O varietate de rețete pentru pui la cuptor

Una dintre cele mai populare, utile și gustoase feluri de mâncare - un pui. Kuru este pregătit pentru o varietate de rețete originale și simple. Medicii - Nutritionistii recomanda insistent să înlocuiască carnea de vită sau de porc cu carne alba de pui. Este într-adevăr este un produs dietetic unic. în care o mulțime de proteine, atât de necesare pentru sănătatea noastră. Da, și în afară, carnea de pui de mai multe ori mai ieftin decât carnea de vită sau de porc.

Pentru a găti carnea de pui în cuptor, nu au abilități sverhkulinarnymi. Puteți utiliza folie, film, pergament, mucegai, sac și așa mai departe. Chiar și, puteți face fără ulei.

Pui în întregul cuptor

O metodă de preparare a meselor:

Pui la cuptor cu cartofi

Kuru curat, se spală, se toarnă în condimente muștar, sare și freca.

Cartofi, curat, spală, tăiate, sare. Puneți puiul în tigaie piept în sus. Pune cartofii. Se agită în timp ce un vas de gătit. Gătitul 40 de minute. Se presara cu ierburi.

Pui la cuptor în folie

• pui - o liră;
• zahăr - linguriță;
• amidon - lingura;
• usturoi;
• Morcovi - 2 bucati;
• sos de soia - 4 linguri;
• ciuperci proaspete - 50 de grame;.
• conopidă;
• broccoli;
• sare,
• piper negru;
• ulei de floarea soarelui.

Morcovi curat, spală, freca. Se taie usturoiul si ciupercile. Kuru laminate în amidon, zahăr și se adaugă legumele. Lasă pentru o oră în frigider.

Pe o folie de copt pune legume murate, Kuru. Coaceți 30 de minute în cuptor.

Pui în cuptor în bucșa

Poftă bună!