Miere de albine pe timp de noapte - somn bun

Timp de mulți ani, medicii încearcă să afle cauzele tulburărilor de somn și vise neliniștite. Numeroase companii farmaceutice oferă clienților și rău, în același timp, mai multe medicamente scumpe, cu care puteți redobândi pe scurt un somn sanatos.

Dar adevărul se află foarte aproape de: consumul de alimente care sunt disponibile în piața noastră, puteți economisi nu numai bani, ci și pentru a îmbunătăți sănătatea lor. Iar întrebarea de miere cât de utile pe timp de noapte.

Mierea ca medicament pentru noapte

Utilizarea succinice de albine, împreună cu lapte fierbinte, suc de ridiche sau chiar un coniac de sticlă promovează vindecarea răcelilor, intarirea imunitatii organismului si saturarea endorfine. Și, prin urmare, „un efect secundar“ de droguri delicios susține somn puternic și sănătos.

Medicii de la Universitatea din Pennsylvania au aratat ca copiii chiar preșcolari se recomandă să se folosească miere cu tuse ridiche pe timp de noapte. Studiul a implicat 100 de copii cu infectii ale tractului respirator, dintre care doar 6 au arătat nici o tendință spre ameliorare.

Pat de până la un an pentru a da miere de dorit pentru a evita riscul de botulism.

Mierea ca un remediu pentru insomnie

Ca un vis - un proces necesar de recuperare, ia o medie de 1/3 din viața noastră, este important să-l răsfățați-vă cu eficiență maximă. De ce există insomnie? Deoarece timpul de odihnă organismul necesită substanțe nutritive pentru functiile normale vitale ale neuronilor - Deci, folosind corp ca măști de față medicale pot fi obținute nu numai o plăcere, dar satura organismul cu substanțe nutritive care ajută pielea să se relaxeze și să se calmeze.

Ceea ce, atunci, este capabil de o lingură de miere? Medicii spun ca daca mananci la lingurita de noapte de gem sau miere și ceai băutură, somn va veni prin 20 de minute. Și toate pentru că noi de aprovizionare organismul normaliza de zahăr și carbohidrați metabolismului.

Cum să utilizați miere?

Se pare suficient pentru a mânca miere de 25-50 g timp de noapte, de băut ceai cald sau apă, iar somnul este ușor să vină din nou pe drumul cel bun. De asemenea, miere pentru diabet zaharat pot fi folosite, dar va trebui să reducă doza - până la 15-20g: chiar și miere - este glucoză și fructoză, dar încă de zahăr, atât de încărcate cu unele pericole.

Pentru a consolida efectul de vindecare a corpului, trebuie să mănânce chiar și o linguriță de miere dimineața pe stomacul gol, se spală în jos cu apă caldă curată. Apoi, așteptați aproximativ 15-20 de minute, și puteți trece la micul dejun echilibrat dens.

În final, mierea recomandare trebuie aleasă dintre distribuitorii dovedite, fără adaosuri de sirop de zahăr și aditivi sintetici.