Metode de iertare, ierta abatere - metoda 2, auto

Ultima dată când am învățat să iertăm infracțiuni în cel mai simplu mod. Dar atunci când infracțiunea este foarte puternic, mai ales vechi, adânc înrădăcinate în subconștientul nostru, această metodă se poate dovedi a fi ineficiente. Se pare a fi, și vom da florile din inimă, dar trece o vreme, ne întâlnim sau rememorare a infractorului, pur și simplu, și resentimente rachete de semnalizare din nou. Ce să fac?

Există și alte modalități de iertare de leziuni?

Da, desigur, astfel de tehnici sunt. Doar nu cred că în cazul în care tehnica este mai eficientă, atunci este necesar să se lucreze mai puțin. Dimpotrivă, cu atât mai complexă situație, cu atât mai adânc în conștiința și subconștientul nostru resentimentele pătruns, cu atât mai multe rădăcini ca este gol, mai mult de lucru este necesar pentru a elibera din propria ei minte si suflet.

În primul rând, îmi amintesc: principalul lucru pe care trebuie să înțeleagă - acest lucru este ceva ce nu are nevoie de iertare persoanei care te jignit, și pentru tine. Pentru ca sufletul si corpul tau sunt afectate de infracțiuni Unforgiven, nu a lui. Deci ...

Metoda iertare jignește № 2

Esența acestei metode este de a pronunță anumite cuvinte și fraze sunt în stare mai relaxat. Acest lucru poate fi numită o rugăciune, afirmare, mantra, auto-sugestie, în general, așa cum vă place în funcție de viziunea asupra lumii ta.

Cuvintele rugăciunii este cel mai bine să vină cu propriile lor, de a folosi cuvintele și expresiile pe care le înțeleg totul și care vin din inimă. Foarte des afirmații memorizate nu funcționează din cauza faptului că conștiința noastră le percepe ca fiind false, deoarece oamenii diferite cu aceleași cuvinte, uneori, atașa sensuri diferite.

Textul iertare poate fi ceva de genul:

„Eu iert pe deplin (numele infractorului). L-am ierta fără nici o condiție și restricții, indiferent dacă el vrea să-l ierte. L-am iert, pentru că eu sunt un om liber și refuză să poarte sarcina de resentimente în inima lui. Mă las drumul toate gândurile negative în ceea ce privește (numele infractorului). Mă simt ca o insultă din inima mea, mă simt lumină și fericit. Sunt complet liber de amărăciune. Îmi doresc (numele de făptuitor), sănătatea fizică și spirituală. Dumnezeu să fie cu el, Dumnezeu! "

tehnologia iertării

Cel mai bine este de a învăța textul de inimă, astfel încât să nu se poticnească și nu pierdeți nimic important, pentru ca să spunem că trebuie să fie pe jumătate adormit, relaxat, cu ochii închiși. Numai atunci mintea subconștientă va fi dor de rugăciunea ta. Prin urmare, este mai bine să memoreze atât de tare încât în ​​vis ar putea continua de oriunde.

Rosteste mai bine despre tine, dar dacă sunteți obișnuit să-i șoptească, el șoaptă, cel mai important, ușor de pronunțat, fără nici o tensiune, ca și în cazul în care vă repetați pentru a vă tabla înmulțirii. Creierul tău trebuie să perceapă aceste cuvinte ca ceva absolut natural si sincer.

Dacă puteți introduce în mod independent, starea alfa, că, în cazul în care nu, la momentul de a merge la culcare și în primele câteva minute după trezire. În momentul în care mintea inconstienta foloseste cenzura mai putin probabil, asa ca este cel mai bun timp pentru auto-hipnoza si auto-hipnoza.

Asta este, într-adevăr rănit, dar încerc să cred că nu există resentimente. Odată ce mintea subconștientă cred, infracțiunea va avea loc în organism nu mai produce hormoni și alte substanțe legate de stres, iar sanatatea se va imbunatati in mod dramatic.

Cât timp pentru a aplica această tehnică pentru iertare

Atâta timp cât nu se simt atât de simplu. Cineva doar două sau trei zile, dar dacă ați fost tratat cu adevărat rău și miseleste, poate fi necesară și o lună, și, uneori, mai mult.

Când vă simțiți că un simplu (amintiți-vă că este necesar pentru tine, nu agresorul!), Ia o pauză și să programați o dată pentru a verifica dacă infracțiunea a fost de fapt în zadar. În cazul în care infracțiunea este plecat complet, asigurați-vă că să vă felicit cu o victorie, și mulțumesc lui Dumnezeu.

Eu însumi folosesc acest mod de iertare de leziuni. Pentru o lungă perioadă de timp nu a făcut-o, a fost prea mult stres. Dar când a reușit în cele din urmă să ierte complet, a fost o astfel de bucurie, o astfel de fericire! Am părea să aibă aripi crescute! Iar sentimentul uimitor de luminozitate, libertate, și o explozie neobișnuit de energie!

În cazul în care abatere a prins repede, se repetă această tehnică pentru iertare din nou. Da, aceasta nu poate fi ușor, dar merita! Amintiți-vă, doar persistența poate promova eliberarea de resentimente. Doar depinde de tine și gândurile și emoțiile. Și puteți învăța cum să le gestioneze.

Julia, desigur, totul este posibil. Problema dacă locul de muncă? În cazurile severe, este recomandat chiar și pentru o persoană să ierte fiecare caz individual. De exemplu, atunci când oamenii trăiau împreună și au o mulțime de revendicări. Dar există opțiuni atunci când aborda o mulțime, de exemplu, în cazul în care o persoană este, prin natura și sensibil ia infracțiune la toate într-un rând pentru nimic. Apoi, s-ar putea suna ceva de genul „Eu iert pe toți cei care au luat la infracțiune.“ Cu excepția faptului că o astfel de persoană este mai dificil să se refacă, și o grămadă de noi infracțiuni se pot acumula din nou. Prin urmare, este mai bine să încerce, care va funcționa în cazul dumneavoastră.

Un tehnician suficient de iertare, unele au un lucru, alții - o alta. Principalul lucru este doresc cu pasiune pentru a scăpa de acest sentiment urât, nu pentru a trage murdăria în viitor, din trecut.