldura corpului, țânțarii și alte insecte, acestea se spală părul în timp ce spălare și utilizarea în multe alte situații. Este interesant faptul că efectul terapeutic încă nu poate explica oamenii de știință.
Oțetul de mere slăbire - circuit de a primi
În opinia femeilor care au atins succesul în a pierde în greutate, compus din schema optimă pentru mijloacele de recepție, mecanismul de declanșare de pierdere în greutate. Dieta de trei zile acidul acetic - bazat pe o dieta completa poate fi luat în considerare pentru leneș, chiar dacă ultima zi - scutire la corpul poate fi destul de stresant.
Chiar înainte de fiecare recepție bea apă de gătit acetic, pe bază de la 30 kg greutate corporală - sticlă oțet 1 linguriță de apă. În plus față de asistență direct din produsul de acțiune, mâncarea stomacul va fi plin, și, prin urmare, cantitatea de ingestia de alimente va scădea.
Bea o soluție de oțet de mere înainte de mese + stomacul gol dimineața și o dată seara, înainte de culcare. In timpul zilei, volumul soluției trebuie să fie de 1 litru.
Fasting zi pe mere - în timpul zilei, în plus față de apă acetic poate fi consumat de trei până la patru mere. Apa de băut, atunci când vreau să. Această zi este cel mai dificil dintre toate în dieta, și necesită o concentrare, astfel cum se poate chinuiască foamea, deși nu la fel de puternic ca și în alte diete - afectează pregătirea corpului în zilele precedente.
Oțet pentru pierderea în greutate de la supermarket
Acest lucru înseamnă că puteți cumpăra astăzi în supermarket obișnuit. În structura sa există plante aromatice. Utilizarea corectă este necesar, după cum urmează:
Dimineata - 1 lingurita de otet intr-un pahar cu apa si se bea pe stomacul gol. Micul dejun o jumătate de oră mai târziu.
Pranz - 1 linguriță per pahar de apă, jumătate din porțiunile de mese obișnuite.
Cina - diluat in otet 1 cană cu apă. De la cina de gunoi.
Dieta nu se poate observa mai mult de 5 zile. În acest timp, puteți scăpa de 5 kg in plus.
Cum de a găti oțet de mere pentru pierderea in greutate?
Magazinny realizare preparate cu oțet diluat, gust si am bloc se realizează prin adăugarea arome sau coaja. Prin urmare, este mai bine să-l gătească acasă de la mere obișnuite, orice, chiar perespevshih. În plus, acestea vor avea nevoie de apă și zahăr.
Se spală merele, se taie marunt. Într-o tigaie email pentru a încălzi conținutul la aproximativ 60-70 de grade - se pot turna apa fierbinte. Apa ar trebui să acopere doar mere (nu mai mult de 3-4 cm deasupra nivelului). Se adaugă 100 de grame de zahăr per 1 kg de fructe acid sau o jumătate de kilogram, în cazul în care merele dulci. Păstrați cald timp de aproximativ două săptămâni, tulpina și se toarnă într-un vas larg pentru fermentare secundară. Pentru procesul de fermentație a fost mult mai rapid, poate fi adăugat la o soluție de uter acetic - plenochku alb de bacterii speciale formate pe suprafață. Apoi a turnat sticle de infuzie. Lăsați puțin spațiu gol din sticlă, astfel încât oțetul avut posibilitatea de a călători.
Dieta acetic: comentarii
În opinia persoanelor care au încercat acțiunea oțet de mere să se așeze pe aceasta dieta nu este atât de ușor. În primul rând, oțet de mere pentru pierderea in greutate în sine nu este un produs foarte frumos, dar se poate bea, fără nici o respingere. În primele zile ale procesului de curățare a organismului început intensiv. Corpul pare a ușura treptat, apetitul este redus în mod semnificativ, până la masă normală trece.
Oțet de mere pentru pierderea in greutate - contraindicații
In aceasta dieta cateva Pericolele ascunse - arsuri la stomac, probleme digestive, dureri în stomac și intestine. Nu poți refuza complet să mănânce, dieta ta ar trebui să fie o varietate de fructe și legume proaspete, grăsime limitarea și alimente dulci, pâine, alimente care conțin zahăr. Nu este necesar să caute să realizeze o pierdere în greutate de înregistrare, o creștere a concentrației de oțet, sau crește doza zilnică, în caz contrar aceasta poate duce la o gastrită banal.
Înainte de dieta ar trebui să consulte un specialist pentru a exclude contraindicații evidente. Strict contraindicat dieta acetic pentru persoanele cu aciditate ridicată, ulcerul gastric si ulcerul dvenadtsatiperstnoy-, gastrita. care acționează în mod negativ acid mediu și dinte smalț - deci cel mai bine să bea slăbire oțet de mere, diluat cu apă, printr-un tub este. După ce aveți grijă să clătiți gura cu apă.
Apropo, în Statele Unite, folosit cu succes un program special de tratament al gastritei prin intermediul oțet - dar sub supravegherea medicilor cu punerea în aplicare corectă a programului special. Nu experimenta pe cont propriu!
O altă metodă de utilizare oțet de mere pentru pierderea in greutate - împachetări grăsime de ardere
împachetări Oțet ajuta la reducerea greutății în tratamentul de pierdere în greutate, dar sunt, de asemenea, un excelent instrument de prevenire împotriva celulitei, vergeturi pe abdomen și coapse. Pentru a prepara soluția amestecată cu oțet pentru a se amesteca cu apa. Utilizați o țesături naturale fine - macerat în soluție, stoarce afară și înfășurați corpul și picioarele, blatul primotat folie de plastic si infasurati-te cu o pătură caldă. Așteptați 30-40 minute, se spală soluție și poate cauza agent celulitei. In plus împachetări pot fi aplicate și triturarea cu succes, comprese.