Nu te mai gândi la greutatea, revista cosmopolită
- De fiecare dată. atunci când un partid burlacelor se transformă într-o ramură a forum dietetice.
- De fiecare dată. atunci când un prieten. care are o greutate de cel puțin 10 kg mai puțin decât tine. El se plânge de grosimea lui exorbitant.
- De fiecare dată. când te întâlnești ochi cu o crema de pe tort și ariciul Ai auzit în ea un inamic.
- De fiecare dată. atunci când. vin la scalele. încerci să scuti inima galop.
- De fiecare dată. când colegul fată inocentă provoacă sentimente negative doar pentru că. care poarta marimea XS.
- De fiecare dată. când întâlni colegii de clasă Dynamo. Doar nimeni nu s-ar fi ghicit. pe care nu le mai XS.
„De fiecare dată“ de cele de mai sus - un motiv de mare. pentru a spune nu! vorbesc despre greutate.
Noi credem. jos adânc, puteți ghici. că o auto-critica ascuțite și nejustificate nu beneficiază. Dacă vă spun în mod constant te. că nu este suficient de bun, din cauza dimensiunii haine. Stima de sine este de a auzi și de supunere începe să scadă. (. Da, știm că ai fi vrut să piardă în greutate ..!) Următorul pas - te pedepsi lor corp „greșit“ și-l plăcerile mici ale vieții (în aceeași Ariciul cremă sau o întâlnire cu o dată prietenoasă 11 „b“ neagă ). Treptat, începe să creadă cu adevărat: valoarea ta personală depinde de parametrii externi. Dar totul altceva - caracterul. realizări. interese - este secundar.victimă Vain: Ekaterina Popova despre. de ce ministerul de familie inutil
„Înțeleg. el moare „: o poveste sinceră a soției alcoolice
Anunțăm începutul campaniei „greutate - nu e tot!“
Ești deștept. sunteți în măsură să analizeze situația. care a condus în sine. În cazul în care rădăcinile de nemulțumire ale corpului se află în nemulțumirea generală cu viața lor. Ajută-te. Sfatul nostru începe să trăiască chiar acum! Nu așteptați. când cântarul arată unele număr râvnit. și pe jumătate familiar spun. Ce îți place să-și piardă câteva lire.
Fericit te face încrederea în sine. dar ar trebui să depindă în nici un fel pe opinia cuiva, și mai ales mărturia greutăților. Pontul nostru: Ieși în lumea exterioară și de a găsi o afacere sau oameni. care va ajuta să găsiți obiectivele corecte și de a face viața completă. Da. acest cuvânt este acum folosit doar într-un sens pozitiv!
Vorbește. că dimensiunea zero - nu este normal. hudyshek înseamnă să discrimineze. Pontul nostru: A nu se confunda respingerea autocriticii nepotrivite cu glorificarea excesului de greutate. Toți oamenii sunt diferiți. și așa trebuie să fie. Mai mult decât atât. asta e bine. societatea noastră problema nu este. cele mai multe sunt prea subțiri sau prea gras. dar faptul. ne gândim doar despre asta.
I. în cele din urmă. asculta opinia experților. Alain Shpintal. Sociolog: „În ultimii ani, a existat o tendință pentru lume. fetele în cele din urmă începe să te iubească astfel. ceea ce sunt. Întrucât anterior, mulți dintre noi se bazează exclusiv pe standardele de dimensiune frumusete zero. acum tind la zero - acest lucru nu este comme il faut. Obiective schimba. și cu ei, și standarde. "
INSTEAD OF: „Aceste blugi îmi place baobab“, spunând: „Aceasta rochie am arata ca o zână“
INSTEAD OF: „Prietenul meu este mult mai subtire decat mine“, spune, „Prietena mea mereu ascultă-mă și ajutor.“
INSTEAD OF: „Aș dori să eliminați câțiva centimetri din laturile“, spune: „Aș dori să eliminați din junk casa și să cumpere un pian alb (canapea în lampă de designer de mazăre.“).
INSTEAD OF: „Pe blog-ul meu numai“ „! Fotografii“ slim spune: „Blog-ul meu este citit atât de mulți oameni!“
INSTEAD OF: „Asta ar fi o mai subtire“, spune :. „Asta ar trebui să stea pe cap - clasa de yoga doar mâine“
4 pași pentru o viață mai bună
1. tu insuti
Nu te mai gândi la tine ca materie primă. o bucată de marmură sau lemn. care este necesar să se facă publice forma aprobată. De fiecare dată. Când sunteți mental prepariruesh corpul tau. eliminarea „aici un pic. acolo un pic, „tu se transformă în mod voluntar într-o entitate fără chip. Fiecare dintre noi este frumos și unic. așa că de ce se înghesuie în standardele. creat pentru altcineva?
2. Alegeți o temă
Dacă prietena din nou concurență zateyut „Cine este fundul mai gros“, care nu le acceptă. În schimb, încercați pentru a comuta atenția la tema mai putin distructive: „Vă amintiți. Așa cum am trecut de matematici superioare? Eu încă nu înțeleg. cum am făcut-o! "
4. deplasa focalizarea
De ce aspectul dvs. devine atât de multă atenție (deși negativă), în timp ce celelalte componente ale zacă în obscuritate? Și nu scuze. ca solduri prea abrupte vizibile imediat. și bunătatea ta face doar un om. să te cunosc mai aproape! Faceți o listă cu totul. Ce ești mândru. toate abilitățile și talentele. Opțional, apoi prishpilivat pe piept si se lauda lui altora. Principalul lucru - să știe. că el este.
Privind la toate. și ne-am decis să aflăm. așa cum se uita la problema de a vorbi și de gândire despre greutatea.
„Eu sunt în perfectă armonie cu corpul tau si. în ciuda aspectului nemodelnuyu. Nu-mi pot permite un bar de bomboane pe timp de noapte. dacă într-adevăr doriți. Îmi place. ceea ce sunt. Este atât de important - să te iubesc! In orice greutate. cu orice creștere. Și așa a mers. Voi impartasi un mic secret: în dimineața, este necesar să se apropie de oglindă și a pus pe creștetul capului "
Anastasia Tsvetaeva. actriță
„Complexul Eu nu fac. Orice defecte figura, puteți înveseli și bate cu ajutorul hainelor și
Salma Hayek. actriță
„În primele zile am avut un timp greu. Oamenii au spus: "Ce este acest mic Jumpy mexican Fasolka" (Salma Inaltime 157 cm - Nota Cosmo..). diete stricte și antrenamente epuizante mă transforma într-un mizantrop. Mi-ar rather'll volum. dar plăcut să vorbești. Am șolduri. Și există celulita. Nu este necesar să mă idealiza și să încerce să mă imite! Găsește-ți stilul și să-l admire. Așa e. "
„Trebuie să fim interesant pentru el însuși, bucurându-se de procesul de gândire. fi cel mai bun tovarăș pentru el însuși - plin de umor. apt. cresc spiritual. pentru a crea ceva și de a fi fericit și surprins. ceea ce a fost făcut. Ei bine, despre greutatea. Cred. Tenul meu mă salvează de răceli. Natural. ca să spunem așa. sisteme de încălzire nu va lăsa să mor în frig! "
FOTOGRAFIE WIRE IMAGE / PHOTAS. PHOTOXPRESS (3)
← Faceți clic pe „Like“ și urmați-ne pe Facebook