Nutriție pentru articulații și cartilaj care produse sunt utile pentru recuperarea de cartilaj, ierburi și

Acasă »Dieta» Analizează nutriție util pentru articulații și cartilajele

sindrom de durere la nivelul articulațiilor, de obicei cauzată de procese degenerative care au loc în organism. Tratamentul medicamentos nu este întotdeauna suficientă pentru a face față diferitelor boli, în special în cazul în care, în plus față de administrarea de pilule, nu respectă orice alte reguli. Nutriție pentru articulații și cartilaj în special în perioada de boală acută este o parte a întregului tratament complex. Aceasta se datorează normalizarea meniului, puteți obține rezultate semnificative. Ce alimente sunt bune și ceea ce este mai bine să fie excluse din dieta ta pentru totdeauna?

dieta subtilitate

Fiecare boală comună are propria tehnică specială de putere. Prin urmare, pentru a vorbi în generalități despre ceea ce ar trebui să fie o dieta, este dificil. Este important să se treacă printr-un diagnostic complet medic și să asculte cu atenție atunci când el dă recomandări privind alimentația corectă, nu numai pentru articulațiile și cartilajul, dar, de asemenea, intreaga coloana vertebrala. În orice caz, trebuie să mănânce acele alimente care ajuta la intarirea si restabilirea articulațiilor și a ligamentelor noastre. Acestea includ multe feluri de mâncare delicioase, pe care le vom discuta mai târziu.

Dar mânca dreptul de alimente bogate in colagen si fier, acesta este doar jumătate din luptă pentru a obține un rezultat pozitiv. Este important să fie excluse din dieta ta acele alimente care anulează proprietățile pozitive ale unei mese bune. Acest lucru va fi cel mai dificil, deoarece lista de delicatese interzise este atât de ferm înrădăcinată în viața noastră care dau imediat și complet din toată abundența va fi foarte dificil.

alimente sănătoase

Ceea ce este util pentru articulațiilor și cartilajele noastre? Noi spunem că produsele alimentare ar trebui să fie bogată în diverse oligoelemente. Ei au hrănit articulațiile noastre și le împiedică de la colaps.

Ce elemente urme avem nevoie de:

• Fier. Acest mineral ajută organismul scapa de fosfor anorganic. S-au găsit în ouă, ficat, carne rosie, legume, rodii si suc de rodie.
• Magneziu. Acest element este responsabil pentru activitatea terminațiile nervoase care servesc mobilitatea articulațiilor. Cele mai multe magneziu se gaseste in legume, fructe, boabe.
• Calciul organic. Spre deosebire de calciu anorganic acest tip nu este propice pentru formarea și acumularea de nisip in rinichi, si intareste oasele. S-au găsit în produsele lactate.
• fosfor organice. Este foarte important pentru articulații. S-au găsit în pește și fructe de mare.
• Mucopolizaharide. Aceste elemente contribuie la articulații. Ele sunt în aspic, alge marine, jeleu.

De asemenea, pentru a menține funcționarea normală a nu numai articulațiilor și cartilajele, dar, de asemenea, întregul corp, aveți nevoie pentru a umple corpul cu rezerve vitamine. Cele mai necesare sunt:

1. Vitamina D - nu numai că previne scurgerea de calciu din oase, dar, de asemenea, ajută-l să fie absorbită. Cuprins în albus de ou, ficat de pește, unt.
2. Vitamina F - ameliorează inflamația. Cuprins în pește, ulei de masline, legume.
3. Vitamina C - intareste intregul organism, este responsabil pentru nutritia ligamentelor și articulațiilor. Situat în fructe citrice, legume, fructe de pădure, trandafir sălbatic.

Asta face rau organismului?

În plus față de includerea în dieta zilnică de alimente sănătoase, este necesar pentru a elimina daunatoare din meniu. Și e greu. La urma urmei, în cazul în care un decoct de măceș puteți obține încă vă o băutură, care a abandona complet cârnați este mult mai dificil.

