Mișcarea se agită harlem, patina si jack-in-the-box, hip hop școală de dans (Vladivostok)

În această lecție, Arthur Panishev a ales o combinație a celor trei noi miscari, care sunt potrivite pentru dansatori avansați și începători deopotrivă - este Harlem Shake, Skate și Jack-in-the-box.

Ca de obicei, înainte de a continua să se angajeze în, să ne amintim lecțiile anterioare.

Prima lecție ați învățat macaronarule ton, Brooklyn dans și Kriss Kross;
a doua lecție - în sus oras, rock fictiv si Dougie;
în a treia - ducele chiftea, Atlanta Stomp și Steve Martin;
în a patra - picioare fericit, Cat Daddy Biz Markie;
a cincea - crab (v pas), etapa 2 și Roger Rabbit;
al șaselea întâlnit parterres (mișcări pe podea);
a șaptea lecție - Bart Simpson, omul care rulează și lovi cu piciorul pas;
a opta lecție a învățat ce varza Patch, Prep, Roof Top;
a noua cunoștință cu mișcările Smurf, Robocop și Mănăstirea;
în ziua a zecea a învățat o grămadă mare de Arthur Panisheva.

al unsprezecelea aflat despre mișcările picioarelor nebun, mașinăria de partid și fluture.

1. Harlem Shake

mișcare foarte dinamică, în cazul în care este necesar să se lucreze la partea superioară. În acest caz, canalul este mereu cu noi :). Pentru a Harlem Shake: Se pare, trebuie să lucrați, separat câteva mișcări. Să începem cu umerii.

Efectuați umeri mișcare

Este important ca umerii atârnând sunt pe aceeași linie diagonală. Se repetă mișcarea de mai multe ori.

Realizați corpul de circulație și a picioarelor

- Ridică-te în poziția de pornire, picioare umăr lățime în afară. În același timp, așteaptă cu nerăbdare.
- Rotiți corpul spre dreapta, în timp ce îndoire ușor genunchii și care transportă greutatea corpului pe piciorul drept.
- Apoi rotiți corpul spre stânga, îndoire genunchi si schimbarea greutatea lui la piciorul stâng.
apoi spre stânga.

Se repetă mișcarea de mai multe ori.

La fel ca toate mișcările, este importantă canelură. Pentru a muta corpul si plastic umeri, este necesar să se ajute cu mâinile, îndoind ușor coatele și picioarele lor, chircit pe fiecare mișcare a corpului.

Brațul de legătură și corpul sub proiectul de lege

- În detrimentul „doi“ ridicați umărul stâng în sus, dreapta jos, la coborârea în același timp. Umerii sunt pe aceeași diagonală.
- La „unu“ rândul său, corpul înainte în timp ce dropping umărul stâng și ridicați dreapta.

Următoarea mișcare - Skate. Este mai simplu, și aici este necesar să se lucreze picioarele. Important în această mișcare - o „Qual“ în jos, astfel încât înainte de a începe lucrul un pic: un pic sari în sus și debarcată îndoiți ușor genunchii. Fa acest lucru de mai multe ori - trebuie să simți că sari ca o minge, dar lin și ușor.

Efectuați mișcările de bază picioare

- Ridică-te la poziția de pornire cu picioarele împreună.
- Ia un pas în partea dreaptă a piciorului drept, în timp ce îndoire simultan ambii genunchi.

- Apoi, începe a trage piciorul stâng spre dreapta, cu un pic de îndreptare genunchi.

- Stai jos.
- Ia un pas spre partea stanga a piciorului stâng, îndoire genunchii.
- Începe pentru a trage piciorul drept, indreptare genunchi.
- Stai jos.

Adăugarea genunchi mișcare

- Apoi, începe să îndreptați piciorul stâng, fără scădere pe podea și să facă pasul spre stânga, îndoire simultan ambii genunchi.

Această mișcare se numește Skate motiv ulterior, pentru că atunci când trage-up picior și să ia un pas în lateral, ca și cum te conduc încet. Nu uita „Scor“ în jos :).

Efectuați mișcarea în contul de

mișcări de mână poate veni cu un complet diferit, după cum va fi :) confortabil.

3. Jack-in-the-box

Această mișcare este numit după jucărie, care a sărit din cutie și a zguduit dintr-o parte în alta. Principiul dansuri rămâne același :).

Efectuați mișcarea corpului

- Bend pe toată partea superioară a părții drepte, picioarele îndoite de la genunchi si coate. În acest caz, mâna dreaptă se mișcă înainte ușor, stânga - spate.
- Muta corpul dumneavoastră în poziția de pornire în timp ce îndreptare picioare si brate.
- Lean pe partea stanga, genunchii indoiti si arme - coate. Mâna stângă se mișcă înainte un pic, dreapta - spate.

Mișcarea arată într-adevăr ca o jucărie balansoar dintr-o parte în alta. Practica face ușor și gratuit.

mișcările picioarelor sunt amintesc de obicei „Scor“ atunci când ne-am ghemuit ușor, dar în acest caz, avem nevoie de a utiliza piciorul.

Efectuați mișcările picioarelor

- Ridică-te în poziția de pornire, picioare umăr lățime în afară.
- Stai jos, și apoi începe să deschidă genunchi și picioare, și să le implementeze, astfel încât au uitat în direcții opuse. În acest caz, organismul de înclinare ușor înainte.

- Apoi încep să se îndrepte picioarele și să acopere genunchii și picioarele, astfel încât acestea sunt ușor întors spre unul pe altul. Înclinarea de locuințe ușor înapoi.

Se repetă mișcarea de mai multe ori.

Punerea picioarele și mișcarea corpului sub contul

- Pe proiectul de lege „și“ să stea în poziția de pornire, picioare umăr lățime în afară.
- La „unul“, îndoiți genunchii și să înceapă să se desfășoare genunchii și picioarele în direcții diferite. În acest caz, organismul de înclinare ușor înainte și spre dreapta.

- Pe de proiectul de lege „și“ îndreptați picioarele și a reveni corpul în poziția inițială. Genunchii și degetele de la picioare rândul său, unul de altul.
- În detrimentul „doi“ înclina corpul spre partea stângă, îndoiți picioarele, genunchii și picioarele, se extindă în direcții diferite.
- Pe cont „și“ a reveni la poziția inițială de locuințe sale, genunchii și degetele de la picioare cu care se confruntă reciproc.

Continua prin mișcarea până când nu este îndeplinită.

Când vă simțiți în largul său și încrezător, puteți experimenta cu mișcarea corpului și a mâinilor. Pe parcursul întregii mișcări nu ar trebui să uităm de canelura :). Mutați la bataie chiar cap :).

Deci, lecția este de peste! Astăzi am învățat împreună am trei mișcări noi: Harlem Shake, Skate și Jack-in-the-box. Nu-ți fie teamă să facă greșeli :). Tren, experiment și fă-ți o grămadă de mișcări dezvățarea. Lecțiile noastre sunt disponibile pentru tine 24 de ore pe zi, 7 zile pe săptămână.

Iar în următoarea lecție Arthur preda din nou, vă noi mișcări direcția de dans hip-hop! Ne vedem în lecția următoare.

Dj Shadrin - MyasLite 13,
Dj Shadrin - MyasLite 12,
[SO HYPE] Shaika Ninja vs Oxyn - Slim Harder,
Lil live - Baseball Bat.