medicina tibetană pentru ochi
călugări tibetani timp de secole au folosit exerciții specifice pentru îmbunătățirea vederii și pentru a consolida muschii ochilor. Ei au dezvoltat o masa speciala, care se dezvoltă toate mușchii ochiului și face ca ochii să se miște în mai multe direcții. Potrivit călugărilor tibetani, după câteva luni de clase pe acest tabel nu mai aveți nevoie de ochelari sau lentile de contact.
tibetană medicament pentru ochi bazat pe metode naturale de corectie a vederii si tratamentul bolilor de ochi. Acesta include:
- o tehnică de îmbunătățire vizualizarea (laterală) periferică
- ochi diagrama tibetan
- exerciții pentru a lucra cu tabelul tibetan pentru ochi
dezvoltarea tehnologiei de periferice (laterale) viziune
Cât de important este viziunea periferică? Fiecare dintre noi folosește vederea periferică în timpul mersului, mersul pe jos, joc de sport, la locul de muncă și acasă. De fapt, în cazul în care o persoană care nu utilizează vederea periferică, putem spune că viziunea sa „tunel“. vizualizare Închide de obiecte conduce doar înainte la faptul că ochii își pierd capacitatea de a vedea în mod clar în periferie (vederii periferice).
În timpul exercițiilor pentru dezvoltarea vederii periferice se uite doar drept înainte, urmărind viziunea periferică a ceea ce se întâmplă în jur.
Exerciții pentru dezvoltarea vederii periferice:
- Ia un creion în fiecare mână și țineți-le la o distanță de 30 cm în fața ochilor.
- Uită-te în depărtare ca și în cazul în care, prin creioane, concentrându-se nu uita direct la ei. Încercați să utilizați vederea periferică pentru a vedea creioane.
- muta foarte încet creionul în mâna ochiului suficient pentru a vedea viziunea lor periferică. Se repetă „înainte - mână“ de cel puțin 10 ori.
- Mutați creionul în mâna dreaptă în sus și spre stânga - jos, vizionarea creioane vederii periferice. Se repetă de 10 ori.
- Mutați creionul în mâna dreaptă în diagonală în sus, în mâna stângă - în diagonală în jos, utilizați periferic (vederii periferice). Se repetă de 10 ori.
- Schimbare de direcție. Acum, mâna dreaptă se mișcă creionul pe diagonală stânga jos - în diagonală în sus. De 10 ori.
- Țineți creionul la o distanță de 30 cm direct în fața și se uită la ei, ochii descrie un cerc cu diametrul de 5 -. 7, 5cm Prima mișcare în sensul acelor de ceasornic de 10 ori, de 10 ori față.
ochi diagrama tibetan
Exerciții pentru a lucra cu tabelul tibetan pentru ochi
Imprimați masă și puneți-l pe perete, la nivelul nasului. Când exercițiu trebuie să fie la o distanță de 10-15 cm de tabel. Aceste exerciții ar trebui să fie făcut fără ochelari sau lentile de contact. Efectuați fiecare mișcare timp de 30 de secunde într-o poziție șezând cu spatele drept dumneavoastră. Nu mișca capul, toate mișcările trebuie să fie efectuate numai prin ochii.
- Palming. Pune-ți mâinile într-un castron, încrucișează-le și să acopere ochii lor, astfel încât ochii nu lumină. Stai un minut sau cam asa ceva. Acest lucru va ajuta ochii se relaxeze.
- Efectuați mișcări circulare în sensul acelor de ceasornic prin ochii în afara zonei marcate pe masa de puncte.
- Se repetă același contra-sensul acelor de ceasornic.
- Mutați ochii înainte și înapoi între punctele 2 și 8 ore.
- Repetați exercițiul anterior cu punctele 4 și 10 ore.
- clipire rapidă și palming terapie completă.
Repetați exercițiul poate fi, fara a se limita sau la fel de mult cum doriți. Este important să se evite numai tulpina inutile ochi. După inițierea tratamentului, reduce timpul de a purta ochelari sau lentile de contact la un nivel minim. De-a lungul timpului, va fi capabil să facă și pentru a scăpa de ele.