Metoda chineză de tratament a coloanei vertebrale și a spatelui

Sistemul musculo-scheletice în corpul uman începe să sufere de multe ori chiar și la o vârstă fragedă - sunt cicălitoare dureri de spate.

Qigong-ul pentru a coloanei vertebrale va preveni agravarea în continuare a acestor fenomene neplăcute, precum și consolidarea ligamentelor și vertebrelor spate, organismul va reveni mobilitate. Sesiuni de vindecare vizibil facilitează manifestarea osteocondrozei, a scăpa de senzații neplăcute în spate, ea mai sănătos.

Metoda chineză de tratament a coloanei vertebrale

medicina chineză distinge coloana vertebrala ca suportul intregului corp uman. Vertebrele se extind de la cap la coccis, oferind flexibilitate și mobilitate. Fără o viață sănătoasă din spate încetează să mai fie complet: este imposibil de a face chiar și doar înclina înainte sau înapoi, să nu mai vorbim de sport. Din păcate, aceste probleme sunt din ce în ce mai văzut nu numai în vârstă, dar, de asemenea, tinere.

ritm frenetic de viață modern dictează oamenilor ce au nevoie pentru sanatatea țâșnească si plasticitate la orice vârstă, dar ordinea greșită a zilei și lipsa de încărcare medicale de calitate a vieții redusă. Mulți oameni cred eronat că exercițiile de agrement de zi cu zi necesită o mulțime de timp, o anumită pregătire fizică și cunoștințe. Dar nu este așa.

medicina chineză de tratament al spinării vede altfel.

Qigong-ul pentru a coloanei vertebrale este o exerciții simple și foarte clar, care sunt ușor de manevrat chiar și un novice. Se efectuează un astfel de complex poate fi în fiecare zi, de dimineață, aceasta va ajuta la prevenirea dezvoltarea multor boli ale sistemului musculo-scheletice.

În prezența bolilor Qigong-ului acționează ca vindecător, scapa corpul de dureri, durere, mobilitate limitată.

medicina orientala traditionala trateaza coloana vertebrala ca fiind una dintre cele mai importante organe din întregul corp uman.

obiceiuri proaste, stilul de viață sedentar și chiar de stres poate submina starea de sanatate a acestei părți a corpului. Medicina modernă oferă o utilizare foarte specifică pentru o recuperare coloană vertebrală. De multe ori, mulți oameni pur și simplu nu au nici bani pentru o terapie specială și cursuri de masaj, nici energia pentru a efectua seturi complexe de exerciții.

Qigong-ul se distinge prin versatilitatea sa - aceste lecții vor da pe nimeni. Complex de sanatate maestru pur, chiar și pentru pensionari și persoane de vârstă înaintată. Pentru cei tineri, deoarece va fi o mare de prevenire a osteoartrită și dureri la nivelul coloanei vertebrale. complex pentru fermitate deosebit de relevante qigong-ului pentru persoanele cu un stil de viață pasiv și cei care lucrează pentru un birou de birou.

Deoarece sistemul intern al corpului, pur și simplu nu există procese care nu au legătură, care afectează în mod negativ starea de sănătate a spatelui poate chiar complet din exterior, la prima vedere, un motiv. China este bine-cunoscut faptul că fiecare organ al corpului afectează bunăstarea generală și activitățile sale se reflectă și în alte sisteme.

Fiind centrul și pilonul principal al corpului nostru, a coloanei vertebrale suferă de stres imens. Sănătatea lui ar putea deteriora și care suferă atât de factori externi și pe fondul unor boli deja existente.

Chineză Qigong pasionat omenirii moderne, datorita capacitatii sale de a oferi un impact pozitiv global asupra întregului organism. Un set de exerciții nu va consolida doar coloanei vertebrale și de a restabili spate de sănătate, dar, de asemenea, ajuta la a scăpa de alte boli.

