mișcările de bază

Mâinile pe șolduri mâinile sunt în „pumnul“, iar restul pe osul pelvian, din spate a mâinii cu care se confruntă înainte

HI VI brațele drepte aranjate „, într-un side-up„la un unghi de aproximativ 30 de grade față de verticală. Partea din spate a mână sunt îndreptate în sus

LO VI brațe drepte aranjate „într-un side-down“, la un unghi de aproximativ 30 de grade față de verticală. Partea din spate a mână sunt îndreptate în sus

T brațe drepte sunt situate pe părțile laterale. Partea din spate a mână sunt îndreptate în sus

Breaking T îndoiți coatele de „T“, în timp ce peria este în conformitate cu umăr. Partea din spate a mână sunt îndreptate în sus

UPPER Panch (stânga) mișcare combinată: mâna stângă este în poziția „touchdown superioară“, mâna dreaptă în „mâinile pe solduri“

Pumnale brațele îndoite de la coate și aproape de corp, peria se află deasupra cotului, în conformitate cu umerii. Dosul mâinii îndreptate spre exterior (în direcții diferite)

brațele FRAME îndoite de la cot la un unghi de 90 de grade, peria se află deasupra cotului, brațul cotul opus spatele mâinii îndreptate spre exterior (în direcții diferite)

DREAPTA circulație DIAGONAL combinate: mâna dreaptă în „HI VI“, brațul stâng - în „LO VI“

Stânga mișcare diagonală combinat: mâna dreaptă în „LO VI“, mâna stângă - setat la „HI VI“

Reguli pentru mișcarea combinată: mâna dreaptă în „HI VI“, mana stanga spre dreapta și este în „LO VI“

RĂMAS mișcare combinată: mâna stângă în „HI VI“, mâna dreaptă spre stânga și se află în „LO VI“