Normele ayurvedic de îngrijire a părului
Abordarea Ayurveda pentru îngrijirea părului este foarte diferit de familiar pentru noi de Vest. Abordarea holistică a de îngrijire a sănătății și a produselor naturale - regulile principale utilizate în terapeuți ayurvedic. Yogasecrets.ru pregătit pentru cititori câteva sfaturi simple și rețete naturale pentru un par sanatos, pe baza recomandărilor sistemului vechi indian de vindecare.
Articolul 1. Sub soarele și căldura
Parul de pe corpul uman este adesea comparat cu plantele. La fel ca iarba de mare luncă nevoie de rădăcini puternice, protejându-l de vânt și sol fertil pentru nutriție, parul ar trebui să fie bine îngrijit și rădăcini sănătoase scalpului. La fel ca parul iarba nu tolera uscarea excesiva, caldura si soare puternic, de aceea este deosebit de luminos și proprietarii de păr roșu de vară de acoperit capul necesar.
Febra, deshidrata scalpului și a slăbi rădăcina părului poate veni nu numai de la soare, uscator de par sau de încălzire (care este important în timpul iernii), este adesea cauza problemelor c parul este excesul de căldură intern asociat cu ridicată Pitta. Acesta este poporul PITTA -konstitutsii înainte de alții observa pletele gri, iar oamenii sunt predispuse la chelie. Dacă faceți parte din pitta constituție sau viziona simptomele ei de dezechilibru, să acorde o atenție la dieta, utilizați medicamente ayurvedice și practicile de curățare care va „dosha foc“, în echilibru.
Pentru a echilibra pitta:
evita alcoolul, carnea rosie, condimente iuti. Utilizați masaj cu uleiuri de răcire, cum ar fi nuca de cocos. În timpul verii, acesta va fi util din timp în timp pentru a face intestin mediu de curățare, folosind laxative naturale, cum ar fi uleiul de ricin.
Ayurveda consideră că căldura în cap are loc activitatea mentală atunci când excesivă. Amuzant, dar un om de știință nebun portretizat împrăștiate în cea mai mare parte imagini doar cu un plasture chel mare în mijlocul părului gri uscat. Nu „supraincalzirea“ întorcând capul de gânduri tulburătoare și tulburătoare, deprindă mintea să se odihnească și de liniște mentală.
Scalpului și creierul prefera rece.
In timpul șamponare: utilizarea cald, mai degrabă decât de apă caldă. După spălare, clătiți părul cu apă rece, se ameliorează oboseala și tonurile pielii.
Regula 2. hraneste firul de par din interior
alimente nutritive bogate in proteine, acizi grași, vitaminele B și C, minerale (în special sulf, zinc și fier) susțin frumusețea părului și scalpului sănătate. Nutritionistii diagnostica adesea deficiente nutritive ale parului.
ajunge cu succes nutrientii radacina firului de par de multe ori previne excesul de grăsime și de tensiune în cap. Îmbunătățirea nutriție de păr, relaxa mușchii și ajută la armonizarea starea emoțională a unui cap de masaj.
Ayurveda recomandă utilizarea uleiului cu ierburi și condimente. Pentru baza se utilizează, de obicei, de nucă de cocos sau ulei de susan, și migdale și costum de dovleac. Ca aditivi pot fi utilizați amlu, Shikaki, lemn de santal si iasomie, coriandru, Margoz. Ayurveda folosește în mod tradițional, gata-mix pentru masaj scalpului - gotu kola si bringaradzh. Înainte de ulei de masaj ar trebui să fie ușor de cald va îmbunătăți absorbția și spori efectul relaxant al procedurii.
Maseaza scalpul cu un amestec de ulei: mișcări blânde pentru a freca de ulei în scalp, pieptene ușor părul și infasurati capul cu un prosop cald. Bun pentru a face această procedură pe timp de noapte sau de a părăsi uleiul timp de cel puțin 20 de minute.
Regula 3. produse de îngrijire naturale
Pentru a spăla părul (inclusiv după ulei de masaj) Ayurveda recomanda pulberi din plante sau sampoane moi ayurvedic pe bază de fructe cu coajă de săpun și fructe de pădure. Șampoanele mai bine pentru a exclude agenții chimici de expandare, cum ar fi sulfatul de amoniu și sulfat de sodiu. șampoane chimice distrug stratul superior al proteinei de păr, drenarea scalpului, din cauza căreia necesitatea de a utiliza aparate de aer condiționat și balsamuri. Acest lucru creează pe film gras de păr care atrage praf și murdărie, ceea ce face părul plictisitoare. păr sănătos nu are nevoie de balsam.
reteta ayurvedic pentru sampon uscat:
· 2 linguri. rizomi tocat Marantaceae
· 1 lingura. linguriță zdrobit violete rădăcină
· 1-2 linguri. linguri de ierburi (lemn de santal, Amla, Neem)
Împărțiți părul în smocuri mici, stropiti-le cu amestecul preparat. Lasă timp de 10 minute. Pieptanati până când eliminați toate pulberea cu resturile de ulei și murdărie.
reteta ayurvedic de șampon lichid:
· 2 linguri. lingura orice plante pentru păr
· 1 lingura. lingură de pulbere mylnjanki
· Ceașcă de apă clocotită
Se toarnă amestecul cu apă clocotită, tulpina.
Dacă simțiți că nu puteți face fără aer condiționat, utilizați această rețetă:
reteta balsam Ayurveda:
· 1 gălbenuș de ou
· 1 lingura. lingură de miere
· 3 linguri. linguri de ulei pe bază de plante pentru păr
· 1 lingura. lingură suc de lămâie sau oțet de cidru
· Câteva picături de ulei esențial pentru parfum
O dată sau de două ori pe săptămână, este util să clătiți părul cu suc de lamaie, bere, oțet. Acest lucru crește stratul de keratina de păr natural, făcându-l strălucitor și neted.
Fii sănătos și frumos!