megan fox dieta metoda de pierdere în greutate
actrita la Hollywood, stea a filmului „Transformers“, Megan Fox - o fată de statură mică, dar foarte forme apetisante, care sunt invidia multora dintre colegii noștri și fetele obișnuite. Mulți dintre ei se întreabă cum fata a reușit să mențină o talie subțire și se păstrează în limitele stricte, obținându-se astfel o frumusețe. Se crede că Megan are propria tehnică de pierdere în greutate secret faptul că ea a dezvoltat un nutritionist.
actrita la Hollywood, stea a filmului „Transformers“, Megan Fox - o fată de statură mică, dar foarte forme apetisante, care sunt invidia multora dintre colegii noștri și fetele obișnuite. Mulți dintre ei se întreabă cum fata a reușit să mențină o talie subțire și se păstrează în limitele stricte, obținându-se astfel o frumusețe. Se crede că Megan are propria tehnică de pierdere în greutate secret faptul că ea a dezvoltat un nutritionist.
Pe secretele stelelor
Parametrii de stea pentru a fi invidiat: creșterea de 165 cm, acesta cântărește doar puțin peste 50 de kilograme, și piept, talie si solduri aproape de aproape de modelul prețuite de standarde de frumusete. Fotografiere corsete talie în Megan înăsprit la 50 de centimetri în volum. În mod impresionant, sunteți de acord?
În plus, ea susține că în multe dintre interviurile pe care forma si simetria luat-genetic de la părinți, și să mențină cu ușurință frumusețea cifrelor pe care le face. Cel mai probabil, fata este un pic lipsit de sinceritate, deoarece împușcarea ea nu a avut doar pentru a reseta și să câștige în greutate.
Megan Fox spune ca, practic, nu mănâncă dulciuri pentru că nu iubesc aceste produse. Ea - nu este un fan al alimentație sănătoasă. epuizante diete și nu de mult pentru acele produse pe fixeze pe care o consumă. Ea poate avea cu greu aproape o săptămână, și nu va fi o foarte enervant, dar încearcă să întreruperi nu era în puterea ei. Exemple de alte actrițe care au suferit de anorexie si a pierdut popularitatea și munca lor, este foarte impresionat.
Unul dintre secretele ea numește care nu pot găti, și ar fi mai bine să se așeze foame, dar ea nu va găti. Ea disprețuiește restaurante și cafenele vizita din cauza fobiei infecției cu germeni de la alte persoane, prin feluri de mâncare obschepitovskuyu. Cu aceste cereri actrita de putere au nevoie de un bucătar personal care pregătește mâncarea este strict specificate în cantitățile cerute.
Are dieta?
Cel mai probabil, pe baza a numeroase interviuri actrita despre greutatea ei rasa, dieta in sensul deplin al termenului nu. Cu toate acestea, aderă la anumite principii de nutriție și de a aplica metode de curățare a organismului.
În plus față de restricțiile din dulce, fată mănâncă porțiuni fracționale de cel puțin 5-6 ori pe zi si este foarte atasata de oua, care sunt prezente pe biroul ei aproape în fiecare zi. Dacă sunteți alergic la ouă, puterea de tehnica pentru tine, din păcate, nu va funcționa.
Mâncarea Fox nu alimente grase, mai ales carnea grasa, ei bucătar personal soiuri de pește prepararea fără carne și bucăți întregi care dau o cantitate suficientă de proteine de înaltă calitate pentru metabolismul. Meniul Fetele contine o multime de legume în toate formele lor, precum și o mulțime de fructe, ea nu mănâncă fast-food și burgeri.
Desigur, dieta fara alimente grase bogate in proteine si vitamine, utile și va rezulta suficient de exprimat. Aceasta va ajuta să mențină forma subțire aproape orice fată.
Megan Fox a spus ca foloseste un „truc“ pentru a păstra armonia - este utilizarea exclusiv naturale oțet de mere. Ea aruncă un pahar de apă două lingurițe de oțet și se bea, crede că soluția suprima pofta de dulciuri, și întrerupe apetitul, activează metabolismul și curăță organismul de toxine.
Megan Fox dieta: metoda de pierdere în greutate
Din păcate, medicii nu sunt atât de optimiste în probleme de primire de oțet ca actriță. Această procedură poate fi extrem de periculos pentru persoanele cu digestie nesănătoasă, mai ales dacă aveți o boală hepatică. Oțet acidității sângelui și perturbă metabolismul normal, poate duce la exacerbarea hepatitei, gastrită.
pregătire
Actrita a recunoscut în repetate rânduri în interviuri că el are lenea patologică naturală. Pentru a menține în formă, ea a angajat un antrenor personal care aproape forța ei trage să antreneze, venind la ea de trei ori pe săptămână. clasele ei sunt împărțite în trei grupe principale:
- prima jumătate de oră se plătește bormașină sau un antrenament cardio. În programul său de formare au pe o bandă de alergare, bicicleta eliptica.
- exerciții pentru coapse si fese. Cea mai mare dragoste la Fox sunt fandari forward cu gantere.
- bicicleta sau Pilates.
În medie antrenament cu durata de 30-45 minute, în funcție de intensitatea și tipul de exercițiu.
câteva secrete
Megan Fox iubește fructe de mare. sushi, pește, mânca o mulțime de ei, și de multe ori, ceea ce se reflectă, fără îndoială, în figura ei într-un mod pozitiv. Ea bea ceai verde și yerba mate. De multe ori se întâmplă ca ea sare peste cina, înlocuindu-l cu fructe și băuturi.
Actrita iubește migdale, mânca de multe ori - are o multime de minerale, proteine valoroase, și satureaza rapid, nu da o mulțime de calorii.
In, nici un regim alimentar special generală, actrita nu este ea mananca doar un pic, nu trece, exclus de la putere potențial alimente bogate in calorii includ dieta saraca in grasimi, si util. În plus, ea lucrează din greu și are o motivație puternică pentru a fi în formă bună.
Cum îți dai Megan Fox?