Vom intelege mai mult, din ceea ce ar trebui să renunțe la tratamentul bolilor articulațiilor:

Metode de tratament național

Medicina tradițională este plin de o varietate de rețete pentru a face față durerii, reduce inflamatia, precum și mânca dreptul comun și cartilajul. Toate acestea împiedică, de asemenea, dezvoltarea proceselor degenerative. rețete tradiționale, în unele cazuri, ajuta mult mai mult decât terapia clasică de droguri. Dar ele trebuie tratate cu prudență.

Înainte de a utiliza acest lucru sau ceea ce înseamnă că este important să se consulte un medic, pentru a înțelege structura cartilajului articular, și de a afla motivul care a dus la distrugerea. Deci, este posibil să se obțină rezultate eficiente.

picioare de pui

Pentru a restabili joncțiunile și cartilajul de multe ori medicii recomanda consumul de jeleu, jeleu, jeleu. Aceste produse restabili lichidul sinovial și cartilaj. Toată lumea este folosit pentru a găti acest fel de mâncare de carne de porc sau de vită, dar va fi mai util dacă înlocuim carnea de pui în picioare. Este recomandabil să se consume o masă cel puțin o dată pe lună.

Picioare de pui pot fi tratate fără a pregăti aspic. Acest mod de a face cu artroza si artrita. Iată câteva rețete:

1. Pisa într-un blender sau carne de polizor pe jos și să ia în dimineața pe o linguriță pe stomacul gol. Puteți bea suc de portocale pentru o mai buna absorbtie.
2. Poate fi în dimineața să mănânce două picioare de pui fiert. Bea fel de mâncare nevoie de pahar de apă caldă cu lămâie.
3. Trei până la patru ore pentru a găti pulpe de pui, se adaugă condimente dupa gust. , Se spală în jos cu apă caldă pentru a bea de două sau de trei ori pe zi.

reducerea iarbă

Cum de a restabili articulațiilor și cartilajul? Există încă metode? Da, în primul rând, este ierburi. Taxe diferite medicale, există multe, este necesar de a alege ceea ce este potrivit pentru tine.

Luați în considerare unele rețete:

• Ia ienupăr, frunze de mesteacan, galbenele, scoarta de salcie, și cătină, urzica. Toate se amestecă. Luați două linguri de amestec și se toarnă apă clocotită. Bea o sută douăzeci și cinci de grame în fiecare zi. Cursul de tratament - trei luni.
• Ia muguri de pin, pus în partea de jos stratul de două centimetrice de cutii de conserve într-un litru. Umpleți borcanul cu zahăr. Lasă timp de o săptămână. După aceea, un amestec dintr-o linguriță de trei ori pe zi.
• Pisa rădăcină de brusture, pentru a umple paharul de apă clocotită și infuzat câteva ore. Bea două linguri de cinci ori pe zi.

1. Ia un pahar de apă și se toarnă în trei linguri de orez.
2. A doua zi, face același lucru cu al doilea pahar.
3. În a treia zi pentru a face o altă ceașcă de apă și o schimbare în primele două.
4. Doar gatiti cinci pahare.
5. În a șasea zi de orez fiert din primul pahar, și să facă noua sticlă, punând-l dincolo de al șaselea.

Se repetă toți pașii în fiecare zi. Orez fiert nu există nici o sare, piper și cârnați. Este recomandabil să mănânce toate orez pentru micul dejun.

eggshell

1. Se spală ouăle în apă caldă, de preferință, cu apă și săpun pentru a spăla toate bacteriile dăunătoare.
2. Se fierb ouăle până fierte.
3. Scoateți coajă și lira-o la miez de pâine.
4. A doua zi ar trebui să mănânce până la opt grame de droguri.

Ia trei sute de grame de castan de cal și umple-l cu 500 ml de vodca. Perfuzați paisprezece zile. Inainte de a merge la culcare în fiecare zi, aveți nevoie de acest instrument pentru a freca petele inflamat.

Puteți face, de asemenea, o tinctura de castane. Ia-o jumătate de litru de vodcă și cincizeci de grame de culoare castaniu. Se amestecă și infuzat timp de două săptămâni, în fiecare zi trebuie să se agită tinctura. Apoi se scurge. Ia de trei ori pe zi, timp de patruzeci de picături.