Mijloace de protecție solară de protecție solară și alte moduri
Mulți oameni uită că radiațiile ultraviolete, care vine la noi, împreună cu lumina soarelui, are doar o mare amenințare pentru sănătatea umană. Deci, nu fi de prisos să amintim, ceea ce înseamnă protecție solară (de protecție solară, și alte metode) există și care să le aplice în mod corect.
Ce înseamnă a fi protejat de soare acolo?
Cremele de protectie: Cum de a alege dreptul
Pentru a proteja în mod fiabil pielea de razele UV, trebuie să utilizați creme Designer și spray-uri, care au nevoie să fie aplicat pe corp pentru o jumătate de oră înainte de a merge afară, și apoi trebuie să repetați procedura de la fiecare două ore. În aceste creme au ingrediente care blochează pătrunderea luminii UV în straturile profunde ale pielii.
Cremele de protectie sunt disponibile cu diferite grade de protecție, prin urmare, să înțeleagă cum să se protejeze de soare, trebuie să știți despre diferența dintre cremele. De exemplu, gradul de protecție este destinat pentru 2-4 persoane cu pielea destul de bronzata, 5-10 pentru persoanele a caror piele este acoperit cu un bronz rapid și nu predispus la arsuri. Produsele de protecție solară cu un grad de protecție mai mare decât 11 nevoie de oameni cu pielea palidă și cele mai bune astfel de instrumente aplicate pe pielea copiilor.
O atenție deosebită trebuie acordată feței, deoarece este cel mai sensibil și blând. Înseamnă că veți folosi pentru față, trebuie să aibă un grad ridicat de protecție. Buze este, de asemenea, necesar să se aibă grijă de, astfel încât acestea vor veni în chapstick la îndemână, și ei au un filtru solar.
Produsele de protectie solara: specii de filtrare
Filtrele sunt fizice și chimice, pot fi protejate de la raze și de razele A și B simultan. Acestea permit reducerea riscului de eritem și edem la 75 - 97% si 67 - 90% reduce riscul de deteriorare a structurii ADN-ului.
Eficacitatea de protecție solară depinde de procentul de medicament în filtru. Dar aceste filtre nu au nici un efect asupra efectului imunosupresor cauzate de razele UV.
Se constată că chimic filtre pot fi ei înșiși cauza fotodermatite și fotosensibilitate, în cazul utilizării lor pentru o lungă perioadă de timp și suprafețe extinse ale pielii.
Interpretare: măsuri cât de bine loțiune protejează împotriva razelor UV. SPF 15 blocat 94% din aceste raze, timp de aproximativ două ore. Un grad mai ridicat de protecție au un timp mai îndelungat. Dar, amintiți-vă: SPF are de a face cu cât de bine crema protejează împotriva radiațiilor UVA, razele sunt responsabile pentru aparitia ridurilor si contribuie la dezvoltarea cancerului.
Interpretare: un indiciu că formula protejează atât împotriva razelor UVA si UVB, probabil de ingrediente, cum ar fi oxidul de zinc, oxid de titan și avobenzone.
blocaj fizic al luminii solare
Interpretare: Cei doi agenți mai eficienți sunt oxidul de zinc și dioxid de titan. Acestea acoperă suprafața pielii și reflectă lumina. Unele produsele de protectie solara mai noi contin microparticule care cad lin, fără a lăsa reziduuri albe.
Chimice lumina soarelui de blocare
Interpretare: Cel mai eficient remediu este Avobenzene (Parsol 1789), care interacționează cu celulele pielii și razele ultraviolete de blocare. Cei mai mulți experți recomanda să combine mijloace chimice și fizice - dacă nu sunteți pielea prea sensibil, care poate irita ingredientele chimice.
Cum altfel se pot proteja de soare?
Alegeți un timp pentru plajă pentru protecție solară
Bucurați-vă de soare în limite rezonabile. Expertii recomanda bai de soare până la ora unsprezece dimineața și după 16-00, în acest moment activitatea razele soarelui va scădea. Principalul lucru nu este în lumina directă a soarelui de la 12 la 15 ore.
Protejați-vă de soare folosind o pălărie și ochelari
Înainte de a pleca de la țară sau la mare, trebuie să vă amintiți câteva reguli pe care le oberegut de la primirea arsuri nedorite și insolație. Rețineți că, cu o acțiune puternică de radiații ultraviolete pe piele, mai ales dacă aveți o mulțime de alunițe, poate duce la dezvoltarea tumorilor canceroase.
Dacă colecta o mulțime de timp pentru a fi în soare, pobespokoytes de tine pentru a avea protecție solară, și chiar și o pălărie cu borduri largi si ochelari de soare. Carry propria „umbra“, prin purtarea de o pălărie sau șapcă de baseball cu boruri largi care protejează fața.
