oboseala copii

De ce există oboseală?

Oboseala apare din cauza stresului excesiv asupra sistemului nervos al copilului, încălcarea regimului zilei, lipsa de expunere la aer liber, temperaturi ridicate sau zgomot ridicat al camerei. Oboseala apare pentru prima data in celulele nervoase ale corpului, și trece apoi pe sistemul muscular. Pentru tratamentul oboselii este important să se urmărească condițiile de viață a copilului - mediul de origine, atmosfera din școală, o grădiniță, în instanța de judecată pentru copii, și să facă ajustări la procesul de formare și educație.

Cum oboseala copilului?

Plansul de nicăieri fără nici un motiv aparent;
Copilul începe să se frece ochii, în mod activ căscat;
Mișcarea brațelor și picioarelor devin lipsit de tact și incomode;
letargie generală în starea de spirit de fond de recesiune;
Reacțiile agresive la fenomene destul de obișnuite (refuză să mână selectează jucării și le risipește);
Creșterea distractibilitate, schimbarea privată a postura.

De ce unii copii obosesc mai repede?

Fiecare copil reactioneaza diferit la oboseala. Unii copii au tendința de a stoarce într-un colț, cu capul în jos, în timp ce alții au prezentat reacții emoționale intense. pentru un copil să urmărească cu atenție pentru a înțelege adevărata cauză a comportamentului său.

De ce unii copii tolerează în liniște condiții incomode, și alte greu să se adapteze la ele. Să ne uităm în această problemă, definind ceea ce determină rezistența copiilor.

În primul rând, nivelul de anduranță este determinată de vârsta copilului. Mai mic copilul, cu atât mai dificil este să se obișnuiască cu condițiile de schimbare, astfel încât sistemul nervos este încă instabilă.
În al doilea rând, prin temperament, prin natura. Copiii cu tipuri de temperament melancolic, coleric sunt obosit mult mai repede decât copiii sangvină și flegmatic.
În al treilea rând, starea de sănătate fizică și puterea sistemului imunitar. copiii în vrac sau copiii de la boli obosit repede.
În al patrulea rând, din experiența copilului, aptitudinea sa. Deci, în cazul în care un copil are un stil de viață activ, vizitând diverse secțiuni și cluburi, să participe la activități recreative (teatru, circ, etc.), este mult mai ușor de a transfera modificate condițiile.
În al cincilea rând, modul în care oamenii folosesc astfel de măsuri educaționale din jur ca laudă și aprobare.

Este important să ne amintim că oboseala apare ca urmare a suprasarcini inteligente de activitate neuro-psihice, și din cauza oboseala fizică generală și de igienă și de rutină. În fiecare veac, durata activității mintale și intelectuale este diferit. Să observăm cât de mult timp ai nevoie pentru a lua copilul la activ la diferite vârste:

Anvelope pentru copii cu ușurință atunci când interacționat cu el, fără o pauză să se odihnească prea mult timp.

Elimina cauzele de oboseală ridicată

Pentru a face față cu apariția oboselii a copilului va contribui la punerea în aplicare a acestor recomandări.

Observați regimul zilei.
Zilnic plimbare în aer curat.
Aerisiți încăperea în care copilul se află în timpul zilei.
Diversificarea activității copilului - pentru a include o varietate de jocuri, sa întâlnit cu colegii lor;
Respectati somn in timpul zilei - in timpul somnului vitalitatea copilului recuperat. Dar nu forțați copilul să doarmă, pur și simplu să se întindă lângă el sau de a citi cu voce tare pentru el.
activități mentale și fizice alternative. De exemplu, în cazul în care copilul este pliat în mod activ de puzzle, aveți nevoie pentru a schimba activitatea de joc mobil, de exemplu, să lase mingea.
Nu recomandăm lacrimă ascuțite copil din clasa. Deci, în cazul în care un copil a atras un personaj preferat din desene animate, și aveți timp să luați masa, trebuie să fie avertizați cu privire la acest copil, și se lasă timp pentru a finaliza.
Este necesar să dozeze accesul copilului la un televizor, calculator și diverse console de jocuri, înlocuindu-le cu alte jocuri incitante.
Este important să se efectueze o varietate de petrecere a timpului liber pentru copii - pentru oportunitatea de a participa la cluburile de divertisment și sportive, cluburi, merg la circ, o grădină zoologică, și altele.

În cazul în care oboseala apare prea des, această condiție poate duce la încălcări grave ale comportamentului, performanța școlară redusă și chiar retard mental. Cu oboseala regulat poate experimenta sindromul de oboseală cronică, care nu trece nici după somn. Aceste sindroame sunt însoțite de o pierdere de interes în jocuri sau la școală, plangandu-se de dureri de cap, pierderea poftei de mâncare. Dacă oboseala dureaza mai mult de două săptămâni, copilul a avut cercurile intunecate de sub ochi, el are dificultăți în a adormi sau, dimpotrivă, somnul este foarte lung și de multe ori este necesar să se solicite sfatul unui psiholog copil sau terapeut.

Foto. Catherine Afanasicheva.

Pentru a confirma autenticitatea documentelor emise de către site-ul face o cerere către editor.

Lucrul cu site-ul

Noi folosim cookie-ul.

Dacă găsiți că materialele de pe site-ul nostru sunt utilizate în mod ilegal, contactați un administrator - vor fi șterse.