Model "Fereastra Johari"

Modelul psihologic „Johari Window“ a fost inventat în 1955 de către psihologi americani Joseph Luft și Harrington Ingham. Aceasta ajută o persoană să:

• să înțeleagă mai bine ce fel de relație a avut cu alte persoane;
• să organizeze și să interpreteze propriile lor idei despre ei înșiși;
• compara performanțele lor cu acest gând în jurul valorii de;
• definească locul în comunitate / grup.

Fereastra lui Johari - într-adevăr este o fereastră. Se compune din 4 zone.

Completați propria fereastra Johari

În psihologia clasică, acest exercițiu se desfășoară în grup și a invitat să completeze în fereastra folosind definițiile (frumos, de succes, lașă, etc.). Dar poti sa te uiti la acest exercițiu este mai mare, folosind modelul ca o altă metodă de auto-explorare.

1 zonă. Zona deschisă sau arena

Cred că, în completarea fereastră, nimeni nu va fi nici o dificultate. Aceasta este ceea ce noi credem. Aceasta este ceea ce noi percepem fapte ca obiective. De exemplu: am parul maro, am 33 ani, locuiesc în Moscova.

În mod ideal, cele mai multe dintre afirmațiile / definiții ar trebui să fie aici.

2 zone. Zona ascunse sau de fațadă

Aceasta este ceea ce, pentru un motiv sau altul ne-am ascunde de alții. Acestea sunt secretele noastre - ascunse în spatele fațadei.

Multe dintre aceste secrete ne ascund de temeri goale: ni se pare că o societate nu acceptăm că facem haz de faptul că totul se va dovedi prost. Și se pare că ne-am ascunde de ochii altora este ceva rău (deși nu faptul că alții nu-l ia!).

Cu cat mai multe secrete în acest domeniu, omul nefericit, cu atât mai mult el este expus la teama de ridicol. Cu privire la dezvoltarea contrar, încrezătoare și armonioasă a omului în această zonă nu are nimic, sau aproape nimic. El nu are nimic de ascuns. El însuși place modul în care el este.

Și în acest domeniu se ascund ... vise. O astfel de rușine că incomod pentru a vorbi cu altcineva. Dacă aveți aceste, atunci vreau să întreb: cum ar putea transfera aceste vise în zona deschisă?

3 zone. orb la fața locului

Pentru a umple fereastra, poate dura ceva timp: este necesar să intervieveze cel puțin câteva persoane pentru a obține un fel de o imagine de ansamblu. Este mai bine ca oamenii au fost cei care te cunosc bine.

Ce devine în fereastra?

Aici situația este „un fascicul în ochi“ (atunci când o persoană nu observa la ceea ce noi nu acceptăm de la alții), sau, dimpotrivă, stima de sine mult mai scăzută. De exemplu, o persoană care spune că este plictisitor și obișnuit, și asociații văd că nu este așa.

De regulă, persoanele care au o mulțime de pete oarbe, este dificil de a comunica cu ceilalți, deoarece arată că persoana într-adevăr nu funcționează feedback-ul. El nu înțelege și nu acceptă alte persoane ... sau alte opinii.

Cum de a vindeca un loc orb? Feedback bun, ceea ce ar trebui să învețe să accepte în continuare. Pentru că spui că sunt interesante, ești extraordinar, mă simt bine cu tine, dar un om de obicei devalorizează și crede: Ei bine, el e doar din politețe, nu este de fapt cazul. Sau să presupunem că aveți un sef prost, nu știu cum să stabilească obiective, aveți la dispoziție șapte vineri în săptămâna - ce? Critica, de asemenea, trebuie să învețe să asculte.

Și există oameni care practic nu-mi pasă ce cred alții despre ei. Crearea de astfel de drumuri, după ceva timp a rănit într-adevăr - având în nici o altă cale de a obține prin intermediul.

Uită-te la locurile tale oarbe. Desigur, orice opinie este subiectivă, și, probabil, informațiile primite nu se referă la realitate. Dar, poate, ai observa că există tendințe? Și atunci ce-ți spune asta?

Zona 4. necunoscut

Acesta este cel mai interesant, parte necunoscută, mistică a ferestrei. Este noastră nedescoperite - potențial - încă. latente noastre - până când - talente. Ceva care este în stare latentă în caseta necunoscută enormă - și, eventual, toate nelimitat - posibilități.

Este în acest domeniu de lucru de coaching - și face acest lucru în fiecare zi ai aflat despre tine peste părerea dvs. iluminate mai multe și mai întunecate locuri, astfel incat viziunea interioara a observat că până acum a rămas ascunsă.

Este o călătorie trebuie să ne.

Doriți să începeți în acest fel? Vino la sesiunea de coaching.

Lyudmila Prima
coaching-ul realizările personale