Pentru a se refugia în umbră pentru protecție solară
Un alt mod de a proteja împotriva soarelui - să fie în afara și pentru a menține pielea sănătoasă, este, dacă este posibil, să se refugieze în umbră. Dacă sunteți în deplasare pe o motocicletă, apoi încercați să urmeze partea umbrită. Picnic mai bine să rupă deschide acoperișul pavilionului.
Mijloace de protectie de la soare - hainele tale
De la lumina soarelui și va salva nu numai de protecție solară, dar, de asemenea, îmbrăcăminte ușoară, cu mâneci lungi. Dacă lucrați în grădină sau pe gazon, purta camasa lunga, de culoare deschisă, mănuși de culoare închisă și pantaloni. Încercați să protejeze zonele expuse ale corpului, gât și urechi.
De obicei, specialistii recomanda purtarea de haine de lumină, deoarece reflectă lumina soarelui și nu atât de fierbinte în ea.
Dar, mai multe studii recente de la Centrul Medical Universitar din Nebraska ne permit să tragem concluzia că culorile întunecate mai bine absorb razele ultraviolete dăunătoare, protejând astfel pielea. Cu alte cuvinte, va fi mai cald, dar va fi mai bine protejat. Aceasta este o alternativă bună.
De ce este mijlocul de a proteja de soare - este important să
Razele soarelui descompun ADN-ul celulelor pielii, ceea ce duce la dezvoltarea inflamației și perturbarea funcțiilor celulare. Acesta încetinește formarea de elastină și colagen, din cauza care pielea isi pierde elasticitatea si o stralucire sanatoasa si este accelerată foto-îmbătrânire, ceea ce duce la tulburări de pigmentare, care se poate manifesta în diferite forme de hiperpigmentare (formarea de pete negre) la hipopigmentare (pete albe) .
În plus, stratul superior al pielii devine mai subtire, isi pierde capacitatea sa de a dispune de celule moarte. Prin urmare, este necesar să se știe cum să se protejeze de soare.
Cele mai sensibile la lumina soarelui pielea fetei, grosimea, care este doar o jumătate de milimetru, care este, este de o sută de ori mai subtire decat pielea de pe spate. Dacă nu utilizați protecție solară, sub piele facială lumina ultravioleta se inflameaza, ceea ce duce la aparitia ridurilor, pete de vârstă, sagging și grosieră. În unele cazuri, expunerea la lumină UV datorită 80% dintre semnele vizibile ale îmbătrânirii.
Cel mai devastator lung de expunere la soare se referă cancer de piele. În prezent, incidența este în continuă creștere. De exemplu, oamenii de stiinta din SUA sugereaza ca o treime din compatriotului lor, se confruntă mai devreme sau mai târziu, o formă de cancer de piele.
arsurile solare repetate sunt acum considerat unul dintre principalii factori de risc pentru melanom - forme de cancer de piele sunt cel mai probabil fatale.
Mai mult decât atât, puteți obține ars, nu numai pe plaja, ci doar mersul pe jos, stând pe o bancă din parc, o masă de cafenea de stradă sau de lucru în grădină într-o zi însorită.
Indicatori de o predispoziție la cancer sunt considerate a fi pielea de lumina, ochii și părul, tendința de arsuri solare, abundența de alunite pe corp, pistrui si birthmarks, iar prezența acestei boli în istoria familiei. Persoanele cu pielea echitabil sunt mult mai importante decât dreptul de a se proteja de soare.
Nu toată lumea care este o lungă perioadă de timp în soare, asigurați-vă că pentru a obține bolnav de cancer de piele, dar aproape toate sunt supuse la îmbătrânire prematură. Pentru a elimina semnele de imbatranire, trebuie să alegi între a fi sănătoși și un aspect sănătos.
expunerea la soare prea mult timp (chiar dacă nu arde), conduce la faptul că aveți riduri și pielea decolorată (sunt așa-numitele ficat sau de vârstă, pete).
Oamenii care în mod constant și o mulțime de plajă în tinerețe, prin deceniu se termină cu faptul că pielea lor începe să semene cu talpa. Adevărat și invers formula: = tan controlat = piele protejată aspect mai sănătos.
Riscul de cataracta
În plus, lungă ședere în soare crește riscul de cataracta - apariția unui strat albicios pe lentila ochiului, care afecteaza viziune si poate duce la orbire. Rolul cristalinului este că se concentrează imaginea de pe retină, partea sensibilă a ochiului, care vă permite să vedeți. Prin urmare, atunci când obiectivul devine opac, se aseamănă cu aplicarea lapte de var de pe fereastra - a se vedea devine tot mai dificilă prin ea.
Prea mult soare poate afecta sistemul imunitar. In piele exista celule speciale, care sunt responsabile pentru reacția întregului sistem de organisme străine, dar razele ultraviolete intense în lumina soarelui pot perturba acest mecanism.
Din aceleași motive, aveți grijă să nu abuzeze de plajă în solarii.