În tulburări ale sistemului musculo-scheletice de multe ori acest fenomen este observat ca o durere sâcâitoare ascuțită într-o anumită parte a coloanei vertebrale. Acest lucru este cauzat în principal de bruiaj terminațiilor nervoase individuale între vertebre. Uneori, un nerv incepe sa devina inflamate, ceea ce duce la o deteriorare. Un model similar poate fi observat complet la orice vârstă. medicii moderni atribuie acest lucru la un stil de viață sedentar, mișcări neglijente sau abrupte, ca urmare a hipotermiei.

În medicina tradițională chineză, cum ar fi boala și durere în zona asociată cu prindere tensiune nervoasă prelungită și procese stagnante în organism. În timpul experiențelor negative ale tuturor corpului uman este într-o stare de activitate a crescut, rezultând în ligamente, muschi si a coloanei vertebrale devine excesiv de tensionate și mai puțin plastic.

Metode comune de tratament în acest caz, va fi ineficient. La urma urmei, trebuie să elimine mai întâi foarte cauza acestor dureri.

Qigong-ul tradițional - un instrument pentru a ajuta la restabilirea echilibrului emoțional și spiritual, a scăpa de tensiune nervoasă și de a restabili spiritele bune.

clase complexe va detecta cauza bolii tale, și să înceapă recuperarea lui. Acest lucru se face datorită efectului benefic al energiei Qi. Această forță invizibilă pătrunde în corpul uman în timpul exercițiului, qigong-ul, împreună cu aerul inhalat.

Qi - energia de viață și înțelept, se poate găsi localizarea oricărei boli în organism, au în acest domeniu un efect puternic de vindecare. În medicina tradițională chineză este acest invizibil acționează ca forță vindecator.

Qigong-ul pentru partea din spate si a coloanei vertebrale

metodele chineze de tratament a coloanei vertebrale bazat pe exerciții de sănătate-respirație. Baza pentru clasele speciale de torsiune. Ele ajuta la restabilirea stării de sănătate a spatelui vizibil intari muschii si ligamentele, calma durerea. Aceste exerciții vor ajuta, chiar și cu osteohondroză, radiculite, sciatica si herniei de disc.

Ca măsură preventivă se va face suficient de patru ori pe saptamana, ea consolida în mod semnificativ partea din spate. În prezența unor boli ale coloanei vertebrale, efectul qigong-ului de sanatate veni mai repede cu activitățile de zi cu zi.

Mai departe spre complexul de vindecare de fiecare dată când începeți să vă simțiți efecte dureroase sau neplacute in vertebrelor spinarii. selectate în mod special set de exerciții pentru partea din spate nu are contraindicații și poate fi realizată în mod obișnuit de către orice persoane.

Dacă aveți o limitare a coloanei vertebrale marcat de mobilitate, apoi se trece la exercițiile încet și treptat. Puteți utiliza chiar și la primele numai acele activități care sunt date pentru tine, fără durere și cel mai simplu mod. Ca exercițiu de sănătate înapoi la tine, și mobilitatea coloanei vertebrale va reveni treptat. Prin urmare, atunci când și-a exprimat și boli grave ale spatelui nu încercați să faceți totul dintr-o dată, lupta cu durerea lor.

Cum de a efectua exerciții complexe

Experți și maeștrii de qigong cu experiență sunt sfătuiți să înceapă programul său de reabilitare cu exercitarea generală, care transportă pronunțat consolidarea și efectul de vindecare. Avantajul lor este că ei au un efect pozitiv asupra întregului organism uman, începe procesul de samovrachevaniya, vindecă trupul.

Efectuați vindecarea complexă până vizibilă până când simțiți relief și un val de putere. Apoi, veți găsi puterea și dorința de a trece la un set mai complex de reabilitare a coloanei vertebrale.

Aerisiți încăperea în care aveți de gând să practice.
Puteți activa o muzică relaxantă moale.
Pune pe haine lejere din bumbac.
O oră înainte și după școală nu mănânce sau să bea.
Realizați exercițiul de zece ori, „creștere a cerului.“
Efectuarea de zece ori mai mare de activitate „de întreținere a Lunii.“
„Standing post“ du-te la muncă.
Vindecarea completă exercițiu complex "Tree of Life".
La sfârșitul complexului, așteptați în liniște cu ochii închiși și respira.
Frecați-vă mâinile împreună și apoi freca unghiile.

