Nutriție pentru recomandări comotie

Ceea ce este recomandat să mănânce victima?

1. În primele zile după un prejudiciu, de multe ori pacientul experiență greață, vărsături și alte semne de traumă. Există ceva în această perioadă dificilă. Dieta a inclus numai cu soluție de glucoză sau bulion de carne macră.
   

și alte produse pot fi introduse după îmbunătățirea în meniu.

1. Preferința în hrana umană, care a avut o contuzie, ca alimente bogate in proteine:

• carne de vită,
• păsări de curte;
• fructe de mare și pește;
• ouă și leguminoase t. d.

Carbohidrații din legume și fructe va fi un plus bun. Aceste produse vor ajuta să câștige rapid puterea.

1. Toate mesele ar trebui să fie gătite ușor. Fried, afumat, picant exclus. fierbere recomandate, stewing, coacere. alimente prea dulce, gras ar trebui să fie, de asemenea, amânată până la vremuri mai bune.
2. De o mare importanță în dieta organismului slabit este vitamina B. Acesta conține:

• ficat;
• sparanghel;
• cartofi;
• Fructe de mare (stridii);
• nuci;
• pește;
• pâine integrală de grâu;
• lapte;
• hrișcă;
• gălbenuș de ou.
  

1. Pentru a îmbunătăți digestia în fiecare zi pentru a mânca supe: legume, cu carne de pui, pește sau carne de vită bulion. Ei îmbunătăți digestia, de a promova o mai bună digestibilitate a nutrienților.
2. Fierul ajuta sa absoarba vitamine din grupa B, este:

• cereale (hrisca, fulgi de ovăz, crupe de orz);
• carne de pasăre (incluse în meniu în fiecare zi), ficatul;
• spanac;
• leguminoase.

1. Cele mai importante produse din dieta pacientului sunt laptele și produsele sale. Ele conțin calciu are efecte benefice asupra metabolismului și sănătății sistemului imunitar, digestia.
2. Vitamina C combate stresul. Produsele pe care le au în compoziția lor, se recomandă să se includă în dieta pacientului.
3. Magneziu (ei o mulțime de cereale din lapte, leguminoase) stabilizează creierul.
4. Dacă pacientul a primit tratament cu medicamente, cum ar fi diuretice, organismul va avea nevoie de mai mult de potasiu, care se gaseste in fructe uscate, cartofi copți și alte produse.
5. alimente care conțin glucoză (fructe, fructe uscate) pentru a îmbunătăți activitatea creierului este necesară.

Pentru omul a primit toate vitaminele necesare, se recomandă să se includă în dieta de mai multe fructe si legume proaspete. Medicii de multe ori prescrie suplimente alimentare, în plus față de corpul nu a avut nici lipsa de nutrienți.

remedii populare pentru tratamentul

Un astfel de tratament nu este foarte bine stabilit. Cu toate acestea, unele plante sunt benefice pentru sistemul nervos. Prin remedii populare aprobate de medici, ajută la îmbunătățirea stării pacientului și promovează o recuperare rapidă, includ ceaiuri de plante balsam, salcie-planta, radacina de valeriana, Eleutherococcus. Ei au pe corp sedare.

Există multe alte plante aromatice, retete infuzii acestora și a altor forme de utilizare, care ajută la accelerarea procesului de vindecare după o accidentare. Unii, de exemplu, este recomandat pentru reabilitare după comoție înlocui perna convențională pe de altă parte, care va fi plante calmante, cum ar fi trifoi, menta. Dar trebuie să ne amintim că metodele tradiționale de tratament poate fi adecvată numai după aprobarea medicului curant.

riscant

1. Consumul de alcool atunci când este scuturat de către medici recomandă insistent. El pune o presiune asupra vaselor de sânge, având un efect negativ asupra sistemului nervos central. Uita de băuturi alcoolice este necesară în anul după un prejudiciu.
2. Strong ceai, cafea apartine contraindicațiile. Aceste băuturi sunt renumite pentru un efect stimulator asupra sistemului nervos. În plus, cu o presiune tot mai mare, acestea pot crește dureri de cap.
3. dieta bogata in grasimi afecteaza circulatia sangelui si promoveaza cresterea in greutate. De asemenea, este de dorit să se evite produsele de patiserie și dulciuri în cantități mari.
4. Condimente și condimente sunt diferite tipuri de stimuli ai sistemului nervos. Nu se recomandă utilizarea acestora.

În primele luni după un prejudiciu trebuie să fie deosebit de atenți atunci când alegeți alimente pentru masa ta. Dieta recomandată va ajuta medicul dumneavoastră pentru a obține bine mai repede. Trebuie remarcat, puterea trebuie să fie, de asemenea, echilibrat, eșecul sau utilizarea excesivă a produselor alimentare afectează în mod negativ creierul. Deci, încercați pentru a face dieta ta în mod corespunzător.

Exemplu de meniu

Micul dejun. terci de lapte, fructe, ceai slab.

Masa de prânz. Supa cu supa de pui. salata de fructe de mare.

Cina. salata de legume. Hotpot. Compot.

A doua cină. Iaurt.

Dieta dupa o comotie trebuie să fie urmat după externarea din spital pentru o lungă perioadă de timp. Pentru a reveni la dieta obisnuita este mai bine pentru a elimina treptat sărat, picant. Nu te implica într-o mulțime de dulciuri. Urmărind medic în timpul perioadei de recuperare, este necesar să se cunoască obișnuite produsele pre-prejudiciu pot fi deja adăugate la dieta.

In tratamentul comotie este nici un regim alimentar special dezvoltat. Dar există un aliment care ajută pacienții să devină rapid sănătos și plin de energie. Dieta ar trebui să fie urmată în legătură cu restul, aer curat, medicamente, prescrise de medic. Numai o astfel de abordare va contribui la recuperarea timpurie a corpului.