nici o presiune
Criminalul Silent
Deci, medicii numesc hipertensiune. Trădarea ei este că merge de multe ori neobservat pentru pacient. De obicei, pacientul „începător“ hipertensiv retrage primele simptome de oboseală. Într-adevăr, după o scurtă pauză, condiția se îmbunătățește, dar nu pentru mult timp .... Cu hipertensiune progresează și intervale luminoase sunt mai scurte în timp. La orizont a existat un risc de accident vascular cerebral, iar pacientul a fost amânat călătoria la medic.
Cea mai ofensiva, că diagnosticul de hipertensiune arterială este destul de simplu. Suficient pentru a avea un monitor normala a tensiunii arteriale acasă și de a controla tensiunea arterială în mod regulat. Este deosebit de important să se facă acest lucru pentru cei care este la risc pentru aceasta boala:
- Bărbați 35-50 ani, femei - dupa menopauza.
- Cei care consumă zilnic alcool, în special băuturi spirtoase.
- Persoanele care se confruntă cu stresul cronic (de exemplu, locuitorii din orașe), stres emoțional sever sau prelungit.
- Fumătorii.
- Iubitorii de alimente sarate.
- Oamenii care conduc un stil de viață sedentar, în special în supraponderali și obezi.
- Rudele pacienților cu hipertensiune: dacă era în mama, tata, sau bunica, este probabil să se dezvolte, și voi.
sub amenințare cu arma inima
Există un astfel de lucru - organele țintă ale hipertensiunii arteriale. Acesta este inima, rinichi, creier și vaselor de sânge. Ei sunt cei care iau prima lovitură a bolii.
Cu cât presiunea, cu atât mai mare sarcina functioneaza inima. De-a lungul timpului, aceasta crește (hipertrofie), dar acest lucru nu poate avea loc pe termen nelimitat. „Motor incandescent“, se uzeaza, amenințând insuficienta cardiaca. Și vasele de sânge deteriorate - acestea trebuie să se confrunte cu presiunea tot mai puternică de sânge. Din moment ce acestea devin mai puțin elastică, casant în timp. În cazul în care subțire, acolo și lacrimă: crește riscul de sângerare, inclusiv creierul. În plus, din cauza navelor spazmiruyutsya hipertensiune și ajută la menținerea spasm persistente de presiune ridicate constant - și un cerc vicios.
pe bază de rețetă
În prezent, în arsenalul de medici o mulțime de medicamente pentru tratamentul hipertensiunii arteriale. De regulă, în cazurile de hipertensiune severă, există o nevoie de a combina mai multe medicamente. Cu toate acestea, de obicei, începe cu doze mici sau moderate ale medicamentului pentru a evita fluctuațiile de presiune bruște și posibilele reacții adverse.
Multe medicamente moderne nu sunt numai luptă cu hipertensiune arterială, dar au și alte proprietăți pozitive. De exemplu, protejarea organelor țintă, au o acțiune prelungită - suficient pentru a lua un comprimat un medic recomandat de dozare și efectul terapeutic va dura pentru intreaga zi.
De asemenea, adresați-vă medicului dumneavoastră diferitele metode de vindecare. Acesta poate fi reflexoterapie, acupunctura, masaj, fizioterapie. Poate că, în plus față de medicamentele necesare pentru a utiliza extracte de plante, vitamine.
Mai ușor pentru a preveni ...
Și este mai bine pentru a preveni dezvoltarea hipertensiunii arteriale și de a face întreținere preventivă la timp.
Activitatea fizică. Mersul pe jos, înot, jogging, fitness - alege gust, totul este util. Doar amintiți-vă că exercițiile fizice regulate ar trebui să fie: cel mai bun în fiecare zi, timp de 15-30 de minute, decât de 2 ori pe săptămână, timp de mai multe ore. Creșterea sarcina treptat. Acest lucru a fost valabil mai ales pentru pacienții hipertensivi - în timpul presiunii sistolice intense efort (de sus), poate crește brusc. Exercitarea combinat cu dieta de ajutor pentru a reduce excesul de greutate și a sistemului cardiovascular bine instruit.
Gestionarea emoțiilor. Stresul - o cauza majora a hipertensiunii arteriale. Dacă nu puteți să excludă din viața care duce la ea factori, să încerce să schimbe atitudinea lor față de ceea ce se întâmplă. Nu face munții din molehills, definesc în mod clar, pentru ce motiv ar trebui să arate interes, și pe ce - nr. Dacă aveți suficient voință, să învețe metode de relaxare psihologică - meditație, formare auditive.
Citește pe rețelele sociale!