- O porțiune din orez nevoie să preînmoaie într-un recipient cu apă rece. În același timp, începe să taie carnea de porc în bucăți mici, ar trebui să fie o spălare bună. Se purifică suplimentar ceapa cu putin morcov, apoi taie-le sub formă de fâșii lungi sau semi-inele;
Primul ingredient trebuie să se prăjește într-o tigaie cu ulei, ea face câteva minute până când o crustă aurie. Morcov se adaugă după 2 minute și se fierbe împreună cu ceapa. Pregătiți ceaunul cu o mare parte a uleiului vegetal, a pus carnea înapoi și să înceapă să se prăjește, să apară maro auriu. De îndată ce ambele în același timp aruncă o porțiune de ceapă, zahăr, morcov și pasta de tomate. Toate ingredientele de care ai nevoie pentru a se amestecă și se fierbe timp de inca 5 minute;
Separat trebuie să taie portie de varza, se prăjește într-o tigaie. În continuare vin ciupercile, tăiate în formă de paie, și se prăjește. Toate ingredientele care aveți nevoie pentru a arunca carnea, acesta din urmă va merge orez si muraturi, pe care le pre-tăiate. Fierbeti timp de încă o jumătate de oră deja, cu toate componentele. Gata!
Dacă sunteți speriat de prezența de carne de porc în vas, acesta poate fi înlocuit cu pui. Apoi, veți obține o adevărată băutură de sport de la un număr mare de carbohidrati si proteine - un impuls de energie și putere pentru intreaga zi.
Sfaturi pentru preparare:
