Nu depozitați patinelor de pe raft, sau sfaturi practice pentru incepatori

Cum de a alege primele tale video? Fie pentru a cumpăra un set complet de protecție sau pentru a salva? În cazul în care ar trebui să mă duc pentru o unitate? Cu aceste întrebări, am apelat la Kirillu Ryazantsevu în cercurile rollerskih mai cunoscute sub numele de «ReKiL». Această persoană - un profesionist în domeniul lor, în afară de un antrenor cu experiență, care de mai mulți ani, angajat la „știința“ de tot mai mulți oameni.

- Kirill, te rog spune-mi, există restricții de vârstă pentru patinaj cu role?

- Restricții? Mai degrabă nu decât da. Odată ce am antrenat copil în vârstă de ani. Ca să nu mai spun că după școală a disecat trotuarelor cu viteza de păsări, dar a învățat să stea cu încredere pe patine. Copiii beneficiază orice sport - de ce nu patinaj? În ceea ce privește adulții, situația cu mai ușor. Ei au nevoie doar de un pic de răbdare și dorință. O altă întrebare este cât timp va fi înainte de o persoană care învață să patineze bine, încrezător, dreapta, frumos.

- Cât timp este nevoie de o persoană medie sănătoasă tânără pentru a ajunge pe role? Trebuie să învețe să călărească cu un antrenor sau maestru tehnica de schi aveți posibilitatea să proprii?

- Totul depinde de persoana de sport. Unele două ore pot afla ce învăța pe alții într-o lună. De obicei, o persoană se uită la modul în care alte plimbare, și încercând să reproducă ceea ce a văzut. Chiar și fără calificare de sprijin extern va veni destul de repede. Antrenorul, desigur, va ajuta să învețe mai repede. Apropo, există opinia că este necesar „cincizeci“ sesiuni cu un antrenor (pentru mulți este o sumă ordonată) pentru a afla. Acest lucru nu este adevărat, pentru că, în practică, chiar și cu un zero, pentru una sau două (!) Clasa (doar două ore) se gaseste o capacitate remarcabila de patine cu rotile.

- Înainte de a ajunge pe role, care au nevoie să cumpere. Ce se poate recomanda persoanei care cumpără primele videoclipuri din viata ta?

- În primul rând, patine cu rotile au plăcut. Nu rata cu dimensiunea. „Patinaj din cutie“ mărimea potrivită, de obicei, un pic mai bine. De-a lungul timpului, ei vor obișnui cu piciorul. Linia de obicei pentru a ajuta - măsura lungimea piciorului pentru a cunoaște mai bine dimensiunea. fapt important: în conformitate cu patine producător sunt diferite, dar asta nu înseamnă că acestea sunt mai bine sau mai rău. Se măsoară diferitele modele pentru a alege patine care sunt cele mai potrivite pentru tine.

- Ce trebuie să învețe mai întâi începător, în picioare pe role?

- Mai mult sau mai puțin „stai pe linia de plutire.“ Mers pe jos, de ridicare alternativ picioarele de pe sol. Cele mai multe precaut pot încerca mâna lor pe gazon. Verificați modul în care să se aplece genunchi, Zarek nu se retragă. Fiecare are propriile probleme și să le rezolve în mod individual nevoie. Pentru a rezuma, putem distinge câteva scoate în evidență: genunchi liber (ușor picioarele îndoite, se deplasează de mișcare), ușor înclinat în față, corp de „tocuri împreună, degetele de la picioare afară,“ spic benzii de rulare. La începutul o idee bună pentru a menține mâinile în fața lui.

- Există vreun echipament special de cădere. Cum mai bine să cadă?

- Mai bine nu se încadrează deloc. Dar, din păcate, toate se încadrează, chiar și cei mai experimentați patinatori. Eu de obicei, cad în mâinile (pe palma), mă simt atât de confortabil. Ei spun, bine cad în față și în lateral. De îndată pierd echilibrul, imediat „înainte mână, îndoiți genunchii.“ În cel mai rău caz, stai ușor pe pistă. Snowboard este „instruit tovarășul senior“: nu sari mai mare decât capul. Pentru skateri, prea adevărat. Mai sigur să învețe treptat și să nu încerce la primele cascadorii dificile. Totul are timpul său.

Ca o regulă, în toamna greul cade pe mâini. Împachetări fix perie, care, probabil, salvați (cu o scădere puternică) prin întindere sau rupere. Purtați cotiere sau nu - e treaba ta. Dacă te-a rănit de multe ori cot, atunci da. Aceeași poveste cu genunchiere, deși, de obicei genunchi acoperite pantaloni de trening. tesatura densa înmoaie lovitură un pic, dar hainele nu sunt întotdeauna supraviețuiesc. Adesea skateri încearcă să protejeze nu numai genunchii ca hainele (sau o combinație a celor două), deoarece este evident că, cu o gaură pentru a merge, nu este atât de cald, și pantaloni noi în fiecare zi - risipitor. Există așa-numitul „al cincilea punct“, care este de a proteja cazul unui nimic cădere. trebuie sa fii atent cu coccis, sau în metrou trebuie să conducă numai în timp ce în picioare. Cel puțin.

- Și cum rămâne cu casca?

- Casca din România nu a câștigat încă popularitate. Și în Europa, pune-l în primul rând. Casca trebuie neapărat dacă aveți de gând să faci ceva neobișnuit (și se agață de a conduce masinile, plimbare pe pante abrupte, la viteză maximă). Și dacă tocmai v-ați urcat pe role și stăpânească tehnica de schi, casca la nimic - doar să fie atent. Dar copiii mici sunt de multe ori înfășurat într-un pachet complet de protecție. Acesta este - pas justificată, copiii reușesc să renunțe la modul cel mai incredibil, uneori chiar elegant.

- Spune-mi, te rog, în cazul în care noul venit este cel mai bine pentru a încerca mâna?

- Cel mai bine este de a merge pentru o unitate în aer curat - bun pentru sănătate. Prima dată în sus pe patine și poate fi în curte - ar fi nevoie de o mulțime de spațiu. Cele mai multe skaterilor locurile preferate din Moscova - Poklonnaya Hill, Sparrow Hills și ENEA. Pe Sparrow Hills o mulțime de spațiu, peisaj frumos, aproape întotdeauna liniștit, aproape pustie, nimeni nu deranjează. ENEA - de asemenea, un loc bun, mai ales în direcția Grădinii Botanice. Poklonnaya Gora, în opinia mea, este locul ideal.

- Nu depozitați patinelor de pe raft. Ei se adună repede de praf.

S-au găsit un bug pe site? Selectați-l cu mouse-ul și apăsați pe Ctrl + Enter.

dezvoltare web de promovare a site-ului de optimizare a resurselor profesionale cum să plaseze un link