Aceste exerciții sunt un efect de vindecare puternic pentru corpul uman. Masters și practicieni cu experiență le folosesc pentru a avea un corp puternic și sănătos, păstrați-vă în mare șuvoi formă de energie și vitalitate. Pentru a începe practicarea acestui complex va fi destul de ușor de implementat, dar va da rezultate notabile si benefice.

Dacă vă simțiți suficient de puternic pentru a trece imediat la complex pentru reabilitarea coloanei vertebrale, este inclusă în programul său de formare, în același timp, iar al doilea set. Puteți face în fiecare zi, combinarea acestor tehnici, fie ca o zi, folosind alternativ o serie de sănătate și longevitate și înapoi de sănătate complexe.

Medical-imbunatatirea Qigong: coloanei vertebrale Complex

Următoarea Qigong Butrimova coloanei vertebrale - este un complex, care este deja o mulțime de oameni pentru a încerca pentru tine. Clasele au primit o mulțime de feedback pozitiv de la cei care suferă de boli ale coloanei vertebrale. Complexul are un efect analgezic pronunțat în locuri de muncă obișnuite. În acest context, și îmbunătățește sănătatea fizică generală. Cu condiția exercitarea corespunzătoare și regulate, vă puteți aștepta la o recuperare completă.

Dr. Butrimov susține că aceste lecții atent selectate pentru a le treizeci de ani. Acest complex - adaptat qigong-ul de sănătate pentru persoanele care suferă de orice boli ale coloanei vertebrale. Spre deosebire de complexele moderne de sănătate sistem Butrimova nu are contraindicații și efecte secundare. Qigong-ul este considerat modul cel mai sigur și eficient de auto-îmbunătățire. În timp ce sală de sport modernă de multe ori decât să agraveze boala si de boala a afectat mușchii traumatice ale spatelui.

Acesta exercită pe răsucire și întindere a coloanei vertebrale lupta in mod eficient boli ale sistemului musculo-scheletice. Acestea îmbunătățesc mobilitatea coloanei vertebrale, să reînnoiască un flux de plin de sange, ameliorarea durerii.

Exercitiul intareste cadru musculare spate, revenind mobilitatea corpului, flexibilitatea și agilitatea. Pentru persoanele în vârstă, este cel mai bun mijloc de a simți minunat și să ducă o viață plină.

