Obezitatea infantila si cum sa-l lupta
De obicei copiii consuma la fel de mult ca și produse alimentare au nevoie. Dar astăzi există destul de o serie de factori care perturbă mecanismul natural al metabolismului organismului (metabolism) și apetitul copilului.
Obezitatea și sănătatea fizică a copilului
Riscul principal al obezității pentru sănătatea fizică a copilului este faptul că greutatea corporală excesivă este o probabilitate statistică foarte mare va rămâne pentru tot restul vieții și problema ar fi un mare risc de a dezvolta boli cardiovasculare, etc. În acest caz, există o amenințare directă pentru sănătatea unui copil: la cererea unor experți, copii cu greutate corporală excesivă sunt mai predispuse la pneumonie (pneumonie) decat colegii lor cu greutate normala. Datorită faptului că mănâncă o mulțime de dulciuri, acestea sunt mult mai susceptibile de a primi cariilor dentare. Activitatea fizică copii grăsime este mult mai mică decât cea a copiilor cu greutate normala, ceea ce complică foarte mult consumul de calorii și starea fizică agravează.
supraalimentarea „Familie“
Obiceiul de a supraalimentarea în familie, din cauza căreia copilul își pierde sensul de nevoile reale pentru produsele alimentare, este cea mai frecventa cauza de obezitate din copilarie. Dieta de nutritie de familie pot prevala alimente „rele“ (alimente grase, zahăr), sau pur și simplu a decis să consume o cantitate foarte mare de alimente.
În cazul în care copilul a apărut excesului de greutate, în primul rând ar trebui să acorde o atenție la dieta: mananca, părinții și alți membri ai familiei (o mare probabilitate ca acestea au, de asemenea, probleme cu greutatea corporală). Pentru a normaliza greutatea copilului, întreaga familie trebuie să respecte regulile de alimentație sănătoasă.
Masa „prin forță“
În cazul în care copilul este obișnuit să mănânce toate produsele alimentare, care este în farfuria lui, indiferent de pofta de mancare si nevoi, poate fi, de asemenea, cauza creșterii excesive a greutății corporale. Adică, provocând copilul să mănânce întotdeauna mai mult decât este nevoie, se va consuma mai multe alimente pentru a te părinții sau rudele lor.
alimente calmante
Sunt momente când copilul începe să consume alimente, ca răspuns la anxietate severă, sau experiență. În acest caz, produsele alimentare actioneaza ca un sedativ, și nici o sursă de energie și nutrienți necesare. Ca urmare, după un anumit timp, copilul poate să apară obiceiul potreboyat cantități mari de alimente.
cauze medicale
În unele cazuri, copiii pot dezvolta boala, ceea ce a condus la dezvoltarea de obezitate. Acest factor trebuie luat în considerare numai în cazul în care copilul are orice alte semne de afectare, și când dieta și alte recomandări pentru un stil de viață sănătos nu ajută.
Cele trei reguli de aur Prevenirea obezitatii infantile
- Toți membrii familiei trebuie să respecte regulile de alimentație sănătoasă.
- Unul ar trebui să fie întotdeauna ghidată de apetitul și nevoile energetice ale copilului; nu-l forțeze să mănânce „cu forța“ (copilul nu va merge foame).
- Nu utilizați niciodată produse alimentare ca o pedeapsă sau o promovare. O astfel de abordare este în mintea copilului poate da hrană emoțională, care poate duce la probleme majore cu sursa de alimentare.
Ajută-ți copilul să piardă în greutate
În cazul în care dieta cu restrictie nu permite copilului dumneavoastră obține destul de, dieta ar trebui să fie completate cu fructe și legume proaspete. Acest lucru va oferi o oportunitate de a satura organismul și pentru a evita creșterea excesivă a greutății corporale.
activitatea fizică
Activitatea fizică mai mult un copil, cu atat mai multe calorii arde, inclusiv „extra“ grăsime. Copilul ar trebui să fie obligat să meargă mai degrabă decât o plimbare într-un scaun mobil, și să încurajeze orice activitate fizică. La vârste mai mari, copiii ar trebui să se angajeze în orice fel de activități sportive, la care sunt mult mai probabil. În cazul în care copilul dumneavoastră are o greutate corporală excesivă, ar trebui să aleagă acest tip de activitate fizică sau sport pentru el, în care există cel mai factorul concurență (ciclism, înot, dans, etc).
Suport pentru familie și prieteni
Că copilul luptat cu succes cu exces de greutate, aceasta nu ar trebui să se simtă izolați de ceilalți. reguli dieta sanatoasa trebuie sa respecte toate familia (nu va răni pe nimeni). Rutina de zi cu zi a zilei trebuie să introduceți exercițiul. Cel mai important - copilul nu ar trebui să ia dieta ca pedeapsă. Copiii au nevoie să se simtă dragostea și grija de cei dragi, în ciuda a tot ceea ce - acesta este cel mai bun mijloc de a atinge succesul!
Cine este Podiatrie și ce este Podiatrie?
Tratamentul hepatitei C, în Ucraina va deveni disponibil?
La Kiev, ucis de eroare medicală a copilului
La Kiev, din cauza unei erori de medici de clinici private „Amed“ copil a murit în diagnostic. Cauza morții a fost meningita ... Cel mai groaznic lucru din această poveste - nu e nici o eroare în diagnosticul (în cazul în care boala se dezvoltă rapid, nu fiecare expert este capabil și are capacitatea de a diagnostica cu precizie), și că medicii din spital au fost toate posibilitățile, experți, și cel mai important - timpul - și au eșuat.