Optimă și corectă înălțimea tocului, înălțimea selecției - femeia e zi
Pentru a sublinia recursul său, femeile poartă pantofi cu tocuri. Unii oameni prefera pantofii cu toc o înălțime de 10 cm, iar cineva si 5 cm, sunt prea mari. Aceasta ajută să înțelegem ce este înălțimea optimă a călcâiului, atunci uitați despre durerea în picioare.
Optimum toc pantofi casual înălțime este de 2-4 cm.
Există o teorie de proporționalitate, potrivit căreia dimensiunea optimă a călcâiului se calculează după cum urmează:
- creștere împărțită la lungimea picioarelor, care este măsurată de la talie la podea. Parametrii sunt luate în centimetri;
- scăzută din valoarea rezultată a coeficientului determinarea echilibrului ideal între creșterea și lungimea piciorului (egal cu 1,61);
- numărul rezultat înmulțit cu 10.
Ca urmare a acestor calcule se transformă înălțimea călcâiului, care va fi ideal pentru tine. De exemplu, atunci când înălțimea de 164 cm și 84 cm lungime a picioarelor trebuie preferate toc de pantofi, care este de 3-4 cm.
Medicii ortopedice are o formulă care ne permite să învețe înălțimea tocului fiziologice: mărimea piciorului măsurat și este împărțit în 7 tocuri de o asemenea magnitudine, în conformitate cu Podologi, ajuta la picioare în timp ce de mers pe jos și pentru a preveni oboseala piciorului.
Medicii sunt de părere că înălțimea tocului drept pentru uzura de zi cu zi ar trebui să fie nu mai mare de 3 cm
Dacă purtați în mod constant tocuri mai mari, nu mai sări de oprire, sarcină distribuită în mod incorect asupra coloanei vertebrale și a picioarelor. După ceva timp, din cauza de a purta astfel de pantofi poate începe cu probleme la nivelul coloanei vertebrale, șold articulațiilor, vene, posibil curbura degetelor de pe picior, apariția bătături și bataturi.
Și pantofi platforma, chiar dacă înălțimea sa este în intervalul de standarde medicale, poate provoca, de asemenea, o serie de probleme grave - platfus, varice, amorțeală a picioarelor. Toate acestea se explică prin faptul că talpa platforma nu îndoiți, și mușchii piciorului, ca urmare a practic nici o lucrare.
metoda de înălțime de selecție toc „ieșire“
Se determină înălțimea maximă admisibilă de tocuri de pantofi, concepute pentru ieșiri de vacanță pot fi după cum urmează:
- stai pe un scaun și trageți înainte un picior;
- menținerea piciorului și glezna relaxat, ușor trageți șosete. Nu este nevoie pentru a încerca să-l facă o mulțime;
- cere cineva din gospodărie se măsoară distanța dintre călcâi și mingea de picior - această valoare ca o inclinatie naturala va fi cel mai confortabil dimensiuni calcai.
În mod normal, înălțimea maximă este de 7-9 cm. Dar acest lucru ar trebui să poarte pantofi cu toc doar la ocazii speciale și nu pentru mai mult de 4 ore.
Pentru fiecare zi purta pantofi adecvate, călcâiul nu este mai mare de 2-4 cm. Cu cât tocul, cu atât mai mult greutatea este necesară pentru a menține degetele și antepiciorului, ceea ce poate duce la deformări ale picioarelor și probleme cu coloana vertebrala.