Osteochondrosis cum să aibă grijă de a coloanei vertebrale

In zilele noastre întinerit dramatic bolile coloanei vertebrale, inclusiv osteocondroza. Medicii l-au diagnosticat la 25, 30 de ani. Principalul motiv - lipsa de exercițiu, nu numai adulți, ci și copii. Ne petrecem prea mult timp de zi, atunci computerul este în spatele unui birou, apoi TV, apoi conduce o mașină. Pro sport stres mulți dintre noi au uitat pur și simplu, invocând, spun ei, nu. În zadar. inactivitatea fizică afectează în mod negativ nivelul coloanei vertebrale. Poate încearcă să schimbe stilul tău de viață și împreună uita-te la ceea ce se propune pentru prevenirea și tratamentul acestei boli.

Ce este osteocondrozei?

Termenul „dureri de spate“ vine de la cuvântul grecesc osteon - „os“ si, chondros - „cartilaj“. Conceptul de dureri de spate se referă la modificări ale coloanei vertebrale, și să înțeleagă esența problemei, este necesar să se cunoască cum funcționează. Coloana vertebrală - o tijă flexibilă care susține toate organele și oferă amortizare în timpul condusului. Se compune din mai multe secțiuni, care diferă în structură și funcție. Situat între cartilajul speciale vertebre care oferă amortizare suplimentară.

Cu vârsta, și sub influența anumitor factori se schimba vertebre și discuri intervertebrale: a pierdut elasticitatea lor, sunt excrescențe și țepi, prin care organismul incearca sa repare coloanei vertebrale deteriorate. Treptat, aceste schimbări dau naștere la durere și o scădere a mobilității sale, ceea ce este în detrimentul organelor interne.

De ce există dureri de spate?

Min dureri de spate de multe ori apare la femei, ai căror părinți sunt obsedat de coloanei vertebrale, precum și persoanele cu tulburări endocrine, obezitate, leziuni ale măduvei osoase și, foști sportivi, brusc a încetat sporturile active.

Osteochondrosis se dezvoltă mai repede sub presiune insuportabilă asupra coloanei vertebrale atunci când este posibil microtrauma a cartilajului, precum și în cazurile în care există un sistem muscular, ajutând-o să-și îndeplinească funcția sa.

Osteochondrosis, uneori însoțită de amorțeală a mâinilor, capului și străpunge durerea în gât și omoplatul, oboseală. Odată cu înfrângerea coloanei cervicale poate fi diminuat rădăcini nervoase, astfel încât pacientul se simte amorțeală în degete, în special sub sarcină (de exemplu, purtarea saci).

În regiunea cervicală între procesele de arterei vertebrale vertebre trece, hrănire și creier. Când osteocondrozei poate perturba fluxul de sange si, prin urmare, nu va fi dureri de cap si oboseala. În proces avansat chiar și o întoarcere bruscă a capului determină pierderea cunoștinței din cauza impactului coloanei vertebrale „osificate“ pe artera.

In timp ce stoarcere rădăcinile spinale pot apărea dureri în gât, omoplati, piept, pe care mulți oameni asociază cu boli de inima. Cu toate acestea, de multe ori nu este semne de patologie cardiaca si vertebrale. Dar diagnosticul poate fi doar un medic.

Una dintre manifestările osteocondrozei a coloanei vertebrale lombosacrale - lumbago - și anume, dureri de spate mai mici. Ele pot fi de natură diferită: dureri, care are loc după ședința prelungită sau o noapte de somn, fotografiere ascuțite, cei prinși în poziția foarte incomod și nu este permis să se îndrepte. Toate acestea sunt legate de ciupirea rădăcinilor nervoase, precum umflarea și iritația mușchilor și a ligamentelor din zona lombară. O altă manifestare a bolii degenerative de disc - sciatica: durere severă care se extinde de la fese la partea din spate a coapsei la coapsa gropițe.

Ce se întâmplă dacă sciatica ales?

Sciatică - care este ciupit o radacina nervoasa, cauzand durere, inflamație și umflarea nervilor, mușchi și țesutul înconjurător. Atunci când apărut brusc atacul sciaticii este important să se ia măsuri imediat. Lie pe o suprafață dură, cum ar fi o masă sau pe podea. Picioare curbate și puse pe o platformă pentru a reduce durerea. Ciupiți punct necesar pentru a lubrifia anti-inflamator (voltarenovaya gel diclofenac, ibuprofen, etc.) unguent.

Cum de a diagnostica si trata durerile de spate?

Osteocondrozei diagnostica neurolog. Pentru o serie de semne (puncte sensibile de pe spate, brate si picioare, muschi încordate ale spatelui, gâtului, umerilor, coloanei vertebrale), el poate sugera prezența unei osteocondrozei a unui coloanei vertebrale. Pentru a clarifica diagnosticul este efectuat examinarea cu raze X (conventionale sau tomografie computerizata). Dacă există o suspiciune de bombat unuia sau mai multor disc intervertebral (hernie de disc), efectua un RMN (imagistica prin rezonanta magnetica).

Complet osteochondrosis, din păcate, nici un tratament. Cu toate acestea, cu un tratament adecvat (abordare integrată), putem obține rezultate bune. Alegerea metodelor depinde de situația. In calmantele faza acuta sunt de obicei prescrise. Apoi, puteți trece la tratament efectiv.

Main - fizioterapie. Un set de exerciții speciale pentru a ajuta la construirea musculare și de a crea un corset de mușchi care susțin coloanei vertebrale și reduce sarcina pe ea. Exercițiile sunt efectuate în principal în poziția culcat pe spate. folosesc adesea simulatoare pentru contorizarea sarcinii mai precisă. Cea mai importantă metodă de tratament a bolilor coloanei vertebrale - terapia de masaj. Dar încrederea nu poate fi decât medic cu experiență. Se trage literalmente unele vertebre, permițând fisura a discului intervertebral. În continuare este masajul, ameliorează spasme musculare dureroase, pentru a stabili alimentarea cu sânge a țesuturilor și organelor, și crește tonusul rezistenței organismului.

exerciții de terapie fizică ar trebui să fie efectuate de zi cu zi, fără a uita sau cu vedere, sau tratamentul va veni la nimic. Cursuri de masaj și terapie manuală poate fi repetată de 1-2 ori pe an. Sunt pastile pentru boli degenerative de disc - hondroprotektory care conțin substanțe active care protejează cartilajului articular, și se lasă să suspende distrugerea vârstei, încetinind astfel dezvoltarea osteoartritei. Aceste medicamente durează mai mult de 6 luni.

Este posibil pentru a preveni apariția osteocondrozei?

Purtarea gravitatea și durata șederii în aceeași poziție duce la oboseală musculară, astfel încât munca se face pauze FizKult, de multe ori frămîntă. Nu se face mai bine: fiecare kilogram - o sarcină suplimentară pentru coloana vertebrală. In dieta, incearca sa limiteze consumul de sare, alimente picante, și alcool.