Medweb - reguli frumoase de îngrijire a părului
păr frumos - este în primul rând un păr sănătos, și o garanție a recursului lor - starea de sănătate a organismului în ansamblu. Cu toate acestea, pentru frumusețea părului un pic, dar ia doar grija de tine si spala parul in mod regulat. Cum se poate grijă în mod corespunzător pentru parul tau?
Frumusețe și sănătate a părului depinde de mulți factori. Printre acestea sunt nu numai de îngrijire blând regulate, dar, de asemenea, un stil de viață sănătos și de obiceiurile alimentare pot afecta foarte mult aspectul parului. Pentru parul pentru a arata spectaculos, nu este suficient doar pentru a spala parul si utilizarea de styling produsele mele. Ce ar trebui să fie cunoscute tuturor celor care vrea să aibă un păr frumos?
Un stil de viață sănătos și nutriție adecvată
Numeroase studii medicale au aratat ca starea parului depinde de dieta și stilul de viață al persoanei. somn odihnitor, aer curat, minimizând stresul si dieta echilibrata - nu este la fel de importantă ca și de întreținere regulată.
Frumusețe Vitamine par
Pentru sanatate si frumusete parul de pe corp are nevoie de o varietate de vitamine. Vitamina A în lapte și produse lactate, ficat, ouă, morcovi și fructe de pădure, conferă elasticitate părului. Vitaminele B sunt responsabile pentru luciu și durabilitate pot fi obținute prin cereale alimentare, carne, legume, pește și fructe și legume proaspete. Pentru a preveni pierderea parului, este necesar să se includă în dieta de alimente bogate in vitamina E: ulei de floarea soarelui, ardei, salata verde, verdeață. Dar fascinația, mâncăruri picante grase și conserve afectează în mod negativ starea de păr.
de îngrijire a părului de bază: igiena regulată
Paramount condiție pentru îngrijirea corectă a părului - este respectarea puritatea lor. Cu toate acestea, opinia că capul ar trebui să fie spălate în fiecare zi, este acum sub o mare întrebare. Medicii recomanda sa luati o pauza in cele doua zile de la uleiul secretat de piele servește ca o protecție naturală a părului.
Cum să vă spălați părul
Temperatura ideală pentru spălarea părului - 37-40 de grade. De asemenea, cabină de duș contrast util. produse de igienă trebuie să fie selectate în funcție de tipul lor de păr ca o substanță compusă dintr-o serie de păr gras poate deteriora și tone uscate. d.
Șamponarea parul este de dorit de două ori, la fel ca în primul săpuneală numai murdăria și sebum este îndepărtat de păr și șampon efectul terapeutic manifestat în utilizarea secundară. Maseaza scalpul in timp ce spălare stimulează circulația sângelui și are un efect pozitiv asupra sănătății și frumusețea părului. După șamponul este recomandat să folosiți balsam-balsam sau aer condiționat: aceste instrumente face mai ușor de pieptănat și de a restabili structura părului.
Cum să se usuce parul
După parul de tratare a apei ar trebui să fie doar uda ușor un prosop si se lasa sa se usuce in mod natural un pic. Pieptanati-i foarte atent, începând cu sfaturi și, treptat, în creștere pe toată lungimea rădăcinilor. Nu abuza uscătorul, și alte instrumente de styling, dacă bigudiuri, fiare de călcat curling, sau produse cosmetice. Nu este nevoie să le abandoneze cu totul, doar să fie, uneori, pentru a da parului un repaus.
îngrijire suplimentară: masca de păr
În plus față de păr de îngrijire de bază are nevoie de echipamente suplimentare: măști, împachetări și clătire. În farmacii și magazine puteți cumpăra măști pentru diferite tipuri de păr de la diferite mărci de produse cosmetice, dar vă puteți pregăti acasă. Deosebit de util pentru toate tipurile de par considerate chefir, miere și masca de ou, care sunt aplicate pe părul ud și spălate off după 20-30 minute.
îngrijire suplimentară: clătire terapeutică
Limpezirea parului este bun pentru a utiliza ceaiuri de plante. Un decoct de musetel, mama și mama vitregă, urzică, sunătoare și gălbenele face părul puternic și strălucitor. Decocturi de rădăcini de brusture bine ajuta cu pierderea parului, ajuta la eliminarea mătreții, precum și pentru a accelera creșterea părului.
îngrijire suplimentară: folie de ulei
Un mijloc foarte eficient pentru frumusetea parului este împachetări gras: ele servesc mâncare bună pentru foliculii de par, accelerarea creșterii părului și a le face mai puternic. Cel mai des utilizate în acest scop de ricin, ulei de măsline, brusture, sau ulei de in, frecarea-l în rădăcini, precum și hrănirea capetele uscate.
Compoziția chimică a părului sănătos este după cum urmează: 78% proteine - keratină,
15% apă, 6% din lipide, 1% colorant pigment. Cu colorare frecventă,
val chimic, stivuire căldură, selecție greșită
Fondurile pielii părului pierde o mulțime de umiditate, care
Ea devine cauza problemelor lor de sănătate.
Olga Novikova, un stilist: „Mediul de rău, obiceiuri proaste, stres - toate acestea are un efect negativ asupra organismului în general și, în special, de păr, așa că trebuie să facem tot posibilul pentru a menține frumusețea și sănătatea lor. O dieta echilibrata, opt ore de somn, exerciții fizice este cunoscut a fi foarte benefic pentru sănătate, iar acest lucru va avea un impact cu siguranță asupra părului. Nu uita despre diferitele proceduri pentru frumusetea parului, care se poate face atat in salon si la domiciliu: un cap de masaj, masca, împachetări corporale și multe altele. De asemenea, recomandăm ca aproximativ o dată pe lună sau două pentru a îndrepta capetele: parul va arata mai atent si sa creasca mai repede ".
Materialul imagini folosite în proprietatea shutterstock.com
Oamenii care au grijă de sănătatea dinților lor, este mai scăzut riscul de dementa la batranete, in conformitate cu Journal of Geriatrie Societatii Americane.
21 mai, 13:32 La înălțimea de moda - genelor nurca
femeile din Europa de Vest sunt tot mai mult pentru frumusețea genelor din blana de nurcă.
pacienții de chirurgie plastica arata mai tanara dupa o interventie chirurgicala, dar fără a deveni mai atractivă în ochii altora.
Visual recurs afecteaza stima de sine a persoanei, spun cercetatorii israelieni.