Modalitățile de a trata dependența emoțională
În cazul în care încă mai pot încă mai sobru să se gândească și să evalueze în mod adecvat situația și nivelul de atașament dvs. (când este prea târziu) - încercați să încetinească dvs. asociat cu această persoană.
De exemplu, știi că depinde de avizul în mai multe feluri. În acest caz, ar trebui să încercați să învețe cum să ia decizii. Start mici și nu este semnificativă. Și apoi trece treptat la lucruri mai serioase și decizii.
Pentru mine am deschis recent foarte neașteptat una dintre aceste dependențe, care ar fi chiar mai devreme, și nu a acordat o atenție. Suntem cu persoana meu preferat aproape tot timpul împreună pentru a cumpăra haine pentru mine și el. Am întâmplat că ceartă în magazin, datorită diferitelor gusturi și preferințe. Am dezlănțuit și spun că mi se pare mai ușor să cumpere cele mai multe totul singur. Dar, cu toate acestea, am ajuns încă la un numitor comun, pentru a asculta opiniile reciproc și să cumpere tot ce ai nevoie.
Deci, recent am fost mult timp de așteptare pentru o întâlnire cu el, am fugit în magazinul de unde am văzut o foarte frumoasă și chiar un pulover ieftin. Am mers timp de aproximativ 10 minute în jurul lui și nu au îndrăznit să-l cumpere. Am vrut să aștepte pentru iubita lui și să audă opinia și aprobarea acestuia. În cadrul reuniunii, a venit cu rudele sale, și, desigur, timpul pentru a rula magazin, nu mai era, și era deja din loc.
Acum, am înțeles că, chiar dacă l-am cumpărat, și nu le place atunci, nu aș simți rău pentru bani, dar nu - nu am îndrăznit. Și de ce toate - Tocmai mi-încrederea în sine a devenit aservită opinia altuia.
Dar încrederea în sine nu poate fi pierdut în nici un caz! Prin urmare, dacă sunteți în stare să-l controleze - începe să crească în condiții de siguranță încrederea și apăra opiniile. Și, de asemenea, să învețe să ia decizii chiar și în detalii.
Desigur, în cazul în care locuiți în familie și au un buget comun, atunci achiziția este în valoare de a discuta cu soțul ei. Dar, dacă credeți că lucrul pentru tine, sau pentru o familie este important - nu-ți fie teamă să-l explice și să-și apere punctul lor de vedere cu îndrăzneală. Trebuie să respecte și să te socotească. Ie ești familie - și, prin urmare, ar trebui să fie egal.
conexiune emoțională în noi înșine.
Foarte des, chiar și în lucrurile mici, ești independent și hotărât, aveți există un atașament foarte puternic pentru persoana iubita. Nu poți depinde de el financiar, dar punct de vedere moral ca să fie aproape, că orice încercare de a rupe această relație pentru tine se poate transforma într-o tragedie.
Dependența emoțională împiedică adesea adevăratele sentimente de iubire. Aceste concepte pot fi confundate. Crezi că ești îndrăgostit nebunește de un bărbat, dar, de fapt, aveți o dependență de acea persoană, fără de care nu poate trăi.
Sub ce formă este prezentată dependența și efectul asupra sănătății a fost deja descrisă în articolul despre dependența emoțională de persoana. acum vreau să împărtășesc secretul cum să încerce să rupă această conexiune și să dea frâu liber să vină în viața ta doar iubire.
Descrise mai jos este o metodă de control dependența emoțională nu poate fi luată în serios și nu încercați - este o decizie personală dacă este sau nu pentru a încerca.
Deci, în cazul în care pentru a începe.
1. Pentru a începe, trebuie să stați acasă singur. Închide ochii și în mod clar să se identifice și persoana cu care sunt asociate dependența emoțională.
2. Imaginați-vă că un fir puternic între voi. Ganditi-va foarte bine - până culoarea și grosimea. Ea este un foarte puternic fixat la un capăt la tine, iar pe de altă parte la el.
3. În cazul în care performanța devine o imagine clară, încercați să vă deconectați de la resentimente, amărăciune și sentimentele asociate cu acea persoană. Începe cu sinceritate să-l ceri iertare pentru toate păcatele și relele care nu sunt chiar posibil, în persoană, ați folosit pentru a face, dar că povara viața ta și verse negativ. Cere iertare atâta timp cât nu devin cu adevărat că ești curat al acestui om.
4. În continuare, cel mai greu, și să încerce să se ierte. La început, este necesar să ne imaginăm o minte să vorbească și să vorbească până când capul și inima ta nu îl acceptă ca un fapt.
5. După petițiile rituale, întrerup mental acest subiect pe care l-ați conectat.
6. Când firul este rupt - aprecia ceea ce ați pierdut. Ie ce ți-a dat acest om, ce componente fizice și emoționale provin de la el, care erau atât de importante pentru tine.
7. Trimiteti imaginea perfectă, în care ați venit să posede toate aceste calități. Găsiți mai multe mental sursele din care pot veni aceste calități.
8. Conectați imaginea ideală de ei înșiși la același fir, care vă conectează la persoana iubita. Mai mult decât atât, firul trebuie să fie aceeași cu aceleași culori și caracteristici.
9. Se trece un nou mod prin. Simțiți-vă ce înseamnă să aibă toate aceste calități și să fie în măsură să le împartă cu alții. Prin aceasta vă întări legătura cu noile caracteristici din voi.
10. Și ultima etapă de lucru pe sine va fi planificarea și prezentarea viitorului tău. Încearcă să-și planifice viitorul fără a obiectului de afecțiune. Încercați să ia în considerare diferite opțiuni pentru dezvoltarea vieții tale.
Lucrările la noi înșine trebuie să fie în mod constant, până când nu există nici o relație și să te simți o anumită luminozitate. Rezultatul lucrării va fi sentimentul pe care le-ați iertat această persoană și sunt în măsură să controleze în totalitate propria viață.
La urma urmei, în cazul în care nu există nici o dependență într-o relație - fără nervi, nici manipulare, nici tristețe și mânie. Toate acestea vă deschide spre iubire adevărată fără suferință, depresie și experiențe nedorite.
Crede în tine și să devină o cu drepturi depline!