Exercitarea „Pendulum“

Stai drept, picioarele puse împreună, spatele drept, corpul nu este tensionată.
Ridicați-vă mâinile deasupra capului, strângând palmele cu care se confruntă reciproc.
lean ușor într-o parte, a întregii zone a corpului său.
În acest caz, picioarele rămân în loc, nu se misca piciorul de pe podea.
Cel mai scăzut punct al Înclinați ușor în poziția Hover.
În acest caz, brațul inferior se extinde în jos la podea.
întoarce cu grijă la poziția de pornire și este înclinată în direcția opusă.
Repeta exercitiul de zece ori.
Din nou, îndoiți brațele deasupra capului, să ia un sistem de blocare de degete.
Încet îndoiți lateral, de data aceasta îndreptare brațele deasupra capului și tragerea lor.
În poziția de pornire mâinile îndoite peste cap din nou la coate.
Asigurați panta de 5 ori într-o singură direcție și de 5 ori în cealaltă.
Asigurați-vă că, la momentul de înclinare a corpului și a mușchilor nu extenua, stați relaxat.
Apoi efectuați un corp U rândul său, în lateral, îndreptare brațele deasupra capului.
picioare și picioarele ca stau încă pe podea și nu se desprinde de la ea.
Asigurați-cinci ture cu corpul îndreptare brațele deasupra capului său într-o singură direcție și cinci în cealaltă alternativ.
Acum aprofunda vă transformă, de cotitură întreg corpul spre dreapta și spre stânga în picioare încă.
mâinile în cotitură moment, doar îndreptați deasupra capului, care se întinde în sus.
Capul se întoarce înapoi, dacă vrei să vezi ceva în spatele meu.
Repeta exercitiul de cinci ori la dreapta și la stânga.
Stai drept, mâinile în jos de-a lungul corpului, menține relaxat.
partea corpului Bend dreapta, în timp ce creșterea de o mână în sus, iar celălalt - ajunge în jos.
Ambele mâinile sunt în conformitate cu corpul, ei nu stoarceți nici înainte, nici înapoi.
Se repetă de cinci ori pe fiecare parte alternativ.
Stai cu picioarele departate, set de arme agățat de-a lungul corpului.
Urmează panta lină a corpului într-o parte, în timp ce arcuindu un braț deasupra capului.
Mâna a doua este o mână pe partea laterală a genunchiului.
Repeta exercitiul de cinci ori la dreapta și la stânga alternativ, schimbarea mâinile.
Următorul exercițiu seamănă cu cel anterior, dar ambele brațe aici - deasupra capului.
înclinare lentă spre dreapta, urmat de tragerea mână, stoarse degetele în încuietoare.
Picioare plate pe podea și nu mișcați mâinile îndreptați direct deasupra capului, la momentul de înclinare.
Fa acest exercitiu de zece ori (cinci într-una și în cealaltă direcție).

Exercitarea „salcie leagăn în vânt“

Stai cu picioarele departate, set de arme agățat de-a lungul corpului.
Acum, un pic stai jos cu genunchii indoiti, ca și în cazul în care prosazhivayas în jos.
Brațele sunt îndoite la coate deasupra capului, cu palmele încrucișate la castel.
Încet efectua un corp scăzut și profundă pantă într-o parte.
Lovirea, a reveni la poziția de pornire și este înclinată în direcția opusă.
Repeta exercitiul de zece ori.
Apoi repetați exercițiul zece din nou, dar acum, în momentul de înclinare cotul inferior ca și în cazul în care merge în jos la podea, iar partea de sus este coborât la cap (coborâți coatele în jos, odihnindu capul în partea superioară a brațului).
Următoarea lecție similară cu cele anterioare, dar în momentul de înclinare laterală trebuie să vă îndreptați brațele deasupra capului.
Repeta exercitiul de zece ori.

Exercitarea „Dezvăluirea coloanei vertebrale“

Stai cu picioarele împreună.
Ridica bratele deasupra capului, le pliat în încuietoare.
Efectuați o pantă moale la o parte a corpului, îndreptare coatele deasupra capului.
Tu încet și cu grijă, ca și cum trăgând în mână, în timp ce nu scade adânc.
Se repetă panta o dată la dreapta și la stânga, apoi face poftă de mâncare.
Întoarceți tot corpul în lateral și înapoi într-o singură direcție, îndreptați brațele deasupra capului.
Apoi, din nou rândul său, în cealaltă direcție.
Se repetă alternativ se întinde și răsucirea de zece ori.

Qigong-ul pentru a coloanei vertebrale prezentată în acest complex - o exercită pentru întindere și consolidarea toate ligamentele spate. Sistemul funcționează pe toate părțile coloanei vertebrale, de la gât și se termină cu coccisul. După prima lecție, veți simți o ușurare notabilă, osteohondroza va reveni la mobilitatea anterioară, reduce durerea.

performanță regulată prin îmbunătățirea sistemului Butrimova medicul va vindeca boli ale coloanei vertebrale și de a le împiedica să se mai întoarcă vreodată din nou.

Citește mai multe articole interesante despre QiGong medicale din China.

Aboneaza-te la telegrama noastră. să fie conștienți de cele mai importante stiri. Este de ajuns pentru a avea telegramei pe orice dispozitiv, urmați link-ul și faceți clic pe butonul Înscrie-te.